Эту мечту не превратить в. Пример правильной цели

Я горжусь своей дочерью, которая задает ВЕЛИКИЕ вопросы, которая хочет понять КАК УСТРОЕН МИР, которая ставит себе МАСШТАБНЫЕ ЦЕЛИ, хотя нет точного плана как к ним прийти, но она идет теми шагами, которые доступны, и они действительно продвигают ее вперед. Она умница, уже сейчас активно выходит из парадигм мышления своих однолеток…

Зачем я это написала?… мне нравится ее предложение, учась в 8 классе, самой разобраться и написать доклад на свободную тему по предмету Экология — “Как знания квантовой физики влияют на жизнь современного человека”.

Получившаяся работа поможет многим на простом понятном языке разобрать свои истории успеха, увидеть закономерности, которые происходят именно у вас, разгадать случайности, которые не случайны…. объяснить чудеса, расширить свое представление о самих себя…. вспомните КАК МНОГО ВЫ можете САМИ…

—————————————————-

Научно-исследовательская работа на тему:

КАК ЗНАНИЯ КВАНТОВОЙ ФИЗИКИ ПОМОГАЮТ ПРЕВРАТИТЬ ВАШУ МЕЧТУ В РЕАЛЬНОСТЬ?

Всё в мире является энергией. Энергия лежит в основе всего. Если вы настроитесь на энергетическую частоту той реальности, которую хотите создать для себя, то вы получите именно то, на что настроена ваша частота. Это — не философия. Это — физика. Альберт Эйнштейн

——————————-

Работа ученицы 8Б класса Булавиной Валерии

Введение

Великие Вопросы – ключ к дверям в новое сознание

Так что же такое квантовая физика?

Связь между энергией и материей: E = MC 2

Зачем нам нужны цели?

Закон действия

Сила веры

Основная часть

Практика – как мечту превратить в реальность

Что такое зона безупречности и как ее пройти?

Заключение

Список литературы

Введение

ВЕЛИКИЕ ВОПРОСЫ — КЛЮЧ К ДВЕРЯМ В НОВОЕ СОЗНАНИЕ

«Задавая «вечные» вопросы, мы открываем для себя новые способы существования в этом мире. Это как глоток свежего воздуха. Это то, что дарит радость. Жизнь становится намного интереснее, когда мы отбрасываем нашу убеждённость во «всезнании» и встаем перед дверью ведущей в Тайну». Фред Алан Вольф, физик-теоретик в области квантовой механики.

Великим открытиям предшествовали великие вопросы. Ответы на эти вопросы открывают нам то, что мы раньше не знали. И поиск таких ответов – единственный способ проникнуть за границы Известного.

Но почему мы не любим задавать подобных вопросов? Когда вы задаете Великий вопрос, ответа на него у вас нет, и вы вступаете на поле бесконечных возможностей . Согласны ли вы получить ответ, который вам может не понравиться или с которым вы не согласны? Что, если он доставит вам неудобства или выведет из комфортной зоны безопасности, когда-то созданной вами? Что, если вы услышите не тот ответ, которого ждали?

Теперь давайте подумаем, что делает вопрос Великим. Великий Вопрос не обязательно берется из философских трактатов, он не должен непременно быть посвящен глобальным проблемам… Но ответ на такой вопрос может РАДИКАЛЬНО изменить вашу жизнь .

Такова суть Великого Вопроса: он может изменить жизнь человека…

Большинство из нас задаются Великими Вопросами только тогда, когда переживают серьезный жизненный кризис.

Маленькие дети постоянно задают вопросы, им нравится познавать новое, и каждый день они совершают путешествие в неведомое и делают открытия.

Так вот, сейчас мне захотелось найти ответы на следующие вопросы.

Как часто мы мечтаем, но наши мечты никуда нас не приводят? Все остается по-прежнему, изменения не происходят. Хотя так складывается не у всех…

Мне захотелось разобраться, почему одни с легкостью реализуют свои мечты, все увереннее и увереннее шагая по жизни, раскрывая все большие и большие возможности, а другие – остаются не у дел, их жизнь становится все менее радостной, унылой и с какого-то момента малоинтересной им же самим.

И все чаще слышно о квантовой физике, квантовом скачке, квантовом переходе… и мне захотелось узнать – можно ли знания квантовой физики применить в обычной повседневной жизни для реализации своих…. мечт, желаний совершенно любому человеку, даже очень, далекому от мира науки?

Вначале в упрощенной форме мы познакомимся с основами квантовой физики, чтобы понять, из чего сделаны мы сами и из чего сделан этот мир. Это первый шаг к знанию, которое позволит нам добиться, чтобы все работало так, как мы пожелаем. После этого наш мир изменится – мы уже никогда не увидите его так, как видели раньше. Мы обретем удивительное чувство вовлеченности, чувство, что вся сила Вселенной в нашем распоряжении.

ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ КВАНТОВАЯ ФИЗИКА?

Вас может удивить: какое отношение к реализации вашей мечты имеет квантовая физика? А как вы можете построить дом, не зная, из чего он сделан и как его строить?

Квантовая физика объясняет наш мир. Квантовая физика – это изучение строительных блоков Вселенной. Например, ваше тело состоит из клеток. Эти клетки в свою очередь состоят из молекул, состоящих из атомов, которые состоят из субатомных частиц вроде электронов. Здесь и начинается мир квантовой физики. Все, что нас окружает, состоит из «больших скоплений» субатомных частиц. Ваше тело, деревья, мысли, автомобили, планеты, свет и все остальное является «скоплениями» энергии. Все это – большие группы все тех же субатомных частиц. Единственное различие между всеми этими вещами – то, как эти частицы соединены друг с другом в строительные блоки, намного превышающие эти частицы по своим размерам. Знание того, как это работает — КЛЮЧ к знанию того, как изменить и создать самих себя, как пересоздать окружающий вас мир.

Субатомные частицы – это энергетические «пакеты», иногда называемые квантами. Все в этой вселенной состоит из энергии, и эти энергетические образования, эти «пакеты» проявляют самые удивительные свойства! Ими можно управлять! Причина, по которой они складываются, например, в роскошные яхты — это наши собственные мысли. Все, что от вас требуется — это выбрать то, что вы хотите наблюдать. Выбрать уверенно и определенно – и это заставит энергетические поля со временем материализоваться именно в это, причем скорость этой материализации зависит лишь от ясности вашего намерения, вашей уверенности и концентрации.

Все, что вы делаете, любая ваша мысль, подобно кругам, расходящимся от брошенного в воду камня, изменяет устройство всей Вселенной, каким бы небольшим это изменение ни было. Квантовая физика дает нам понять, что наш мир – не нечто плотное и неизменное, хотя и может выглядеть таком. В реальности МИР – очень ПОДВИЖНАЯ, постоянно ИЗМЕНЯЮЩАЯСЯ СРЕДА, использующая для своего образования индивидуальные и коллективные мысли людей.

СВЯЗЬ МЕЖДУ ЭНЕРГИЕЙ И МАТЕРИЕЙ: E = MC 2

Вряд ли найдётся взрослый человек, не знающий эту формулу. Иногда её даже называют самой знаменитой формулой в мире. Она стала известной человечеству после того, как Эйнштейн создал свою теорию относительности. Согласно Эйнштейну, его формула показывает не просто связь между материей и энергией, а равнозначность материи и энергии. Иными словами, по этой формуле энергия может превратиться в материю, а материя может превратиться в энергию.

Превращение массы в энергию вы можете наблюдать прямо у вас в руках. Зажгите спичку – и вот она. При некоторых химических реакциях, например, горения, выделяется энергия от потери массы. Более того, когда вы поели, еда через сложные химические реакции благодаря мизерной потере массы отдает энергию, которую вы потом используете, чтобы сыграть в настольный теннис, ну или на диване перед телеком, чтобы поднять пульт и переключить канал. Так что, когда вы едите бутерброд, часть его массы превратится в энергию по формуле E=mc 2 .

ЗАЧЕМ НАМ НУЖНЫ ЦЕЛИ?

Цели задают вашим мыслям правильное направление в стремлении к мечте. Цели сосредотачивают ваши мысли, придают им правильную форму, приемлемую и понятную для Вселенной, упорядочивают ваши образы и наделяют их постоянством. Правильно поставленные цели превращаются в мощную и эффективно действующую силу. Именно ваши МЫСЛИ и образы становятся тем чертежом, той схемой, по которой создается ваш мир, создается для вас и по вашему собственному плану.

Сколько целей вы должны перед собой поставить? Слишком много не будет никогда. У самых успешных людей их сотни. У некоторых даже тысячи. Если вы хотите понять, почему так много, вы должны понять природу целей.

— Цели – образы нашего ума, это тот материал, который Вселенная использует, чтобы создавать. Так что чем больше у вас целей, тем больше вы даете Вселенной рабочего материала, а для Источника нет ничего невозможного или слишком трудного

— Цели имеют свойство «просто осуществляться в реальности», в самое неожиданное время и самым неожиданным образом. Чем больше у вас целей, тем богаче будет ваш жизненный опыт.

— Когда вы достигаете какой-либо цели, ее сила исчезает. У вас больше нет движущей силы, а Вселенной больше не с чем работать. Поэтому чем больше у вас целей, тем лучше.

Человек с одной целью достигнет меньшего, чем человек с сотней. Человек с сотней целей достигнет меньшего, чем человек с тысячью. Чем меньше у вас целей, тем меньшего вы достигаете. Чем больше целей вы себе ставите, тем больше получаете.

ЗАКОН ДЕЙСТВИЯ

Решите задачу. На листах кувшинок сидело пять лягушек, одна из них решила спрыгнуть в воду. Сколько лягушек осталось сидеть на листах кувшинок?

Идеи ничего не стоят без действий. Даже самое незначительное действие может быть тем самым недостающим звеном, которое требуется вам для исполнения вашей мечты. Все имеет значение: каждое действие имеет значение и каждое действие определяет то, как будет выглядеть ваше завтра. Вселенная – одна большая цепная реакция.

Не пытайтесь что-либо сделать. Просто делайте это. Если вы пытаетесь что-либо сделать, то Вселенная попытается вознаградить ваши усилия. Но если вы просто делаете что-то с решимостью, Вселенная оценит вашу решимость и ответит вам своей.

Возможности увеличиваются по мере их использования.

«Сделай шаг, и дорога появится сама собой». Стив Джобс

Максимально используйте те возможности, которые предоставляются вам в данный момент, — и это откроет вам скрытые ранее пути к еще большим возможностям.

СИЛА ВЕРЫ

Уверенность, вера, убежденность – необходимая часть cоздания вообще чего бы то ни было.

Все вещи настолько возможны и невозможны ровно настолько, насколько крепка ваша вера и ясны ваши мысли. Но в действительности ничто не является невозможным.

Веру рождают настойчивость и постоянство. Вы можете использовать настойчивость, чтобы увеличить свою веру. А с верой вы обретете настойчивость. Будучи настойчивым, даже когда все выглядит так, что, казалось бы, лучше сдаться, вы увеличиваете свою веру в результат и тем самым создаете его. Это сознательное решение, которое вы принимаете, так как вера делает возможной настойчивость. Все здесь прочно связано одно с другим. В реальности ничего невозможного не существует.

Когда бы вы не заметили в себе сомнения и страх, сразу же остановите эти мысли; не позволяйте им развиться.

Почему Дональд Трамп так богат? Потому что он принял возможность зарабатывать до трех миллионов долларов в день. Он построил модель возможности, которой нет у большинства других людей. Модель большинства других людей позволяет им получить, возможно, 300 долларов в день, но не более. Он же просто добавил к цифре цепочку нулей и принял это. Он совсем не появился на свет с особым даром.

Весь секрет в способности принятия. Как вы увеличиваете свой уровень принятия? Атлеты увеличивают его тренируясь и участвуя в состязаниях. Таким образом они узнают не только границы своих возможностей, но и свои сильные стороны. Тренер помогает им, и в конце концов их физические возможности увеличиваются, а некоторые из них становятся даже олимпийскими чемпионами. Почему работа с сознанием должна происходить иначе? Разве мы не должны точно также тренировать сознание, увеличивая его возможности?

Основная часть

ПРАКТИКА — КАК МЕЧТУ ПРЕВРАТИТЬ В РЕАЛЬНОСТЬ

Реализация мечты или желания начинается с мысли – легкой, воздушной, едва уловимой.

Рассмотрим этапы, как реализуется-уплотняется МЫСЛЬ в физическую реальность.

1. МЫСЛЬ

Возьмем обычный, всем понятный пример. Человек лежит на диване, и вдруг, он вспомнил, что давно не отдыхал и ему ХОЧЕТСЯ ОТДОХНУТЬ.

Мысли в огромном количестве текут через наше сознание, но мы сейчас рассматриваем именно ту мысль, которую мы сознательно отметили, обратили на нее пристальное внимание и начали развивать. Первый этап — это МЫСЛЬ – зернышко, которое можно посеять.

1. ИДЕЯ

1. ФОРМА

Мы далее задаем себе продвигающий вопрос, КАК я хочу реализовать свое путешествие и начинает проявляться этап 3 – ФОРМА – в нашем случае это КРУИЗ. Обратите внимание, человек все еще лежит на диване и только размышляет.

1. СТРУКТУРА

Наша мысль все больше обретает жесткость, когда мы дальше и дальше задаем себе продвигающие вопросы КАК, С КЕМ, КАКОЙ и получаем у себя же ответы и проявляется СТРУКТУРА. Например – это недельный круиз по Средиземному морю вместе с родителями.

1. ПЛАН

Все, о чем мы говорили до этого – это было мыслительное действие все еще лежа на диване, чтобы дальше продвинуться по пути воплощения в физическом осязаемом мире нашей мечты с дивана придется встать и начать реализовывать план, иначе мечта так и останется мечтой, которой не суждено воплотиться в реальность. Зернышко, которое созрело необходимо посадить, и тщательно ухаживать за ним: поливать, пропалывать сорняки… создать условия для роста.

Очень часто ошибка заключается в том, что, обретя мечту, мы замираем: мы считаем, что раз мы о чем-то подумали, это будет сделано. Увы, ничего не случится, пока мы не сфокусируемся на своих МЫСЛЯХ .

Cамое слабое звено у большинства людей – это реализация и ежедневное осуществление. Очень просто что-то прочитать, сказать: «Да, я знаю» и отложить в сторону.

Парадокс в том, что наш ум состоит из 2 частей: сознательная часть, которая осознает происходящие в жизни процессы, и другая – подсознательная — как раз тот таинственный мир, который диктует наше поведение, управляет нашими деланиями, возможностями и т.д. Когда вы ставите некую цель, заявляете о реализации какого-то намерения, говорите, чего вы хотите, то это работает ваша сознательная часть, и в это вы можете вполне верить: «Да я этого хочу». Это ваш интеллект, интеллектуальная часть вашего мозга. Но парадокс в том, что процессом осуществления и реализации всего задуманного в жизни занимается совсем иная часть мозга.

Поймите: все то, что ставит цели – это одна часть, сознательная. A та часть, которая помогает всему этому осуществиться в жизни — это другая часть, подсознательная. Она без исключений запрограммирована на то, чтобы раз за разом повторять определенную ситуацию для того, чтобы вы в будущем жили так, как вы жили до этого.

Кто сталкивался с тем, что маленькие желания сбываются, а когда вы ставите глобальную цели или задачу, начинается пробуксовка, и в итоге приходите к разочарованию?

Нужно принимать во внимание, что вселенная изобильна, что в ней есть разные варианты развития. Перед вами всегда имеется безумное число вариантов выбора, различные потенциалы возможностей, большое количество того, что можно сделать. Но если бы это была бы «ровная» плата, и по ней можно было бы пройти налегке, то мы бы сказали, что все досталось бесплатно и без усилий. В жизни, однако, наоборот – вселенная дает все, но за все нужно платить. Платить… усилиями.

Первым сигналом о том, что в жизни произойдет что-то классное, являются сопротивления. Kогда мы вступаем на путь чего-то неизведанного, внутри появляется ощущение, что мы к этому не готовы и нужно приложить усилия, чтобы преодолеть эту ступеньку. Это сигнал о том, что мы готовы и стали на тот путь, который нужно было встать, что мы приближаемся к искомому желанию, мечте и т.д. Вселенная берет плату усилиями. Kогда же все классно течет, то это говорит о том, что вызовы были небольшие. Вызов — это плата.

Итак, вернемся к дальнейшему воплощению нашей мечты.

Когда мы начинаем писать ПЛАН, то наша МЫСЛЬ с уровня информации спускается на уровень ЭНЕРГИИ, а еще больше пропуская энергию, мысль проявляется в МАТЕРИИ.

Как же наполнить нашу мысль энергией и, в конечном счете, уплотнить ее до проявления в материи, то есть в получении конкретного задуманного нами результата.

У вас есть паруса, а вы вцепились в якорь. Конфуций

Не ищите причины – ищите возможности. Генри Форд

Какой бы большой ни была бы ваша мечта – у вас есть сила и энергия для ее достижения. Создайте необходимые условия для собственного успеха.

1. Назвать это ХОЧУ и ВАЖНО. Что это такое? Когда у человека начинает нестерпимо болеть зуб, то он бросает все дела, неосознанно называет это важным и бежит к стоматологу, чтобы унять боль. Поэтому нужно действительно понять, что вам это нужно, а, соответственно, при любых обстоятельствах необходимое время и ресурсы для продвижения к поставленной цели находятся всегда – это приоритет номер 1 каждый день.
2. Поверить, что это ВОЗМОЖНО.

— Я не могу в это поверить! – сказал Люк Скайуокер, увидев, как Йода одной только силой мысли вытаскивает звездный истребитель из болота.

— Именно поэтому тебе это и не удается,- спокойно ответил Йода.

к/ф «Звездные войны»

Ваш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все. Роберт Кийосаки

1. Начать себя вести так, КАК БУДТО ваша мечта уже осуществилась. Посмотреть, как делают что-то подобное другие. Здесь же хорошо работают истории успеха в различных сферах жизни – подобные истории вдохновляют, укрепляют веру в собственные силы и помогают идти дальше, подключаются эмоции, которые помогают укрепить новые нейронные связи.

В поставленной цели должна быть конкретика и присутствие Я.

Если хочешь получить то, что никогда не имел, стань тем, кем никогда не был. Брайан Трейси

Какой личностью Я становлюсь, придя к моей цели?

Какие привычки мне нужно заменить, чтобы стать той личностью, которой Я хочу стать?

Какой образ жизни я буду вести, когда приду к своей цели?

Какое окружение будет вокруг меня? Очень важно с кем ты идешь к своей цели.

Цель должна будоражить. В цели должен быть масштаб. В цели должна быть грандиозность!

Вспомнить принцип МУРАВЬЯ – вижу цель, не вижу препятствий.

Если цель грандиозна, то никакая преграда меня не остановит. Муравей не думает о преградах, а фокусируется на той цели, куда движется. Часто планы могут меняться, но цель остается неизменной.

1. Создание доски визуализации. Представить, как это будет выглядеть, когда это произойдет – посмотреть картинки в журналах, найти информацию в интернете и разместить изображения в таких местах, где вы в течение дня сможете это видеть и привыкать к новым изображениям – заставка на экране компьютера, на экране телефона, просто на стене или отдельная доска визуализации.

ЧТО ТАКОЕ ЗОНА БЕЗУПРЕЧНОСТИ И КАК ЕЕ ПРОЙТИ?

Когда к нам приходит яркая интересная мысль, которая нас вдохновляет, то СРАЗУ для реализации данной цели приходит энергия, мы чувствуем прилив сил. Если вы еще не обращали на это внимание, то при случае отметьте. Бывает это проявляется так: вы лежите на диване, уставший и в общем-то хочется спать… но вдруг раздается телефонный звонок, и вас приглашают на интереснейшую встречу… у вас возникает МЫСЛЬ «я очень хочу пойти туда» … и дальше проходят почти моментально все следующие этапы творения, но заметьте, КАК сразу прошла усталость, сон и появилось бодрое состояние, желание реализовать уже проявившийся в голове ПЛАН для реализации данной мысли и получения результата, то есть оказаться на этой желанной встрече.

Когда желание не очень большое, то от проявления желания до получения результата, то есть до материализации этапы творения проходят практически легко и просто, без больших усилий, но чем больше грандиознее ваше желание, тем больше требуется усилий или энергии, чтобы его реализовать.

И во втором случае очень часто происходит следующее – вы начинаете стремиться к вашей мечте и все получается, все идет по плану… Но в какой-то момент наступает такое время, что вы делаете всё на ваш взгляд необходимое для реализации мечты, а ничего не происходит, и начинает включаться внутренний саботажник, включаются сомнения «у меня ничего не получится», проявляется состояние «я не могу»… И именно при наступлении этого момента у большинства людей происходит откат назад…

Но если понимать, ЧТО происходит в этот период, то становится легче пройти это состояние. В разных источниках его называют по-разному, но суть одна – наступила СЛЕПАЯ ЗОНА – мы как будто идем вслепую, то есть не видим результата, хотя и делаем все, что запланировали или эту зону называют ЗОНОЙ БЕЗУПРЕЧНОСТИ – мы не видим результата, но дальше и дальше безупречно выполняем поставленный перед собой план.

Сколько продлится эта зона не знает никто, обычно это зависит от того насколько масштабна именно для вас данная цель, но самое важное и главное – эта зона не длится вечно, она обязательно ЗАКАНЧИВАЕТСЯ. Самое главное – это верить в себя в свои возможности, что «у меня все получится», идти несмотря ни на какие преграды.

Когда ты уже готов сдаться, ты ближе к цели чем ты думаешь. Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, прежде чем изобрести электрическую лампочку. Уолту Дисней для основания Диснейленда пришлось выслушать 303 отказа от различных банков, прежде чем он добился желаемого. Чувствуете закономерность? Если вы хотите добиться желаемого, будьте упорны и не сдавайтесь!

Но когда вы смогли дойти до реализации вашей мечты, особенно если эта мечта была настоящим вызовом, прорывом для вас, то почувствуете, как изнутри происходит прилив энергии, гордости за себя, приходит состояние «Я ВСЕ МОГУ» . И ставите НОВУЮ цель…

Нельзя сдаваться не только после одного, но и после ста поражений. Авраам Линкольн

Ты не проигравший до тех пор, пока не сдался. Майкл Джордан

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Мы непрерывно творим собственный мир. И когда кто-то задает вопрос: «Как мне создать свою реальность?», это похоже на… Если бы рыба в океане почувствовала жажду и попросила у кого-нибудь из подводных обитателей глоток воды, все бы рассмеялись. Ведь рыба итак живет в воде. Мы осознаем, что такое есть мы, когда выходим за рамки обыденности и привычных представлений. И тогда многое становится ясным.

Проверьте всё сами.

МЫСЛЬ творит. В какой бы ситуации вы ни оказались, привели вас туда именно ваши мысли. Барбара Марсиниак

Если вы попытаетесь проверить предложенную схему, и со смехом обнаружите, что она не работает — вы сами запрограммируете свой неуспех. Вселенная предоставит Вам в подтверждение Вашей теории мира любое количество фактов.

Действовать методика может начать только тогда, когда вы используете ее с верой в успех!

Список литературы:

1.Дэвид Кэмерон Джиканди «Счастливый карман, полный денег»

2.Джон Ассараф и Мюррей Смит «Ответ: Как преуспеть в бизнесе, обрести финансовую свободу и жить счастливо»

3.Уильям Арнтц, Бетси Чейс, Марк Висенте «Кроличья нора или что мы знаем о себе и Вселенной»

Какая между ними связь? Чем цели и мечты отличаются друг от друга?

Начнем с мечты.

– это мечта с определенным сроком.

Третье - определить параметры. Какого результата вы хотите достичь? В килограммах, метрах, цвете, запахе, ширине, высоте, длине или еще в чем-то. В зависимости от желаний определите параметры, в которых будет выражаться исполненная цель. Тогда вы точно поймете, когда она осуществится.

Правила постановки цели :

1. Формулируйте цель позитивно - исключите частицу «не» (наше подсознание ее не воспринимает.) Пример. «Не хочу быть толстой. Не хочу быть бедной.» заменить на «Хочу быть стройной. Хочу быть богатой, успешной.» + конкретные параметры: весить 56 кг, зарабатывать 250 000 руб в месяц и т.д.

Пример. «Не буду есть на ночь.» заменить на «Последний прием пищи в 19.00»

2. Избегайте связывания цели с ограничениями (если организм чего-то лишают, он будет протестовать, саботировать вашу цель.)

Пример. «Перестану есть сладкое.» заменить на «С завтрашнего дня «на сладкое» ем фрукты»

3. Очень важно сформулировать способ достижения цели.

Пример. «Хочу иметь вес 59 кг, занимаясь регулярно физкультурой дома, посещая фитнес-клуб, бегая по утрам, правильно питаясь» .

Пример. «Хочу иметь доход 300 000 руб, развивая свой бизнес, открывая новые филиалы».

4. Цель должна быть связана с личностным ростом, т.е. с готовностью меняться, приобретать новые навыки, умения, знания. Определите, что и как вы готовы изменить.

Пример. «Для достижения цели посвящаю свое занятиям в фитнес-клубе, налаживанию новых связей, посещениям тренингов, чтению книг по нужной теме.»

После всего проделанного , не дает сбиться с курса, притягивает и вызывает потребность действовать.

Друзья, пусть ваши цели становятся реальностью!

Друзья, посетите сайта, почитайте свежие публикации и посмотрите ТОП комментаторов текущего месяца.

Мы мечтаем всю жизнь, с самого детства. Иногда наши мечты сбываются, но чаще, к сожалению, они остаются только мечтами. Почему так происходит, и как помочь мечтам воплотиться в реальность? Попробуем разобраться.

И не просто разобраться, а разобраться "на практике". Ибо теорий сейчас - пруд пруди, и чтобы освоить каждую, жизни не хватит. Самый лучший способ что-то освоить - примерить на себя модель, которая реально помогла кому-то, которая работает именно на практике, а не в теории.

В качестве подопытного кролика предлагаю себя:) , так как испробовала на себе великое множество теорий, и могу с определённой уверенностью сказать, что работает, а что нет. И хотя не надо забывать - то, что хорошо одному, другому может не понравиться, - будем уверены, что есть техники, одинаково хорошо работающие для всех.

Вот главное, что мы должны знать, если хотим воплотить свои мечты в жизнь:

1) - мечты должны быть реальными, доступными, не "полёт на луну". Наше подсознание должно их принять. То есть, мы должны себе ПРЕДСТАВЛЯТЬ ход их осуществления. Например, если ваш доход составляет сейчас 20 тысяч, нет резона мечтать, что завтра вы будете разъезжать на мерседесе. Разумно в данной ситуации мечтать о доходе в 40 тысяч. Этим вы дадите мечте больше шансов осуществиться.

2) - мечта должна касаться ЛИЧНО нас самих, не наших супругов или детей. Понятно, что мы все мечтаем о благополучии своих детей, но сейчас мы говорим о реальных мечтах. Мы можем сколько угодно мечтать, чтобы ребёнок стал великим пианистом, но ведь это его жизнь и ему предстоит самому сделать свой выбор. Чаще всего, кардинальное вмешательство родителей в судьбу своего ребёнка приносит больше минусов, чем плюсов. Короче, мечтаем ДЛЯ СЕБЯ. Потом, когда у нас будет то, о чём мы мечтаем, мы можем делиться этим по своему усмотрению - с ребёнком, супругом, с кем-то ещё, если захотим. И ещё - наша мечта должна быть только во благо, но ни в коем случае не во вред кому-то.

3) - мы должны быть уверены, что это - НАША мечта, а не навязанная нам извне. Допустим, сейчас модна профессия дизайнера. И по ряду причин, она нам нравится: деньги, почёт, перспективы... Но заглянем к себе в душу - действительно ли мы хотим сделать это "делом всей своей жизни"? Хочет ли этого наша душа, или это диктует нам наш рациональный разум, наше эго? Если намерения нашей души не совпадают с идеями нашего разума, на пути к такой мечте постоянно будут возникать барьеры, препятствия. Чтобы узнать, истинна ли наша мечта, нужно выделить себе время для короткого упражнения и проделать следующее:

В спокойной обстановке, удобно сесть или лечь, закрыть глаза и представить себе ту жизнь и себя в такой жизни, о которой мы мечтаем. Попробовать на внутреннем экране прожить хотя бы один день этой жизни. Допустим, наша мечта уже сбылась. Какие мы стали при этом, как изменились? О чём думаем? Как выглядим? Чем занимаемся? Как проходит наш день? Что мы чувствуем внутри? Уверенность? Спокойствие? Радость? Или - новые беспокойства, опасения? Если нет никаких отрицательных моментов, значит, наша душа принимает нашу мечту. Более того, если мы чувствуем подъём настроения. прилив энергии, радость, значит, можно смело надеяться, что у нас есть все шансы, чтобы мечта стала явью.

4) - если все предыдущие условия соблюдены, нужно укрепить свою мечту, СОЗДАТЬ НАМЕРЕНИЕ, и ежедневно работать по воплощению своей мечты. Нужно выделить немного своего ежедневного времени, чтобы мечта воплотилась из тонкого уровня на физический. Нет необходимости разрабатывать точный план исполнения своей мечты. Жизнь всё равно внесёт свои коррективы. Важно сформулировать своё намерение, создать послание во Вселенную - я намерен иметь то-то и то-то, быть тем-то. Вселенная должна увидеть, что мы полны РЕШИМОСТИ ИМЕТЬ. И тогда в нашей жизни каким-то непостижимым образом начнут появляться "случайные случайности", помогающие нашей мечте воплотиться.

5) - конечно, одного нашего желания - недостаточно. Нужны ДЕЙСТВИЯ! Причём, эти действия должны совершаться нами на двух уровнях - физическом и энергетическом. И это - обязательное условие. Работы только в одном направлении будет недостаточно. На физическом уровне, нужно проанализировать ситуацию и прибросить - что конкретно можно и нужно сделать для осуществления своей мечты. И совершать небольшие ежедневные действия на этом пути. Что касается энергетического плана, наилучшим образом это сказал один из величайших экспертов успеха Марк Фишер: "Прежде, чем быть богатым и успешным в жизни, мы должны стать богатыми и успешными в своих мыслях".

В жизни приходится видеть и слышать неприятное, тяжёлое, даже страшное. Ничего не поделаешь, такова жизнь. Невозможно заткнуть уши и зажмурить глаза, хотя, честно сказать, впечатлительные взрослые люди так делают иногда - во время страшного фильма. Или переключают быстренько канал. А в жизни нет кнопки переключения. И мы добровольно выслушиваем печальные и трагические истории людей. Друзей, знакомых, родственников… Или жалобы больных слушаем и сочувствуем. Видим их страдания. Или из СМИ узнаем о трагическом случае и проникаемся сочувствием. Мы же люди. Это нормально - слышать, видеть, знать, участвовать.

Но так плохо потом на душе! Мы постоянно думаем о том, что узнали. Это влияет на наше настроение и на наше здоровье в итоге. А может произойти вот что: с нами случится похожая история. Болезнь, авария, травма… Почему? А потому что мы подсознательно включились в чужой сценарий. Мы как бы сказали себе: «это может произойти с каждым! Никто не застрахован. Жизнь непредсказуема!». Собственно, сочувствие и происходит потому, что мы представляем себя на месте другого. А от представления до реального воплощения события всего один шаг. Особенно, если вы впечатлительный человек.

Надо помогать и сочувствовать. Но «волшебная кнопка» для переключения каналов все же есть. Ее даже дети знают. Есть такое детское присловье: увидел мертвого голубя, например, надо быстро сказать: «тьфу-тьфу-тьфу три раза, не моя зараза!». Смешно? Немножко смешно. Но это момент психогигиены. Мы осознаём, что это не наша ситуация. Не наша судьба. То, что случилось, не имеет к нам отношения. Это не наша история, это печальная история другого человека. Нам она не принадлежит.

Мы окажем помощь, если нужно. Если нужно, выразим негодование или поддержим. Примем посильное участие, если оно необходимо. Но иногда от нас вообще ничего не зависит, мы увидели в сети или в телевизоре что-то неприятное, страшное… И надо сразу, как можно быстрее, осознать: это не наша история. У нас своя судьба. Свой жизненный путь. Мы не берём себе эту неприятную историю и не запечатлеваем ее в подсознании. Запечатлеть - значит, запечатать. Принять. А этого делать не надо.

Так и скажите себе мысленно: «это не моя история. Чужая. Я не беру ее себе!». И этого вполне достаточно, чтобы защитить ранимую душу. И сэкономить силы для деятельной помощи, если она нужна. Врач не может думать о каждом пациенте сутками, он утратит работоспособность. И меры безопасности против инфекции врач обязан применять. Так и с добрым впечатлительным человеком. Надо переключиться на конструктивную деятельность. И дальше жить и работать. А «кнопку» переключения нажать просто. «Это не мое!», - дайте себе мысленный приказ и разъяснение. Этого достаточно для самосохранения.

Анна Кирьянова

Великого Карузо однажды освистали на премьере. А знаменитого Пуччини не просто освистали; зрители мяукали, пищали, а в самых трагических местах хохотали… Кричали обидные слова и Паваротти, и Штраусу. Срывали спектакли с участием великих актрис… И те потом плакали в гримерке - публике не понравилось! Люди раскритиковали выступление, выразили презрение и недовольство. Надо уходить со сцены!

Не надо. Для начала надо понять, кто и за что вас освистал; «обкритиковал», как говорил один писатель-неудачник. Этот литератор ходил обедать к известным и успешным коллегам. А потом довольным голосом рассказывал: мол, сходил в гости, объел буржуя, заодно обкритиковал там все хорошенько! Легче стало на душе! Гораздо легче…

Даже если обесценивающие и «критические» отзывы многочисленны, не спешите отчаиваться и сомневаться в том, что вы делаете. Вас могут освистывать специально; есть такие люди - клакеры. Их нанимали для того, чтобы разрушить репутацию автора пьесы или актера; унизить и лишить уверенности в себе, вогнать в состояние отчаяния. Клакеров нанимали завистники и недоброжелатели. Или вымогатели - они предлагали заплатить деньги, чтобы певца, актрису или автора не освистали и не забросали гнилыми помидорами.

К Шаляпину тоже пришли такие вымогатели. Мол, давайте деньги, а то мы вас публично освищем и «обкритикуем» во время выступления. Разрушим вашу карьеру и репутацию! Шаляпин тут же обратился в газету и предал случай огласке. Мол, какие-то разбойники вымогают у меня деньги. Я платить не буду! С характером был человек. И правильно поступил - не заплатил ни копейки. Пошел и спел свои арии. Он знал себе цену.

Так что вполне может быть такое: вас критикуют из зависти. Или пытаются надавить на вас и что-то получить. Заставить вас капитулировать и отдать клакерам-критикам что-то: должность, деньги, отличный проект, уважение руководства… Клакеров всегда несколько. Это группа. Но они заранее договорились, как будут вас обесценивать и критиковать. Их двое-трое обычно. Иногда это родственники, иногда - коллеги… Едва вы выходите на сцену, так сказать, как они начинают говорить плохое. Свистеть и бросать помидоры…

Это не имеет к вам ни малейшего отношения, вот что важно помнить. Задача клакеров - внушить вам неуверенность, заставить отказаться от цели. И отдать то, что у вас есть - заплатить им. Унизиться перед ними, начать заискивать, трепетать… Во-первых, не надо верить их «критике» - это гнилые помидоры, которые они заранее принесли. Ещё не посмотрели пьесу, а уже пришли с помидорами за пазухой. Во-вторых, надо поступить как Шаляпин. Открыто сказать, что вы понимаете причину нападок. Этот свистит, потому что завидует. А этот мяукает, потому что хочет отнять то-то и то-то. А этот хрюкает потому, что такова его истинная природа. Он только хрюкать и умеет.

Клакеры могут испортить вам репутацию и настроение; но только временно. Паваротти и Карузо всемирно известны. Они все равно добились успеха. Потому что главное - делать то, что оценят нормальные люди. А их большинство. Хотя сначала кажется, что вся публика против вас! Но это не так. Приглядитесь - с токсичной критикой выступают одни и те же люди. И не стоит метать перед ними бисер, петь арии или приглашать на обед…

Анна Кирьянова

,

Часто практикующие Трансерфинг ставят намерение на богатство и изобилие и начинают с ним активно работать: выполняют практики, перестраивают мышление, повышают уровень личной энергетики… Но почему-то не всегда всё складывается именно так, как хочется. Например, деньги приходят, но не в том количестве или не так быстро.

Проверьте себя – всё ли вы делаете корректно? Или что-то упускаете? Чтобы техники Трансерфинга и Тафти в сфере денег работали для вас на все 100%, необходимо следовать ряду правил и учитывать все нюансы. Предлагаем вам чек-лист, который позволит за 5 минут проверить, на правильном ли вы находитесь пути, двигаясь к богатству и успеху!

1. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ ЦЕЛЬ?

Один из основных принципов Трансерфинга в финансовой области звучит так: «Деньги – это атрибут цели». И лучше всего, если эта цель будет связана с вашей миссией, предназначением. Как неоднократно подчёркивает в своих рассылках Вадим Зеланд, «Деньги просто так с неба не падают». Зато они автоматически прикладываются к вашей цели. Если вы находите свою уникальность, которую призваны нести в этот Мир, и начинаете движение по своему истинному пути – то деньги на этом пути приходят сами. Поэтому вам необходимо сосредоточиться не на деньгах как таковых, а именно на том, чем вы делитесь с окружающей реальностью, какое своё предназначение реализуете.

Задайте себе вопрос: что я делаю в совершенстве? Или, по крайней мере, что я собираюсь делать в совершенстве, когда разовью своё мастерство? Это может быть всё, что угодно: картины маслом, бухгалтерские отчёты, переговоры с партнёрами, ремонт машин, дизайн интерьеров… Главное, чтобы эта цель действительно «зажигала» и вдохновляла вас. Отыскав такую цель, транслируйте мыслеформы: «Я – высокооплачиваемый специалист», «Я создаю настоящие шедевры», «Моя работа приносит пользу людям», «Людям нравятся мои работы и они готовы платить за них», «Я блестяще веду проекты и заключаю сделки», «Я – гениальный управленец». Вариантов здесь может быть множество – выберите то, что сильнее всего откликается в вашей Душе и вдохновляет вас.

2. ЕСТЬ ЛИ У ВАС СПИСОК ТОГО, НА ЧТО ВЫ ПОТРАТИТЕ СУММУ, КОТОРУЮ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ?

Деньги не приходят просто так, зато приходят на конкретные вещи. Спросите себя: что вы будете делать, когда получите желаемую сумму денег? Купите загородный дом и автомобиль? Отправитесь в кругосветное путешествие? Откроете свой бизнес? Получите образование по новой для вас специальности? Сядьте и пропишите, пусть у вас будет хоть 10 или 20 пунктов – чем больше, тем лучше, позвольте себе немного помечтать. И далее, думая о деньгах, переводите своё внимание с конкретных сумм на эти желанные для вас вещи.

Помните: для Вселенной ваш запрос «Хочу много денег!» ничего не значит. А вот намерение стать владельцем загородного дома на берегу озера – уже более «рабочий» вариант. Всё дело в том, что деньги – это энергия, а энергия всё время должна быть в движении: вы её получаете и тут же пускаете в оборот, вкладываете в какое-то конкретное дело или вещь, реализуете с её помощью то, чего действительно хотите. Вопрос здесь не в количестве денег, а в том, на что вы их собираетесь потратить.

3. ПРАВИЛЬНО ЛИ ВЫ ПРОПИСАЛИ СВОЁ НАМЕРЕНИЕ?

Намерение в сфере денег формулируется точно так же, как и в остальных областях: в 5-6 предложениях вы описываете конечный образ результата, то, что хотите получить в итоге. Пишите только в настоящем времени, в утвердительной форме, без частиц «не». Старайтесь писать максимально конкретно, ёмко и по существу. Не пускайтесь в подробное перечисление всех деталей и нюансов, отобразите только суть.

Чтобы было понятнее, разберём несколько распространённых ошибок, которые часто встречаются в намерениях на деньги. Первый пример: «Я получаю 20 миллионов рублей и покупаю квартиру в центре города». В чём тут ошибка? В том, что фокус внимания стоит на деньгах, а не на цели. Корректнее будет прописать так: «Я живу в собственной 3-комнатной квартире в центре города».

Второй пример: «Я зарабатываю от 300 000 рублей в месяц». Здесь ошибка в том, что не отображена ваша миссия. Лучше сформулировать таким образом: «Я нахожу любимую работу и раскрываю свои таланты, я генерирую и воплощаю в жизнь блестящие идеи и получаю за это от 300 000 рублей в месяц».

Третий пример: «Я получаю большое наследство, делаю вклад и живу на проценты, ни в чём себе не отказывая». Это намерение не очень эффективное, поскольку нет конкретных вещей, на которые требуются деньги. «Ни в чём себе не отказывая» – слишком туманная и расплывчатая для Вселенной фраза. Правильнее будет прописать так: «Я путешествую по 6 раз в год и отдыхаю на популярных курортах, ужинаю в дорогих ресторанах, одеваюсь в одежду мировых брендов». Кроме того, здесь ошибка в том, что указан конкретный способ реализации намерения: «Получаю наследство». А, согласно принципам Трансерфинга, продумывать способы реализации не следует, необходимо фокусироваться только на самой цели.

4. ОСВОБОДИЛИСЬ ЛИ ВЫ ОТ СТЕРЕОТИПОВ, СВЯЗАННЫХ С ДЕНЬГАМИ?

С самого детства нам внушают: «Деньги – это зло!», «Все богатые воруют», «Невозможно быть честным бизнесменом», «Главное, чтобы на жизнь хватало» и так далее. Постепенно эти негативные установки и стереотипы, словно якоря, впиваются в наше сознание и тормозят нас на пути к успеху. Часто мы их даже не замечаем, однако именно они могут стать серьёзной причиной, которая не позволяет по-настоящему разбогатеть.

Оказывается, очень редко люди думают о деньгах в позитивном ключе, даже те, кто уже добился определённых успехов в карьере или бизнесе. Но наш мир – это бескрайнее пространство вариантов, в котором достаточно денег для каждого. Вы не ограничены в ресурсах, если сами не будете загонять себя в рамки. Освободитесь от стереотипов – и вы увидите, как богатство и изобилие входят в вашу жизнь и наполняют её!

5. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ПОДРОБНЫЙ И ЯРКИЙ ЦЕЛЕВОЙ СЛАЙД, ГДЕ ВЫ ЖИВЁТЕ В ИЗОБИЛИИ И РОСКОШИ?

Мало просто прописать своё намерение и забыть о нём – необходимо регулярно с ним работать. Вы можете использовать абсолютно любые техники Трансерфинга и Тафти: «Генератор намерения», «Стакан воды», «Два блокнота», «Двери», работа с косицей намерения. Но один из самых эффективных инструментов, который наиболее мощно работает именно в денежной сфере – это целевой слайд.

Перечитайте ваше намерение, закройте глаза, представьте, что оно уже реализовались и на несколько минут погрузитесь в эту картинку из будущего. Где вы находитесь? Чем занимаетесь? Кто вас окружает? Что вы чувствуете? Представляйте всё в мельчайших деталях.Если ваше намерение – стать успешным бизнесменом, визуализируйте во всех подробностях ваш кабинет. Какое у вас кресло: дорогое, с высокой спинкой, из чёрной натуральной кожи? Какой костюм на вас надет: от известного мирового бренда? Какие картины висят на стенах: с престижной выставки современного искусства или классика, а, может быть, дипломы и награды компании? Какой вид открывается из окна офиса: на центр города, на оживлённые проспекты, на парк или реку? Что вы чувствуете, когда ваш партнёр соглашается на выгодную для вас сделку: радость, удовлетворение, азарт? Побудьте в этом слайде какое-то время и вернитесь в текущую реальность.

6. СНИЗИЛИ ЛИ ВЫ ВАЖНОСТЬ?

Важность – это все ваши неравновесные чувства и эмоции: гнев, нетерпение, вожделение, страхи. Это тот крючок, за который постоянно цепляют вас маятники, подчиняя своей воле и превращая в марионетку. Снизив важность, вы становитесь неуязвимым. Но особенно трудно это сделать, когда речь идёт о снижении важности в финансовых вопросах! Нас часто спрашивают: «Как не волноваться, когда коллекторы из банков названивают каждый день?». Или: «Как справиться с нетерпением, если бизнес всё никак не может окупиться, а хочется уже выйти в плюс?».

Снижение важности относительно денег начинается с осознания: от того, что вы будете торопить события, сомневаться, стремиться всё контролировать и впадать в беспокойство – ничего не изменится, станет только хуже. Завышая важность, вы создаёте избыточные потенциалы и пережимаете энергию Внешнего Намерения. И вместо того, чтобы начать переход на новую линию жизни, полную богатства и изобилия, вы лишь отдаляетесь от неё или даже начинаете движение в обратную сторону.

7. ТРАНСЛИРУЕТЕ ЛИ ВЫ ЭНЕРГИЮ УВЕРЕННОГО И УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА?

Только действуя из состояния богатого человека, вы можете достичь настоящего успеха. И, поскольку мир согласно принципам Трансерфинга является дуальным зеркалом, которое реагирует с небольшой задержкой – вам необходимо сначала обрести состояние, мышление и психологию богатого человека, а потом уже стать таким в материальной действительности. Иными словами, вам надо «притвориться», что вы живёте в роскоши и изобилии, и вести себя соответственно. Не волноваться, когда речь заходит о деньгах, искать новые возможности и источники дохода, повышать свой уровень позволения, например, пить кофе в дорогих ресторанах или покупать аксессуары от известных брендов.

Следуйте правилам, которых придерживаются все богатые люди и которые помогут вам постепенно перестроить мышление. Во-первых, положительно относиться к деньгам и роскоши, не осуждать тех, кто на ваш взгляд «сорит деньгами», не считать себя «выше всего этого», не говорить, что деньги – это зло. Во-вторых, расширять свою зону комфорта, любить себя и позволять себе то, чего просит Душа. Если возможностей пока не так много, начать можно с мелочей: пить кофе из дорогого фарфорового сервиза, а не из дешёвой «икеевской» кружки; есть свежие фрукты и фермерские продукты, а не полуфабрикаты из ближайшего магазина.

Переключитесь с мыслей о том, что денег опять не хватает, на мысль: «Как мне заработать больше? Что ещё я могу сделать? Куда вложить свою энергию и таланты? Какие источники дохода найти, чему научиться, какие навыки получить, какую возможность использовать?». Именно так мыслит богатый и успешный человек. Он ищет не препятствия, а возможности. Фокусируется не на проблемах, а на перспективах. Думает не о том, что денег нет, а о том, как увеличить их количество. Он не обвиняет государство/начальника/конкурентов, а берёт ответственность за своё финансовое положение в свои руки. Он заявляет Вселенной: «Я достоин всего самого лучшего». И это лучшее само приходит к нему – кратчайшим и наименее ресурсозатратным путём!

КАК ОБРЕСТИ ФИНАНСОВУЮ СВОБОДУ В НОВОМ ВРЕМЕНИ?

Фрагмент прямого эфира "Трансерфинг и деньги"

Прямой эфир с Татьяной Самариной, который недавно состоялся в Трансерфинг Центре, вызвал широкий ажиотаж. Более 4000 человек уже посмотрели запись и услышали ответы на вопросы: какие техники Трансерфинга и Тафти для увеличения дохода наиболее эффективно работают в условиях Нового Времени? Как войти в состояние, на которое "идут" деньги? Как обрести финансовую свободу?

Человеческий мозг все время думает и получает от этого удовольствие. Он создан для мышления, а потому у него нет причин останавливаться.

«Привычка все время думать убивает нас. Медленно, но уверенно мы приближаем свой конец. Мы думаем, думаем и думаем, но человеческому разуму все равно доверять нельзя. И это смертельный замкнутый круг», — Энтони Хопкинс.

Знаю, что проще сказать, чем сделать, но если вы сможете обуздать собственный разум, то тем самым повысите и улучшите свою концентрацию, сохраняя ясную голову. Избавьтесь от этой вредной привычки, и ваша жизнь кардинально изменится.

Ниже можно ознакомиться с 11 вдохновляющими цитатами, способными помочь вам преодолеть свое желание погрузиться в нескончаемые размышления:

1. Вам никогда не почувствовать себя свободным, пока вы заперты в клетке своих ошибочных рассуждений.

2. Вслушайтесь, а затем говорите. Вдумайтесь, а затем действуйте. Выждите, а затем критикуйте. Простите, а затем молитесь. Попытайтесь, и только затем сдавайтесь.

3. Хватит переживать о возможной неудаче. Будьте оптимистичны в том, в чем хотите преуспеть.

4. Думать слишком много означает создавать проблемы на пустом месте.

5. В этом мире нет ничего такого, что было бы способно доставить вам столько неприятностей, сколько могут доставить ваши мысли.

6. Что общего у кресла-качалки и тревожности? Двигаясь, вы не сходите со своего места.

7. Хватит столько думать. Вам не проконтролировать все и всех. Что должно быть, того не миновать.

8. Милый мозг, пожалуйста, притихни и отключись до утра. Я больше не выдерживаю и мне нужно выспаться.

9. Основной причиной неудовлетворенности выступает то, что занимает все ваши мысли.

10. Не стоит портить целый день мыслями о вчера. Отпустите свое прошлое.

11. Великие умы прислушиваются к своему внутреннему голосу, несмотря на страх.

12. Если вы в чем-то бессильны, значит это не стоит ваших переживаний.

Не все в этом мире верят в Закон притяжения. И я постараюсь объяснить, почему у многих людей так и не получается воспользоваться этим правилом на практике.

Когда мы создаем притяжение в своем истинном «Я», Вселенная начинает работать во имя исполнения нашего желания, что является доказательством того, что Закон притяжения действительно существует. Но важно, чтобы вы использовали этот закон правильно.

Если желание исходит не из нашего сердца, а из эго, то у нас ничего не получится. Просто не стоит относиться к Вселенной, как к волшебной фее, исполняющей все наши прихоти.

Скажем так, если вы, словно ребенок, составляете списки с желаниями, включающие всевозможные вещи, которыми хотите обладать, места, которые хотите посетить, а также людей, с которыми хотите сблизиться, – это означает, что вы не совсем понимаете, по какому принципу работает Закон притяжения.

Живя по принципу «хочу получить», мы перестаем испытывать счастье и удовлетворение от того, что мы имеем, кем являемся и какой живем жизнью. Что вынуждает нас постоянно находиться в поиске чего-то большего, лучшего или более нового.

Разумнее попробовать применить другой подход. Например, позволить Вселенной выбирать, а не предъявлять ей требования. Пусть она ведет и показывает вам путь.

Усмирив свое эго и доверившись, мы даем себе шанс прожить свою уникальную судьбу. Все, что от нас требуется – это просто прислушиваться к Вселенной. Идите в том направлении, которое она вам указывает.

Глупо считать, что сейчас, когда мы стали взрослыми, мы лучше знаем, что нам нужно, по сравнению с теми временами, когда были детьми и составляли списки подарков на Новый Год и дни рождения. На самом деле наши желания мало изменились. Сейчас мы вместо игрушек мечтаем о деньгах, высоком социальном статусе, дорогом автомобиле, поездках на фешенебельные курорты. Изменилась только форма, но не контекст.

Удовлетворение от нового автомобиля проходит уже через год, после того, как появляется новая модель – более усовершенствованная.

Мы начинаем просить Вселенную послать нам другую вторую половину, так как предыдущий партнер не оправдал ожиданий. Вот мы встречаем нового человека, но проходит совсем немного времени, и мы уже пытаемся изменить его, потому что это опять не то, что нам нужно.

Деньги… Даже не нужно говорить о том, насколько мы являемся зависимыми от них.

Наша постоянная жажда обладания чем-то новым просто не способна сделать нас по-настоящему счастливыми.

Почему бы вообще нам не перестать просить? Вместо этого лучше начните обращать внимание на знаки, которые подает нам Вселенная и которые показывают наш настоящий жизненный путь.

Начните руководствоваться своими в своих поступках своими истинными желаниями. Нашу судьбу привлекает то, кем мы являемся на самом деле.

,

Мудрая китайская пословица гласит: «Зеленый тростник, дрожащий на ветру, сильнее, чем могучий дуб, ломающийся от шторма».

Сильные люди несут ответственность не только за себя самих или своих близких. Они ответственны за целый мир, присутствующий в их жизни.

Сильных людей нельзя назвать более выносливыми и более здоровыми, чем все остальные. Но они осознают, что не могут позволить себе просто лежать среди больных и умирающих, пока от них зависит чья-то судьба.

Даже во время сердечного приступа такие личности все равно находят в себе силы, что броситься в воду, спасая утопающего ребенка, вынести его из воды и убедиться, что его жизни больше ничего не угрожает. Быть может, после этого они и почувствуют свою собственную боль. Медикам не единожды приходилось быть свидетелями подобных чудес.

А еще сильные люди очень страдают от одиночества. И дело не в том, что они не могут находиться в компании. Дело как раз в их силе! Давайте начистоту – мало кому из нас может прийти в голову, что сильный человек страдает от одиночества, находится в состоянии депрессии или же имеет какие-то свои потребности и проблемы.

Они стоят на своем, вовремя платят по счетам, подбадривают других людей, делятся с окружающими своими позитивными вибрациями и, как правило, умалчивают о собственных трудностях. С ними всегда легко, они очень последовательны и надежны, хотя порой общение с такими личностями не отличается комфортом и приятными ощущениями.

Иногда сильные люди оказываются замкнутыми в своем порочном супергеройском круге, пытаясь спасти всех вокруг, теряя при этом свое собственное «я».

Поэтому при любой удобной возможности старайтесь напоминать сильному человеку, что он тоже нуждается в заботе.

Ведь, как и в фильмах, такие люди – первые, кто приходят на помощь в самый сложный момент. И никогда не знаешь наверняка, когда вам снова понадобится их помощь.

,

Вам стоит прямо сейчас задать себе один простой вопрос: как перестать поглощать негативную энергию других людей?

Эмпатия – это способность распознавать и ощущать на себе чувства и эмоции других людей. Симпатия – это умение испытывать сочувствие к другим людям.

Как правило, эмпатия – это хорошо, это именно то, что делает нас людьми, но порою сильная эмпатия означает, что вы поглощаете слишком много окружающих вас боли и страданий. Это может в итоге повлиять на вашу трудоспособность и даже саму возможность жить полноценной жизнью.

Если вы когда-либо находились в одной комнате с негативным человеком, вы и сами знаете, насколько токсичной ощущается его энергия, и даже само его присутствие. С учетом того, что окружающий мир битком набит негативными людьми, очень важно научиться не впитывать, словно губка, испускаемую ими негативную энергию. Вот пять способов, которые помогут вам перестать это делать:

1. Запомните раз и навсегда – вы не сможете понравиться всем вокруг.

Если кто-то недолюбливает вас, постоянно жалуется на вас, или же сторонится вас, не делайте делом всей своей жизни попытки убедить этого человека, что вы достойны любви, дружбы или хотя бы достойного обращения. Это лишь глубже затащит вас в его поле притяжения и заставит зависеть от его мнения о вас.

Далеко не все в этом мире будут относиться к вам хорошо – нравится вам это или нет, но это факт. Каждый человек приходит на землю с какой-то целью, и эти цели могут кардинально расходиться с вашими. Старайтесь в первую очередь любить не кого-то там, а самих себя – это создаст своего рода силовое поле, которое не даст вам стать зависимым от чужого мнения, словно наркоман.

А еще помните о том, что вы не можете изменить всех подряд. Поверьте, в большинстве случаев вам вовсе не суждено растопить ледяное сердце таких людей и сделать их хоть чуточку добрее. Лучшее, что вы можете сделать, столкнувшись с ними – это просто держаться подальше и от них и от испускаемой ими негативной энергии.

2. Внимательно приглядывайтесь к тем, кого впускаете в свою жизнь.

Ваше тело, разум и личное пространство – это ваш храм. Подумайте, кого вы впускаете в этот храм, и добровольно ли вы это делаете? Заставляете ли вы своих гостей хотя бы вытирать ноги у порога или благодаря вашему попустительству они оставляют грязные следи по всей вашей душе?

В бразильском диалекте португальского языка есть сленговое слово «фольгадо». Оно употребляется в значении «нахлебник». В нашем языке ему нет точного эквивалента потому, что это даже не стиль жизни, а особая ментальность.

Бывают люди, которые, образно говоря, готовы сесть вам на голову и ножки свесить, стоит вам проявить в их отношении доброту. Если вы дадите такому человеку кусок хлеба, завтра он потребует у вас два. Если вы пустите его пожить у себя на выходных, он попытается остаться у вас на неделю (а то и две).

Когда-то я думал, что моя жена общается с некоторыми из наших соседей излишне холодно и недружелюбно. Но со временем понял, что она просто уважает себя, свой дом и свое личное пространство, и начал вести себя абсолютно так же.

Доброта и щедрость – это, конечно, хорошо, но проявляя их, вы должны быть очень внимательны, чтобы те, кому вы по доброте душевной пытаетесь помочь, не вытерли о вас ноги. Потому что это, скорее всего, помешает вам помогать тем, кто действительно нуждается в вашей помощи. Научитесь говорить «нет» и не испытывать по поводу угрызений совести.

3. Хватит обращать внимание на токсичных людей.

Некоторые люди просто опустошают в вас сливные баки своей души и идут дальше по своим делам, избавившись от негатива. Это, конечно, хорошо, что вы всегда готовы выслушать даже совершенно постороннего человека, и посочувствовать его бедам, но есть черта, которую не стоит пересекать, если только вы дорожите своим внутренним спокойствием и душевным равновесием.

Каждый из нас на каком-то этапе становился «любимыми ушами» человека, на постоянной основе выплескивающим на нас свое раздражение по поводу рабочих моментов, проблемы в отношениях и прочее. Все эти чужие эмоции могут по-своему вас выматывать, и заставлять вас мерить свою жизнь чужой меркой – что совершенно непродуктивно.

Любите себя в достаточной степени, чтобы заглушить их назойливое жужжание, сказать им, что вам это не интересно. Или хотя бы сказать, что сейчас у вас нет на это времени. Поверьте, это не грубость или черствость, если вы просто не хотите быть резервуаром для чужой токсичной энергии.

4. Вдохните природу.

Отправляйтесь на природу, помедитируйте, расслабьтесь и сделайте глубокий вдох. Очистите воздух и воду внутри себя, займитесь полезными физическими нагрузками и отдайтесь на волю потока. Словно бабочка, нежно скользите по воздуху… нежно, но с невероятной скоростью.

В первую очередь обращайте внимание на собственное дыхание. Правильное дыхание улучшает кровообращение по всему телу и помогает ослабить поглощение негативной энергии окружающих вас людей.

Ступайте по жизни уверенно, идите, высоко подняв голову, и не позволяйте никому заставить вас чувствовать себя кем-то меньшим и более незначительным, чем они.

Гусеница лишь ползает и ест все вокруг, она прикована к земле. Для того, чтобы взмыть в небеса прекрасной бабочкой, она сперва должна обрести легкость.

5. Возьмите полную ответственность за свои мысли и эмоции.

То, как вы себя чувствуете, зависит не только и не столько от окружающих людей, а только от вас – на все 100%. Вселенная направляет людей в нашу жизнь не просто так, а для того, чтобы подвергнуть нас испытанию. То, как мы воспринимаем сами себя, куда сильнее и важнее, чем то, как воспринимают нас другие люди.

Вы вовсе не жертва, и ни у кого нет над вами большей власти, чем у вас самих. Подумайте о том, что именно ваши мысли и ожидания могли воплотить в жизнь большую часть доставлявших и доставляющих вам неудобство ситуаций. Что, если причина в вашем уровне терпения, раздражительности или излишнем сочувствии?

Если вы не удосужитесь хотя бы на секунду остановиться, чтобы заглянуть в собственную душу, вы так и будете считать себя жертвой всего мира, даже если на самом деле это совсем не так.

Как только вы примете полную ответственность за то, как вы себя чувствуете, и как реагируете на внешние раздражители, вы начнете лучше и глубже понимать сами себя. А когда вы начнете лучше понимать сами себя, вас будет уже далеко не так просто вывести из равновесия.

Старайтесь как можно чаще помещать себя в ситуации, которые повышают ваш уровень внутренней энергии, а не понижают его.

Общаясь с каким-то человеком, думайте о том, хорошо ли вам в его присутствии, и хорошо ли ему в вашем. Поверьте, вы достойны всего самого лучшего, и пора бы вам уже это понять.

Для того, чтобы научиться защищать себя от чужой негативной энергии, вы прежде всего должны научиться любить сами себя. Так что всегда помните о том, что вы достойны счастья и спокойствия, что говорить «нет» – это нормально, и вы сами творите свое энергетическое состояние.

,

Все мы время от времени оказываемся в такой ситуации – не можем (не хотим) выполнить просьбу, взять на себя обязательства, принять предложение, пойти навстречу.

Одни не видят в этом проблемы и решительно отказывают, не думая о том, как их слово отзовется. Другие своим неловким отказом сами закрывают себе нужную дверь.

Третьи мучаются сомнениями, боясь обидеть, затуманивают истинное положение вещей и говорят «да», имея в виду «нет», и тем самым еще больше запутывают отношения.

Право на отказ есть у каждого, но как это сделать и что за это будет? Есть простой и действенный способ. Он позволяет не сжигать мосты, сохранить отношения и перспективы, и при этом он совершенно однозначный и не создает у другой стороны ложного впечатления.

И называется он «Принцип сэндвича», который состоит из четырех последовательных слоев (для примера рассмотрена ситуация, когда руководство студии/клуба предлагает начинающему преподавателю йоги без опыта вести большую по численности группу для всех уровней подготовки):

• ДА. Позитив в начале: выражение понимания, признание важности задачи (просьбы), благодарность за обращение, доверие, комплимент и т.п. «Благодарю за доверие, это очень интересно и ответственно для меня, и я, конечно, хотела бы вести большие группы»…

• НЕТ. Вежливый отказ …«И все же на сегодняшний день оптимальное количество для меня составляет 6-7 человек»…

• ПОЧЕМУ НЕТ. Объяснение причины, приведение аргументов … ввиду пока моего небольшого опыта преподавания и для обеспечения необходимого качества практик»…

• ДА. Позитив в конце: предложение разумной альтернативы, предложение другой помощи, еще раз понимание, благодарность …«В ближайшие два-три месяца регулярных практики я надеюсь набрать необходимый опыт и смогу вести большую группу. Еще раз спасибо за предложение»

«Кто не знает, куда плывёт, тому нет попутного ветра». Сенека

Все намеренные действия, которые мы совершаем — это средства для достижения той или иной цели. Глаза бегут по строкам ради получения новой полезной информации, знания нужны для применения их в обычной жизни, а обычная жизнь может стать счастливой и наполненной смыслом, если есть не только множество мелких ежедневных дел, но и общая глобальная цель.

Многие называют её целью жизни, смыслом жизни, мечтой, и у каждого она своя. А у некоторых глобальной цели и вовсе нет. Они живут, выполняя свои привычные дела механически, не стремятся ничего преобразовать, улучшить, каждый их день похож на предыдущий, и, кажется, ничто не может разорвать этот замкнутый круг.

Люди ждут счастливых перемен, надеются, что лучшая жизнь ещё впереди, а дорога удачи вот-вот начнётся за поворотом, но даже не представляют, насколько много времени они теряют в этом ожидании. Ведь у них нет конкретных представлений о том, что конкретно должно измениться, и каким образом они сами могут на это повлиять.

Люди без цели часто даже не замечают, когда им выпадает шанс. А отсутствие цели, в конечном счёте, ведёт к апатии в жизни, затяжным депрессиям и даже к расстройствам психики.

Если в вашей жизни до сих пор нет цели, сегодня появился отличный шанс это исправить!

Во-первых , обнаружить цель очень просто. Цель — это ваша заветная мечта, только к ней добавляются конкретные детали. Вспомните сейчас то, о чём вы всегда мечтали и не забывайте больше этого ни на один день!

Во-вторых , придайте своей мечте реальные формы, продумайте все детали и представьте эмоции, свои и окружающих, которые вы испытаете, когда ваша мечта осуществится. Хорошие новости! Какой бы смелой и невероятной ни была ваша мечта, есть аргумент, который стал девизом жизни миллионов: «Нет ничего невозможного!» И даже если ваша мечта сейчас кажется совсем несбыточной, превратив её в цель, вы дадите себе возможность реально её достичь, а не просто грезить о ней.

После того, как вы обрели свою цель, необходимо определить этапы её достижения. Самый действенный способ — разделить свою цель на несколько конкретных задач. Количество этих задач зависит от конечной цели.

Например, ваша цель — привести своё тело в форму. Эта цель требует конкретных задач, например:

• сбросить вес;
• придать тонус мышцам.

• нормализовать питание;
• привести в порядок водный баланс.

Чтобы придать мышцам тонус, вы должны:

• выбрать вид физической активности;
• приступить к тренировкам.

И вот уже к достижению вашей цели готов конкретный план, к выполнению которого можно приступать, хотя ещё несколько минут назад всё это было просто далекой мечтой. Таким образом разделить на несколько задач можно совершенно любую цель. Это позволит вам продвигаться к её исполнению шаг за шагом каждый новый день.

Если у вас есть совсем немного свободного времени, проведите небольшой ритуал для достижения цели. Это порой помогает создать наглядный план своего продвижения.
Что же нужно сделать?

А нужно всего-навсего перенести свои мысли на бумагу. Это станет первым шагом на пути к осуществлению мечты. Наши мысли материальны, и мы поможем им принять реальные формы:

• Возьмите чистый лист бумаги.
• Напишите (а лучше изобразите) свою цель.
• Сформулируйте и запишите (или нарисуйте) все составляющие (конкретные задачи), которые поэтапно приведут вас к этой цели.
• Обозначьте сроки исполнения для каждой задачи, ведущей к вашей цели.
• Укажите срок для достижения самой цели.

Результат этого «ритуала» называют по-разному, для кого-то это «доска желаний», занимающая почётное место в рамочке на стене, а кто-то хранит заветный лист с мечтой в своей «коробке желаний».

Даже бизнес-план — своеобразное изображение цели с пошаговой инструкцией для её реализации. Суть остаётся единой, вне зависимости от названия, тем более что каждый вправе выбрать, как именно он хочет изобразить свою цель: как весёлую картинку на листке бумаги или, быть может, как схемы с таблицами на экране компьютера.

Любопытно, что когда в 1950-х годах студентам Гарварда задали вопрос: «Вы ставите перед собой цели?», практически все ответили: «Да!» А затем спросили, записывают ли они свои цели. И всего 3% дали положительный ответ. Спустя 30 лет их опросили снова, и оказалось, что совокупные доходы 3% выпускников (тех, кто записывал свои цели), были выше, чем у остальных 97%, вместе взятых.

Вывод: Обязательно записывайте ваши цели!

После наглядного изображения своей цели начните прилагать усилия для решения отдельных задач. Возможно, вы будете выполнять по одному конкретному делу в день, а может быть вам понадобится месяц для осуществления первой поставленной задачи. Всегда нужно напоминать себе лишь одно: «Нет ничего невозможного!»

Не обходится и без «божественного вмешательства». Тысячи людей утверждают, что как только цель окончательно поставлена, в жизни появляются счастливые стечения обстоятельств, которые помогают держаться верного пути. Например, вы вдруг натыкаетесь на интересную книгу, имеющую непосредственное отношение к вашей цели, заводите новые полезные знакомства или встречаете человека, цель которого так похожа на вашу.
Словно некая сила теперь на вашей стороне и помогает ответить на важный звонок, найти нужное объявление, вытянуть «счастливый билет» или просто оказаться «в нужном месте в нужное время».

Кстати, возможно, что и эта статья попалась вам на глаза совсем не случайно.

Желаю успеха в достижении ваших целей!