Мы Вам подскажем, как осуществить свою мечту легко и просто! Читайте эффективный советы от психолога и пусть у Вас все получиться!
Это волшебное слово «мечта» наверняка знакомо каждому.
Ну, кто в детстве не мечтал о велосипеде, железной дороге или щенке?!
С возрастом наши мечты модернизируются, и мы начинаем мечтать о мотоцикле, спортивной машине или домике у моря.
Задумываясь над тем, как осуществить свою мечту , кажется, что это очень просто – нужно пойти и сделать.
Однако на деле все оказывается намного сложнее.
Как осуществить свою мечту – руководство к действию
Когда дело доходит до осуществления мечты, находится сотня отговорок и дело забрасывается в долгий ящик.
Многие эзотерики уверяют, что мысль материальна и нужно лишь сильно чего-то захотеть и .
Однако рационалисты напротив заявляют, что для осуществления мечты необходимо приложить ряд усилий.
Под лежачий камень вода не течет.
И если вы страстно мечтаете о чем-то, тогда приложите усилия для достижения желаемого!
По статистике, мечты исполняются лишь у 10% людей.
Все мы хотим, чтобы в один прекрасный день в нашу дверь постучался богатый американский дядя и оставил нам свой дом, яхту и спортивный кар.
Но посудите сами, для того, чтобы появился такой богатый дядя, все равно нужны усилия.
Если вы готовы прилагать эти самые усилия, тогда нижеприведенная инструкция расскажет вам с чего начать осуществление своей мечты !
Самым важным шагом на пути исполнения мечты является вера в эту самую мечту.
Причем вы должны верить искренне и всем сердцем.
К примеру, вы мечтаете об отдельной, просторной, но в то же время говорите себе: «я неудачник, у меня нет денег, откуда у меня возьмется квартира».
С такими мыслями она у вас точно никогда не появится.
И неудивительно!
Ведь вы сами программируете себя на заведомые неудачи.
Поэтому с сегодняшнего дня говорите своей мечте «Да»!
Верьте в ее осуществление и ни с кем не делитесь своими мыслями.
Перед тем, как ваша мечта начнет осуществляться, вы должны сделать выбор.
Многие люди мечтают сразу о многом, они хотят и машину, и дом, и миллионы в кармане, и т.д.
А распыляясь на многие вещи, человек не может сфокусироваться на чем-то одном.
Именно поэтому выберете себе одну, самую желанную мечту и сосредоточьтесь только на ней.
Мечтаете о миллионах – хорошо!
Ведь когда они у вас появятся, то в качестве приложения появится и дом, и машина.
Заметьте, всех успешных людей объединяет одно качество – они все мечтали о чем-то одном, однако в результате получили намного больше, чем хотели.
Начиная осуществлять свою мечту
, многих людей гложет неуверенность в себе и своих силах.
А кто-то порой просто боится даже начать, думая, что мечта слишком большая и потребует слишком много усилий.
Если и вас одолевают подобные сомнения – не бойтесь!
Для начала разбейте мечту на несколько блоков и выполняйте каждый блок отдельно.
Например, вы мечтаете о просторной квартире, но у вас нет денег на нее. Подумайте, с чего вы смогли бы начать осуществление мечты и действуйте поэтапно.
Нет денег?
Значит, вам нужно поменять и найти работу более высокооплачиваемую работу.
Не можете?
Начинайте искать и тогда вы сможете откладывать деньги на мечту.
А начав обладать какими-то начальными средствами, вы можете вложить их в акции или начать малый бизнес, способный приносить вам большой доход, достаточный для покупки квартиры.
Помимо сомнений и неуверенности, осуществление своей мечты
может тормозить страх.
Вы можете изначально бояться неудачи.
Для того чтобы неудачи, вам нужно будет посмотреть ему в лицо.
Например, вы думаете о квартире, но боитесь что-то менять.
Проанализируйте ситуацию и представьте, что может случиться в худшей ситуации?
И что? Да ничего!
В худшем случае вы просто не купите квартиру.
Зато если вы поменяете работу, то будете получать больше денег и будете более удовлетворены, чем вы есть сейчас!
Так что в топку все страхи, начинайте воплощать мечту!
Многие эзотерики советуют представлять свою мечту во всех красках, будто она уже исполнилась.
Причем представляйте себе мечту во всех деталях.
Если мечтаете о квартире, представьте, как вы входите в нее, представьте входную дверь, окна, мебель, цветы на подоконнике и т.д.
Прокручивая в своей голове подобный сюжет, вы помогаете себе и своему сознанию начать быстрее и продуктивнее действовать.
К тому же представление мечты в десятки раз усиливает ваше желание и возможности на пути к достижению заветной цели.
Если представленные выше напутствия для вас не особо убедительны,
просмотрите этот видеоролик.
И вы побежите навстречу своей мечте! 😀
Напоследок хочется напомнить, что какой-бы сильной и желанной ни была ваша мечта, сидя на диване, вы никогда ее не осуществите!
Поэтому прямо сейчас отрывайте свои булки от удобного кресла или дивана и сделайте хотя-бы один маленький шажок на пути к осуществлению своей мечты .
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Вот шесть советов по преодолению препятствий, стоящих между вами и вашей мечтой. У каждого из нас есть мечты. Но сколько из них вы осуществили? Статья поможет вам сделать первый шаг и осуществить свою мечту!
Все мы в то или иной степени любим предаваться мечтам. В них мы наделяем себя качествами и способностями, которыми не обладаем в настоящем, наполняем жизнь недоступными материальными благами, развлечениями, возможностями, людьми.
Чтобы ваша заветная мечта не осталась просто очередным пунктом в списке несбыточных грёз, а стала реально достижимой целью, нужно правильно подойти к процессу её «осуществления». Для этого существует схема специальных упражнений, разработанных психологами, при помощи которых вы сможете обратиться к своему внутреннему Я и активизировать скрытые ресурсы. Именно они и являются движущей силой реализации мечты.
6 шагов к осуществлению заветной мечты
1. Четкое формулирование
Для того, чтобы купить в магазине апельсины, нужно знать, как они выглядят. Так и с мечтой. Вы не будете внутренне готовы к её осуществлению, пока четко не определите – чего именно желаете. Если вы мечтаете о новой работе, ответьте себе на вопрос, какая это должна быть компания, какие сотрудники в ней работают, какие условия - график работы, заработная плата, наличие выходных - вас устроят? Формулировка должна быть максимально точной. Наше подсознание буквально, оно не понимает намеков и недомолвок. Если вы упустите какую-то деталь, мечта может реализоваться совсем не так, как вы представляли. Вспомните цитату из фильма «Исполнитель желаний»: «Будьте осторожны с вашими желаниями, они могут исполниться».
2. Визуализирование
Наше подсознание не ориентируется во времени. Потому представляя, будто уже достигли того, чего хотите, вы тем самым активизируете внутренние силы в настоящем. Вы будете вести себя так, как вели бы в условиях уже реализованной мечты, а, значит, на самом деле сделаете всё необходимое для её осуществления. Представляйте себе вашу мечту 2-3 раза в день на протяжении 10-15 минут; в течение дня хоть недолго, думайте о ней, наполняя её мотивационной силой и энергией. Обязательно наполните мечту эмоциями и чувствами.
Какие эмоции и чувства вы будете испытывать, когда ваша мечта осуществится? Как это может проявиться внешне? Ваше дыхание ускорится от волнения? Мимика лица станет более подвижной из-за испытываемых радостных эмоций, или напротив, вы почувствуете скованность в спине и руках от напряжения? Представляйте себе вашу цель, дополняйте её мельчайшими подробностями и деталями и пытайтесь ощутить себя в условиях, когда реализация мечты состоялась.
3. Создание материального образа
Сделайте свою мечту! В самом прямом смысле! Нарисуйте рисунок, символизирующий ваше заветное желание, или создайте коллаж из любых подручных материалов (журналов, газет, пуговиц, швейной фурнитуры). Творческий процесс поможет вам увлечься, а поставленный на видное место экспонат будет служить хорошим мотивационным напоминанием.
4. Время
Установите четкие временные границы для достижения вашей мечты. На этот период вы должны организовать все свои ресурсы, не растрачивая силы на второстепенные вещи.
5. Планирование
Составьте план ваших действий, разделив его на необходимые этапы. На их реализацию также установите временные сроки. В конце дня анализируйте процесс выполнения плана и давайте себе задания на следующий день. Так ваше стремление к мечте станет направленным и сосредоточенным. К примеру, если ваша цель снизить вес, то здесь будет полезным заранее составлять план-меню на неделю и четко его придерживаться. на неделю вы можете на нашем сайте.
6. Поддержка и мотивация
Внутренняя работа требует сильной концентрации и усилий. В определенные моменты вы можете почувствовать себя уставшей и неспособной действовать дальше. Появится соблазн всё бросить. В таком случае может потребоваться помощь со стороны и поддержка. На наших мы обсуждаем трудности и принимаем решения вместе с профессиональным психологом. Попробуйте принять участие! Не отказывайтесь так просто от вашей мечты!
Возьмите тайм-аут на несколько дней, поразмышляйте, актуальна ли для вас сейчас намеченная цель? Стоит ли она всех тех сил, которые затрачиваются вами для её достижения, или на данном этапе вашей жизни имеется что-то более значимое? Если вы чувствуете, что просто устали или разленились, обратитесь к упражнениям, которые помогут «разбудить» внутреннюю мотивацию: проанализируйте ваши неудачи, похвалите за достижения и победы, поблагодарите себя за то, что смогли решиться на претворение мечты в реальность. Снова представьте, что ваша цель достигнута, вы наслаждаетесь результатами своего нелёгкого труда, не правда ли, это прекрасно?
При необходимости не стесняйтесь обращаться за помощью ваших близких, друзей или специалистов. Они помогут вам увидеть способы, как реализовать свою мечту. Не забывайте, что ответственность за достижение ваших жизненно важных целей лежит только на вас. Действуйте уверенно, сделайте свой первый шаг на пути к осуществлению мечты!
Хорошая статья? Сохраните ее в ленте профиля социальной сети, чтобы вернуться к ней снова в любое время.
Валерий Синельников
Сила намерения. Как реализовать свои мечты и желания
ПОСВЯЩЕНИЕ
Эту книгу я посвящаю моим любимым сыновьям: Дмитрию и Светозару. У меня есть прекрасное Намерение - видеть вас здоровыми, сильными и преуспевающими во всех сферах жизни людьми.
БЛАГОДАРНОСТИ
Как всегда, я глубоко признателен моим многочисленным пациентам. Именно они предоставили мне обширный материал для книги. Благодаря им и вместе с ними я менялся сам.
Хочу выразить особую благодарность Анатолию Олейникову за техническое обеспечение и подготовку книги к печати.
Что такое Намерение? Как его правильно сформулировать и эффективно использовать в повседневной жизни? Как накопить личную силу? Книга поможет вам ответить на эти и многие другие вопросы, изменить отношение к своим жизненным устремлениям, сделать волю сильной, а жизнь - яркой и счастливой. Новая модель сознания, разработанная доктором, эффективные авторские методики и стратегии помогут вам не только добиться реального воплощения заветной мечты, но и предупредить неприятности. Вы научитесь гибкости мышления и поведения возвышенности и чистоте помыслов, распрощаетесь с отрицательными эмоциями и суевериями, раскроете и реализуете личный творческий потенциал и исполните заветную мечту.
Предисловие
Уважаемый читатель! Несколько лет назад, вступив на путь врачевания, я начал увлекательнейшее путешествие по бескрайним просторам человеческой психики, сознательного и бессознательного разума. Я неоднократно задавал себе вопросы: "Как и для чего люди создают себе болезни и проблемы? Как помочь людям изменить свою жизнь? И как сделать жизнь человека здоровой, сильной и счастливой?" С каждым шагом на этом пути передо мной возникали разные преграды и открывались несметные сокровища. Постепенно я постигал законы, по которым развивается этот мир. Я понял, что люди даже не подозревают о том, какой колоссальной силой и энергией они обладают. И большей частью они тратят эту энергию на создание в своей жизни боли и страдания.
Долгие годы я изучал здоровье и болезнь. И в процессе работы с людьми создал новую модель медицины, которая объединяет в себе все существующие методы лечения.
Об этом я написал в своей первой книге "Возлюби болезнь свою". Потом я понял, что эту модель можно использовать не только для улучшения своего здоровья, но и для гармонизации таких сфер жизни, как отношения, работа, деньги.
Мои утверждения не голословны. Эффективность этой модели проверена временем. Каждый из вас сможет овладеть ею и решить многие проблемы в личной жизни. Единственное, что от вас требуется, - это быть готовым к переменам. И если вы хотите что-то изменить в своей жизни, то после прочтения этой книги перемены начнут происходить.
В этой книге я раскрываю структуру магии Намерения. Но пусть вас не пугает это слово. Я не собираюсь делать из вас магов и волшебников, потому что вы уже таковыми являетесь, только не подозреваете об этом. И вы держите в руках не руководство по черной или белой магии. Эта книга о законах, на которых основано любое волшебство. Эта книга о силе мысли и Намерения. Овладев этими, когда-то тайными, знаниями, вы сможете сделать свою модель мира действительно интересной и начнете действовать в жизни очень эффективно.
Как работать с книгой
Каждая глава этой книги создана и записана таким образом, чтобы воздействовать на глубинные, более здоровые и гармоничные уровни сознания и побуждать человека к действию. Помощь от прочтения этой книги несомненна. Вы сможете ее увидеть и прочувствовать. Это мое утверждение может показаться вам нескромным, но так говорят читатели моих книг. У многих из них после прочтения улучшалось физическое и психическое самочувствие, исчезали давние боли, происходили благоприятные изменения в личной жизни.
Пользуйтесь моей книгой как инструкцией к созданию и реализации вашей заветной мечты, ваших жизненных намерений. Вооружитесь ручкой, листком бумаги и конечно же выдержкой. И, как любую инструкцию, читайте книгу и перечитывайте столько раз, сколько нужно для полного усвоения информации. Одновременно пробуйте и проверяйте все на практике.
В книге много практических упражнений. Мой совет: прежде чем перейти к следующей главе, проделайте эти упражнения. Не спешите! Все, что вам нужно, вы обязательно получите.
Это похоже на управление автомобилем. Сначала вы учите правила, знаки, устройство. То есть теорию. Затем садитесь за руль автомобиля и закрепляете новые знания на практике. Хорошо, если рядом будет опытный инструктор, - так вы сделаете меньше ошибок. Очевидно, что чем больше вы будете практиковаться, тем лучше и быстрее освоите вождение. Вы даже можете через некоторое время стать профессионалом и обучать других людей. И у вас появится свой стиль.
Я хочу, чтобы моя книга на некоторое время стала для вас своеобразной инструкцией на вашей дороге жизни или, если хотите, путеводителем по бескрайним просторам Вселенной. Может быть, моя книга поможет вам отыскать тот уникальный жизненный путь, который будет приносить вам радость. Дай бог!
Могу вас заверить в том, что если вы примените все то, что описано здесь, на практике, то ваша жизнь изменится в лучшую сторону.
Успехов вам!
ВЕЛИКИЙ АЛХИМИК
Христиан шел по длинным, сырым и мрачным коридорам подземелья. Его сопровождали спереди и сзади два человека в монашеском одеянии. Мерцающий свет факелов порождал на стенах причудливые тени. Звуки шагов гулко отдавались в ушах. Казалось, чем тише он старается ступать по каменным плитам, тем громче слышатся его шаги.
Странно, но Христиан не испытывал страха. Главным его чувством сейчас было любопытство. Где он? Куда ведут его эти люди? Сегодня утром они подошли к нему на рынке и сказали:
Великий Магистр ждет тебя!
Христиан хотел было задать вопрос, но один монах, который выглядел старше, показал жестом, что лучше молчать.
Мечтаете стать нобелевским лауреатом, полететь в космос или купить дом на острове? Выражение «мысль материальна» имеет под собой весомое основание – как утверждают эзотерики, достаточно лишь сильно чего-то захотеть. Рационалисты делают упор на необходимости действия для достижения мечты. Если объединить и тех, и других, можно вывести алгоритм, состоящий из 10 шагов.
Определите чётко свою мечту
Нужно заглянуть в себя и разобраться, что вы на самом деле хотите. Быть может, за мечтой о спортивном автомобиле кроется просто желание нравиться женщинам. Важно понять, что мечта не навязана рекламой или людьми, а исходит изнутри и принадлежит именно вам. Для этого представьте, что будете делать, если вдруг выиграете в лотерею крупную сумму денег или окажется, что жить вам осталось всего год. Прикиньте, что бы вы попросили у сказочной «золотой рыбки», исполняющей только 1 желание. Попробуйте долго не думать и ответить быстро, тогда подсознание выдаст самое главное.
Напишите на бумаге
Распишите в подробностях, какими характеристиками должна обладать ваша мечта. Этот этап помогает придать фантазиям конкретную форму и превратить их в наглядную цель.
Запишите всё то, что мешает
Решив чего-то добиться, человек неизбежно сталкивается со страхами, сомнениями, внутренними запретами на пути достижения своего желания. Например, кто-то мечтает разбогатеть, но боится, что богатство сделает его несчастным. Запишите все ограничительные факторы.
Настройтесь на позитив, уничтожьте сомнения
Переведите негативные убеждения, препятствующие достижению цели, в позитивные. Сосредоточьтесь на утвердительных конструкциях без частицы «не»: «Я талантлив и смогу сделать это», «У меня есть потенциал, и всё получится». Отбросьте сомнения, которые забирают силы, и настройтесь на успех. Поверьте, что вы можете достичь всего, о чём мечтаете. Человек действительно может всё. Повторяйте себе: «Я смогу, я заслуживаю»
Трезво оцените свой потенциал
Будьте реалистом и не врите самому себе. Оцените своё положение относительно того, к чему стремитесь. Если мечтаете о любви, определите привлекательность своей внешности и внутреннего мира. Если о бизнесе, подумайте об образовании, стартовом капитале, изучите состояние рынка.
Если очень захотеть, можно в космос полететь. Именно такой принцип очень помогает мне в реализации своих желаний. Сегодня я поделюсь с вами несколькими способами, как осуществить свою мечту. Разумеется, на своем опыте и как это происходит у меня.
Сразу скажу, способы могут показаться достаточно примитивными. Однако даже зная об этих элементарных вещах, мы предпочитаем не заниматься ими или откладываем их на потом. Для меня эта статья тоже хороший стимул не забывать о регулярной работе над своими желаниями.
Как сделать свою мечту реальностью?
Доска желаний
Эта практика хоть и стара как мир, но она действительно очень эффективна. Сила визуализации, наверное, мощнейший инструмент на пути к реализации наших желаний. Создать доску желаний можно как в электронном, так и в бумажном варианте. Она полезна не только для визуализации желаний, но и для формирования более четких жизненных целей.
Обратите внимание, доска мечты должна вас вдохновлять. На ней не должно быть «проходных» целей, которые вас совсем не воодушевляют. Одного взгляда на доску должно быть достаточно, чтобы забыть об унынии и зарядиться энтузиазмом. Чем ярче и сильнее ваши желания, тем сильнее импульсы, посылаемые во Вселенную.
Техника «обладания»
Никакая мечта не станет реальностью, если вы просто смотрите на картинку с красивым домом и думаете: «Я тоже такой хочу». Смысл визуализации - это представить, как вы обладаете этой вещью, проникнуться этой мыслью и действительно в нее поверить. Я считаю, это самое сложное звено между мечтой и ее исполнением. Сомнения и неуверенность («у меня не получится» или «это слишком хорошо, чтобы быть правдой») мешают нам почувствовать себя обладателями желаемого.
Если вы мечтаете о шикарном доме и живо представляете, как вы ходите по мягкому ковру, поднимаетесь по лестнице, сидите возле камина, думаете о том, какой там ремонт и обстановка - то вот это уже можно назвать визуализацией.
Вы должны верить в свою мечту
Из предыдущего пункта вытекает и следующий: вы должны верить в свою мечту. Ваше желание должно быть реальным, чтобы вы на 100% знали, что оно сбудется. Причем я считаю, что Вселенная не ограничена в благах для нас, поэтому можно ставить перед собой самые высокие задачи, но только если
вы верите в их реальность.
Например, я хочу заработать в 2015 году в Интернете 30.000$, но когда я произношу эту цифру, мне она кажется пока недоступной. Так, а как я получу эту сумму, если я внутренне не верю в ее обладание? В этом случае есть два варианта: снижать планку или искоренять «мышление бедняка».
Это должно быть действительно ВАШИМ желанием
Сейчас очень «модно» мечтать о крутом автомобиле, роскошных виллах, руководящей должности и путешествиях на острова. Подумайте, что действительно надо именно вам . Я вот, например, равнодушна к машинам, руководить не стремлюсь, но путешествия - это на самом деле то, что меня безумно вдохновляет в этой жизни.
Однако не всегда легко отделить истинно свои мечты, от навязанных извне. Мне кажется, настоящее желание должно вызывать огромный прилив энергии, положительных эмоций, вдохновения. Это не просто «ну да, прикольно бы было иметь », а «да, да, да я до безумия хочу… купить машину/приобрести квартиру/съездить на море » (нужное подчеркнуть). Перед я примерно такие эмоции и испытывала, это ни с чем нельзя спутать.
Благодарность
И последний на сегодня совет, как осуществить свои мечты - это благодарность. Я думаю, каждый найдет, за что поблагодарить Вселенную. Радоваться малому, при этом стремясь к большему - вероятно, самый простой путь к внутренней гармонии. Когда у меня плохое настроение, я открываю блокнот на телефоне и по пунктам пишу, за что я благодарна жизни. Нужный настрой и вера в успех обычно возвращается на 5-6 предложении:)
Благодарность - это своего рода отдача энергии взамен на предоставляемые блага. Но благодарность должна быть искренней, ни в коем случае не формальной. Она должна быть подкреплена чувствами, положительной энергетикой и идти от души.
Кстати, на пост о том, как осуществить свои мечты, меня вдохновила найденная на компьютере электронная версия моей доски желаний, сделанная около года назад. Из 11 желаний там изображенных, 4 сбылось, 3 уже не актуальных и 4 еще ждут своего часа. Проанализировав, я могу сказать, что до максимального результата мне не хватает проработки той самой техники «обладания». Недостаточно сделать красивых картинок, смотреть на них день-два-месяц, чтобы бах.. и желание сбылось. Нужно быть абсолютно уверенным, что мечта - это не просто мечта, а самое ближайшее будущее.
