Расстались, но работаем вместе - как себя вести?
«Все мы взрослые люди, нечего стесняться»
Наверное, все зависит от того, насколько ты ханжа. У мен пару раз были интрижки с коллегами, и абсолютно никакой проблемы в работе с ними после разрыва я не вижу. Наверное, если бы за спиной у нас были отношения хотя бы в год, я бы говорила совсем по-другому. Но когда вы повстречались пару месяцев и ни во что серьезное это так и не переросло, почему мне должно быть неловко? Я все так же буду приходить на работу, здороваться с ними и делать свои дела: ну видел он меня голой, но ведь я его тоже.
«Работать с ним после 3ех лет совместной жизни странно, но нормально»
Когда мы расстались, у меня совсем не было паники по поводу того, как мы будем общаться на работе. Для нас как коллег не изменилось ровным счетом ничего: мы все так же контактируем по проектам, общаемся у кулера и даже отпускаем шуточку в адрес друг друга, как и до этого. Все выглядит настолько нормально, что я даже не уверена, знает ли кто-то о том, что мы разошлись. Это странно: я думала напряжения не избежать, но я рада, что все вышло именно так.
«Если выйдет, как у меня, то лучше и не начинать»
А вот мой оказался тем еще козлом. Я бы без проблем пережила наш разрыв (сама была инициатором), если бы он не начал творить не пойми что. То «случайно» заденет меня, когда я иду с чашкой кофе, то скажет какую-нибудь пошлость перед всем коллективом… Потом узнала, что в своей комнате рассказывает всем истории из нашей недолгой совместной жизни, а слухи у нас расходятся не успеешь и пикнуть в свою защиту. В общем, благо, большая часть коллектива у нас адекватные, и видят, что парень немножко того. Но бесит неимоверно!
Да уж, сложно сказать, по какому сценарию будет развиваться ситуация: степень напряженности обстановки зависит уж слишком от большого количества факторов. Но, если парень адекватен, а вы не будете зацикливаться на ситуации – у вас есть все шансы ходить на работу без истерики по утрам.
В этом суетном мире в один из дней встречаются две половинки – Он и Она. Сценарий развития отношений у каждой пары свой: история любви начинается, разворачивается и, как это ни печально, подходит к концу.
Причин для расставания множество: недопонимание, накопившиеся обиды, измена и просто ощущение того, что отношения зашли в тупик.
Почти у всех историй красивое начало, однако далеко не каждый способен поставить красивую точку. Трудно собраться с мыслями и вымолвить невозмутимо: «Прости, нам надо расстаться». Голос может предательски дрогнуть, и из глаз польются слезы.
Если расставание неизбежно, попробуйте написать прощальное письмо парню или любимому мужчине.
Девушки, конечно, тонкие создания, однако часто именно они берут на себя смелость и говорят последнее «Прощай». В письменной форме сказать о расставании намного легче.
Вы можете написать послание своими словами или воспользоваться образцами, которые мы для вас подготовили.
Прощальное письмо парню
Например, такое:
«Привет, зая. Наверное, ты удивишься, что я пишу тебе письмо. Мы привыкли с тобой разговаривать. Правда, в последнее время все наши разговоры заканчиваются ссорами. Я долго думала, разбиралась в себе, анализировала наши отношения и поняла: так не может дальше продолжаться.
Я тебя уже простила. И прощай!»
Которого любишь
«Милый, хороший, любимый! Я взяла себя в руки и решилась написать тебе в письме все, что не могу выразить словами при встрече. Наша любовь превратилась в какую-то однобокую уродливую сущность. Я вижу, что мои старания наладить отношения ни к чему не приводят.
Ты стал редко звонить, воспринимаешь наши встречи, как тяжелую обязанность. Я ведь не каменная, и все это чувствую. Мне больно, тяжело, я не буду притворяться сильной. Я буду плакать, скучать и переживать за тебя.
Но, так и быть, я отпускаю тебя в свободное плавание. Лети навстречу своему счастью. К сожалению, мне не удалось сделать тебя счастливым. Пусть у тебя все сложится с другой девушкой. Может, у тебя уже кто-то есть, да ты сказать боишься. Лети, мой хороший, лети!
Я отпускаю тебя. Навсегда. Прощай!»
Который обидел
«Привет, малыш. Пишу тебе прощальное послание в прозе. На стихи и рифмы не хватает душевных сил. Силы мои ушли вместе со слезами, которые я с большим трудом остановила, чтобы поставить точку в нашей истории.
Мы стали часто ссориться, говорить друг другу обидные слова. Мы стали друг другу чужими и непонятными. Руки перестали быть ласковыми, нет прежних крепких объятий и … вообще ничего нет.
Давай признаемся друг другу, что любовь наша превратилась в ничто, мы своими стараниями уничтожили ее. Обида моя слишком велика, чтобы продолжать отношения.
Мы расстаемся. Прости и прощай!»
Который изменил
«Милый мой! Как трудно мне собраться с мыслями и все тебе сказать. Даже в письме, когда ты не видишь мое заплаканное лицо. Я знаю, что ты меня предал. Нет, не так. Ты предал нашу любовь, наши прекрасные дни и ночи. Твой поступок показал, что я для тебя ровным счетом ничего не значу.
Видимо, я стала твоей привычкой. Ты по привычке звонишь, по привычке приходишь и даже извиняешься по привычке. Как-то бесчувственно и неискренне это у тебя получается. Зачем нам лишние проблемы? Нам обоим нужно что-то менять в жизни. Ты уже начал.
Счастливого пути, родной! Я прощаю тебя и отпускаю. Навсегда.»
Бывшему
«Привет-привет! Даже не знаю, как к тебе теперь обращаться. Сердце стучит и кричит тебе «любимый», «родной», «единственный», а разум отрезвляет и говорит о тебе «бывший». Да, ты был в моей жизни прекрасным, чудесным мгновением. Сейчас кажется, что все было сном. Настало утро, и наша любовь растворилась.
После нашей разлуки дни и ночи перестали для меня существовать. Я жила, словно в каком-то непроглядном тумане. Но силы небесные смиловались, туман потихоньку растворяется, я вижу очертания горизонта. Это значит, что я снова живу и дышу полной грудью.
Пусть тебя уже нет в моей реальности, но из моего сердца тебя никто не вырвет. Воспоминания о наших встречах всегда будут греть и обнадеживать меня. Прости за все. Помни о нас. Любовь была. Прощай!»
Любимому мужу
«Милый мой, родной человек. Жизнь распорядилась так, что мы с тобой из двух половинок превратились в два одиночества. Я думаю о тебе каждую минуту, мое сердце живет одним тобой. Как же так вышло, что мы расстаемся?
Помнишь нашу первую встречу – наши горящие глаза, волнение и неугасимое желание быть вместе. Помнишь наши дни и ночи? Помнишь, как скучали мы друг без друга?
Неужели любовь обречена на смерть, как все живое в этом мире? Если я люблю, как же ты можешь не любить? Как-то неправильно это, несправедливо. Чувства должны быть взаимными.
Может быть, на тебя навалилось столько проблем, что ты перестал слышать голос своего сердца? Я буду молить небеса, чтобы сердце твое освободилось из плена, чтобы любовь воскресла в твоей душе. Я желаю тебе добра, света, тепла и, конечно, любви!
Прости меня. И прощай!»
Видео: Письмо любимому
Женатому мужчине
«Хороший, не мой человек. Как трудно писать письмо все еще любимому человеку! Я не имела права влюбляться в тебя, но не смогла противостоять нахлынувшим чувствам. Удивительно, что и ты не устоял.
Не знаю, как назвать наши отношения, но они были прекрасными, словно сон. Как это ни печально, настало время проснуться нам обоим, в последний раз посмотреть друг другу в глаза, в послений раз заключить друг друга в объятия и расстаться.
Ты женат, возвращайся в семью, соберись с силами и реши по-мужски все навалившиеся на тебя проблемы. Поначалу наверняка будет трудно, ты будешь рваться назад, но это путь вникуда. Прекрасный сон растворился в лучах ясного солнца, настала пора взглянуть в лицо реальности.
Будь счастлив с той, которая тебе законная жена. Ведь ты любил ее когда-то. Я желаю вам воссоединения, понимания, тепла и света. Я больше не хочу быть причиной ваших ссор и боли.
Прости меня и отпусти»
Который бросил
«Любимый мой! Прости, я не могу по-другому называть тебя, потому что люблю и всегда буду любить. Мне больно, мне обидно до слез. Горючие слезы – вот что согревает меня в последние дни и недели. А раньше меня грели твои руки и губы.
Мое сердце ликовало и не верило в свое счастье. Оно билось, как вольная птица, готовое вырваться из грудной клетки. А теперь бьется глухо и обреченно, словно навек заточенное в темницу.
Почему ты ушел? Ничего не объяснил, не попрощался, не обнял. Просто исчез из моей жизни – и все. Не могу поверить, что жизнь идет, а тебя рядом нет, и больше не будет. Я верю в чудо, что ты одумаешься и захочешь вернуться. Знай, мой хороший, что я всегда раскрою свои объятья навстречу тебе. Я буду верна тебе до конца своих дней.
Помни об этом. И будь счастлив!»
Которого не любишь
«Дорогой друг! Я рада, что встретила тебя на жизненном пути. Ты замечательный, душевный, интересный человек. Ты умеешь любить и красиво ухаживать. Прости, что не могу ответить тебе взаимностью. Мое сердце не отзывается на зов твоего сердца. Ты наверняка и сам догадываешься об этом.
Я больше не могу встречаться с тобой и продолжать этот обман. Спасибо тебе за любовь и тепло, которое ты щедро даришь, но, поверь, я не та, которая ответит тебе взаимностью. Давай расстанемся друзьями, пока наши отношения не зашли в тупик. Храни это прощальное письмо и помни, что я была с тобой честна.
Прости меня сто тысяч раз и отпусти единожды. Прощай!»
Письмо в смс
Современные девушки могут закончить отношения, отправив своему бывшему парню прощальную эсэмэску.
Вот несколько примеров:
«Заяц, между нами все кончено. Прощай!»
«Так больше не может продолжаться, любовь прошла, завяли помидоры!»
«Прости, все кончено, мы больше не вместе. Прощай»
Помните, что отправлять «последнюю» смс опасно. Велика вероятность получить в ответ множество недоуменных или даже оскорбительных эсэмэсок. Красивое прощальное письмо на бумаге в один конец будет свидетельствовать о серьезности ваших намерений.
Выбор, конечно за вами. Быть может, вам, как Татьяне Лариной, захочется зарифмовать свое последнее послание.
Трогательные стихи
Все в этом мире не навечно,
Всему на свете виден край.
Я обниму тебя за плечи
И прошепчу: «Прости, прощай».
Не нужно лишних объяснений,
Не нужно слез и оскорблений.
Пусть нет любви уж между нами,
Давай расстанемся друзьями.
Трудно решиться и отправить прощальное письмо парню, даже если оно уже написано. В любом случае выплеснуть свою боль и обиду лучше на бумагу, чем в лицо любимому человеку.
Кто знает, вдруг это послание выведет ваши отношения на новый уровень, поможет разрешить накопившиеся недоразумения и наладить пошатнувшиеся отношения. Будьте счастливы!
Полтора месяца назад меня бросил парень. Встречались не долго, но за это короткое время влюбилась в него. По какой причине он меня бросил, до сих пор не знаю. У нас было всё хорошо, гуляли вдвоём и в компании, ездили на экскурсии в разные города. Но под конец отношений он охладел ко мне и придумывал всякие отмазки, на которые я не злилась и не обижалась. И вот настал тот самый день, когда мы расстались. Мы встретились в парке, он вручил мне огромную коробку спорт добавок (ужасно помешан на спорте и пытался меня приобщить к нему), мы сидели молчали и я начала спрашивать, что с ним случилось, на что он отвечал, что всё хорошо и то что у нас всё хорошо, любит меня. Я сидела в недоумении. Через 5 минут молчания он сказал, что ему нужно идти, а я опять начала спрашивать, и на все мои вопросы он не давая ответов спросил: «давай останемся друзьями?». На что я окаменевшая сказала: «давай». Он улыбнулся и ушёл. Только не понимаю, зачем давать девушке кучу дорогих спорт добавок, говорить что любишь и всё хорошо, а потом предлагать стать друзьями? С начала я думала, что он меня таким образом пытается мотивировать на похудение (ибо я не худенькая девушка, а скорее толстенькая), но когда мы недавно встретились (а я скинула около 6-8 кг, потому-что не ела практически из-за переживаний), он сказал равнодушно то что рад за то, что я так похудела. Я конечно же продолжаю худеть, заниматься спортом, но это не главное. Я не знаю, что мне делать. У меня мысли постоянно о нём, хоть у меня практически нет свободного времени: учусь заочно и работаю. И парни со мной знакомятся, а я не хочу никого из них, хочу только с ним быть. Как убрать эти мысли из головы моей, я не знаю. И не думаю, что мы снова вместе будем. Хотя безумно хочу этого. Помогите…
1 ответ
Я прожила со своим молодым человеком три года, а три месяца назад мы расстались по моей инициативе, так как мои чувства угасли (не его). Я начала встречаться с другим, но после первой ночи почувствовала, что это вообще не моё. Теперь всё время мучаюсь, хочу вернуть бывшего.
3 ответа
Рассталась с парнем, встречались больше полгода. По моей инициативе же расстались, он мне наговорил много гадостей. Но я почему то не могу его забыть, ночью сниться всё время, вечером перед сном плачу в подушку, утром плачу. Я превратилась в тряпку. Знаю, что всё кончено и он не захочет опять встречаться. Как мне успокоить свою душу? Уже 5 дней без передышки рыдаю, голова болит.
3 ответа
Расставались с парнем 4 раза за полгода. Первый раз по моей инициативе, но я его вернула, потом всегда по его инициативе и я постоянно его возвращала. Вот расстались в 4 раз уже по моей, через день после того, как помирились, потому что когда последний раз сошлись, он такие требования предложил, что волосы встали дыбом, что в отношениях главное - секс, отвечать на вопрос любит ли он не стал. У нас с ним не было ничего. Я ему отказывала. А сейчас сказала, чтобы не трогал меня некоторое время и мне надо подумать. И раньше он заботился очень, слова ласковые говорил, говорил, что всё серьёзно и отношения с перспективой. А я ссорилась с ним, не верила, что всё так может быть и искала подвохи. Теперь не знаю, станет звонить или нет…
2 ответа
В отношениях с парнем начались большие проблемы. Ему ничего не надо, ему нравится другая. Я места не находила, до ужаса устала всё сама тянуть. Вот опять поссорились, начали выяснять отношения, сказала, что не люблю. Расстались. Понимаю, что люблю, не могу забыть. Он уже клянётся в любви другой. Так бывает?
2 ответа
Девушка предложила расстаться после долгих отношений (4 года). Сказала, что остыла, разлюбила… И через неделю стала встречаться с другим. Расстались мы без криков и ругани, она так попросила и я согласился. За 4 года я перестал общаться с друзьями т. к. ей они не нравились. Она стала для меня всем в этом мире. Сейчас, спустя месяц, очень плохо, обидно, тяжесть на сердце, злость. Вернуть не хочу, но не могу справиться с этим чувством и не могу понять, как она так быстро стала с другим. Сейчас пытаюсь наладить отношения с друзьями, но по ночам также не могу спать и находиться один. Начинаю загоняться. Что делать?
1 ответ
Встречалась с парнем 3 года. Конечно у нас бывало всякое и скандалы и ссоры. Мы всегда были вместе, почти каждый день. Друзья и родные очень радовались тому, что мы нашли друг друга. Получилось так, что полтора месяца назад, мой парень захотел со мной расстаться, но после чего об этом пожалел и вернулся в этот же день, после чего всё опять было хорошо. А недавно, он приехал ко мне и сказал, что мы расстаёмся. Причина расставания это то, что он остыл, охладел ко мне и больше не любит меня, что я ему стала как друг и ничего больше. Он сказал, что долго думал о своём решении и даже совещался со всеми друзьями и родственниками. Все посоветовали нам расстаться на время. Хотя сам он не очень уверен, что мы будем вместе снова. Что делать?
3 ответа
Почти три года мы были вместе. Пытаясь оценивать наши отношения, я понимаю, что всё было довольно неважно. Вспыхивали любовью по очереди. В момент, когда один ждал ответных чувств, другой не проявлял эмоций. Многое меня не устраивало, но вспоминая сейчас всё это, мне кажется, что всё было прекрасно. Но потом он ушёл. Сказал, что разлюбил и ушёл. Я осталась одна. Совсем одна. Я пыталась что-то изменить, вернуть, но безрезультатно. Месяц алкоголя не помог избавиться от боли, наполнившей меня. Ещё месяц депрессии. Чуть не завалила учёбу, чуть не испортила свою жизнь.
Вот уже третий месяц прошёл, а я всё ещё не могу не думать о нём и не распускать сопли, услышав «нашу песню» или просто что-то вспомнив.
Недавно столкнулась с ним на улице, но прошла мимо. Просто не смогла выдавить из себя даже «привет». Не потому, что не хочу общаться, а потому что нет сил говорить это человеку, которого хочется обнять и разрыдаться, уткнувшись в грудь. Я не знаю что мне делать.
Мы не смогли продержаться, не смогли дойти до финишной черты. И это не тот сказочный конец истории, о котором мы мечтали. Нам просто не суждено было быть вместе Мы не были и сейчас не являемся родственными душами, но это не значит, что я не благодарна за то короткое время, что у нас было. Это не значит, что я не благодарна за то мгновение, когда мы верили, что весь мир находится у наших ног. Я хочу, чтобы ты знал – я ценю, что ты позволил полюбить себя. А еще я всегда хотела сказать спасибо за то, что ты полюбил меня.
Я действительно ценю то, как ты позволял мне быть собой, как не принуждал делать что-то или стать кем-то для тебя. С тобой я всегда чувствовала себя важной и ценной. Ты просто делал меня счастливой, и я действительно такой была. Спасибо тебе за то, что постоянно поддерживал меня в моих мечтах, стремлениях, амбициях и достижениях, хотя это и было не всегда легко. Спасибо за то, что прикрывал меня, и за чувство уверенности, что в случае падения ты обязательно меня поймаешь.
Мы не смогли выстоять, но я хочу поблагодарить тебя за то, что ты стал важной частью моей жизни.
Оглядываясь назад, я начинаю понимать и принимаю то, почему нам не суждено было быть вместе. Несмотря на весь тот комфорт и счастье в любви друг к другу, некоторым вещам никогда не суждено случиться, и с этим ничего не сделаешь. С того момента, как мы вошли в жизнь друг друга, все было против нас несмотря на все наши усилия. Я не жалею ни о чем и не считаю наши отношения временем, выброшенным на ветер Ты был необходимым и желанным этапом в моей жизни.
Дни наших отношений были сочтены, но я искренне верю, что мы взяли от них все. Поэтому я могу с уверенностью сказать, что не сожалению о нас с тобой. Для нас все было серьезно. Мы старались изо всех сил, как только может стараться человек. Мы полюбили друг друга и делали все возможное, что поддерживать это чувство. Мы выслушивали всю критику от окружающих, но не обращали на нее внимания. Мы знали, чего хотим. И пускай у нас ничего не вышло, я скажу за двоих – это было чертовски круто.
Я была подавлена тем, что всему пришел конец. Я не хотела тебя отпускать и не хотела отпускать нас. Разорвать отношения – это словно выбросить огромную часть своей жизни. Мои мысли взрывались миллионом предположений, я не могла перестать думать о тех вещах, которым не уделяла должного внимания в отношениях. А еще я не переставала удивляться тому, что могло бы случиться, приложи мы больше стараний. У меня в сердце была глубокая рана, и я думала, что только тебе под силу ее заживить. Но со временем она зажила сама и больше не беспокоит меня. Но на ее месте остался шрам, который не исчезнет никогда. И хотя он больше не болит, на нем выбито твое имя. И оно будет там до конца моей жизни. Я отпустила тебя, но никогда тебя не забуду. Люди должны знать, что необязательно что-то забывать, чтобы продолжать жить дальше.
Я думала, что ты окажешься человеком, с которым я проведу остаток своих дней. Я была неправа. И когда мы с тобой расстались, я была расстроена. Но это совсем не означает, что я жалею о всем том времени, которое мы потратили друг на друга.
Я не хочу, чтобы ты думал, что ничего для меня не значил только потому, что мы не смогли сохранить свои отношения. Я не хочу приуменьшать твою роль в моей жизни. И не хочу, чтобы ты ошибочно думал, что не был человеком, достойным моей любви, ведь ты так много для меня значил. И все еще значишь. Просто мы больше не можем быть друг для друга теми людьми, которые нам на самом деле нужны. И с этим ничего не поделать.
Ирина Ниловна, помогите мне, пожалуйста, дайте совет. Я встречалась с молодым человеком 3 года. И вот 1,5 месяца назад он сказал, что устал от постоянных ссор, от моего непонимания, ревности, от моих оскорблений в его сторону, недоброго отношения к подругам его друзей и что нам нужно расстаться раз и навсегда. Но дело в том, что в течение тех недель, что мы расстались, он мне звонит каждый день, говорит, что любит. А на моё предложение: "Давай попробуем еще раз. Давай помиримся и начнем встречаться снова" он по началу раздражался, а сейчас говорит, что жизнь покажет. Иногда проскальзывают фразы: "Потерпи" или "Ты не умеешь ждать", "Ты хочешь, чтобы было по-твоему".
Не знаю, что делать. Вроде бы иногда становится полегче, а иногда просто захлебываюсь в слезах. Постоянно виню себя в том, что он меня бросил. В душе живет надежда, что вот-вот он вернется. Но разум подсказывает, что этого не будет.
Подскажите мне, как быть и что думать.
Анастасия, Тюменская область, 21 год
Ответ арт-психолога:
Здравствуйте, Анастасия!
Во-первых, необходимо постараться избавиться от чувства вины. За отношения в паре ответственны оба партнера. Делайте выводы из тех ошибок, которые допускали, но не уничтожайте себя самоедством. Если Ваш модой человек выбрал Вас и любит, то отвечает за все происходящее не меньше Вас. Второе, если Вы расстались, то расстались. Вам решать, но попробуйте прекратить эти звонки. Скажите молодому человеку, что Вы осознали свои ошибки и понимаете причину его ошибок, что готовы к продолжению отношений на другом уровне понимания и внимания друг к другу, но он должен принять решение «да» или «нет». И пока он для себя его не принял, то пусть не звонит и не беспокоит Вас, а то все это похоже на манипуляцию. Он и не оставляет Вас, жить не дает спокойно (держит под контролем), и не возвращается. Дайте ему срок на обдумывание (неделю, две, месяц – сколько ему нужно). Пусть принимает мужское решение. Так Вы только мучаете себя, а толку мало. Определяйтесь, и довольно жестко, так как мужчина должен отвечать за свои слова. Раз ушел, так ушел, а звонки с признаниями – это несерьезно. Возможно, его это отрезвит. Только сами выдержите этот установленный срок. Пусть звонит первым и сообщает окончательное решение. А пока Вы ему потакаете, он будет продолжать Вами манипулировать.
С уважением, Фузейникова Ирина, арт-психолог
