Инфо
Учебный год подходит к концу, и на учеников, которые заканчивают различные ступени обучения, ждут экзаменационные испытания. Обратим внимание на некоторые аспекты успешной подготовке к ним.
Подготовка к внешнему независимому тестированию (ЗНО) и государственной итоговой аттестации (ГИА) - это трудоемкий процесс. И не всегда отличное знание предмета - залог успешной сдачи экзаменов. Поэтому к ЗНО и ДПА нужно готовиться, не только тщательно повторяя изученные учебные предметы, но и психологически и физически.
Для успешного прохождения ЗНО и ГИА ученику необходимо не только хорошо знать тот предмет, который он составляет, но и иметь гибкое мышление, хорошая память, умение находить нестандартные решения, логично и последовательно излагать свои мысли, высокую организованность, умение планировать свою работу, быстро переходить от одного вида деятельности к другому. Выпускник может чего-то не знать, но владение основами учебного предмета, главными принципами выполнения задач, умением проводить аналогии всегда поможет найти правильный ответ во время экзаменов.
Учимся запоминать
Как запомнить и держать в голове такой объем учебного материала?
Если трудно сосредоточиться, включиться в работу, можно начинать подготовку с легких и приятных тем, постепенно переходя к более сложным, малознакомых.
Важное условие успешного усвоения предмета - заинтересованность. Лучше запоминается то, что интересно. Найдите для себя что-то привлекательное в учебном материале, и подготовка будет идти быстрее и эффективнее.
Известно, что легко запоминать то, что понимаешь. Поэтому полезно выделять главные и второстепенные части учебного текста, повторять их содержание не механически, а вдумчиво. Сложные разделы лучше переводить, употребляя простые выражения и обороты, чтобы лучше усвоить содержание материала, который изучается. Кроме того, эти темы можно полно, развернуто рассказывать вслух самому себе или кому-то из близких: так легче запомнить.
Лучше всего запоминается та информация, что подается вначале и в конце учебного материала. Поэтому, изучая любой раздел или тему, уделяйте внимание его основной части.
Кроме того, пригодятся приемы ассоциативного запоминания. Запоминая учебный материал, полезно создавать схемы, рисунки на основе изученного. Особенно, если у вас лучше развита зрительная память, то есть вы - визуал. А звуковое воспроизведение уместно использовать тем, кто лучше воспринимает слуховую информацию: аудіалам. Тем, у кого лучше развита моторная память, полезно писать тезисы изученных тем. Также многократное написание помогает усвоить формулы, даты, сложные определения. Тот же принцип «работает» при написании шпаргалок, конспектов. Во время такой работы учебный материал еще раз обрабатывается, систематизируется, важнейшие его части в краткой форме записываются. А вот брать шпаргалки с собой на тестирование не стоит, потому что они выполняют роль «костылей»: если вы имеете подсказку в кармане, появляется соблазн ею воспользоваться, и вследствие этого мозг не «включается» в работу.
Следует знать, что наиболее «острая» память между 8 и 12 и 17 и 19 часами, если до этого времени вы не очень утомились. Кроме того, надо учитывать следующие особенности: после первого чтения текста на протяжении 10 часов теряется 20-30 % информации. Чтобы лучше закрепить изученный материал, можно рассказывать его мысленно, словно на экзамене, а также можно повторять материал перед сном или после пробуждения; восстановить содержимое раздела, глядя на его заголовок; продолжить рассказ после какой-либо вставной фразы, например: «Переяславская рада состоялась в 1654 году. После нее...». Помните, что мать учения - повторение. Поэтому сначала материал следует повторить дважды, за 20 минут - трижды, по 8-10 часов - четыре раза, а через сутки - еще один раз. Тогда полученные знания будут прочными.
Хорошо усваивается также то, что имеет для вас практическую ценность. Изучая тот или иной материал, поставьте перед собой вопрос: «Для чего это нужно мне?» и обязательно найдите хотя бы одну причину. Тогда работа над задачами пойдет легче и быстрее.
Иногда от волнения кажется, что ничего запомнить не удается. Но если материал хорошо проработан, он в нужный момент восстановится в памяти.
Уместно обратиться за помощью к родным и близким, которые могут потренировать вас в преодолении сложных, непредвиденных ситуаций, которые возможны во время прохождения ЗНО и ДПА: задавать «коварные» вопросы, запутывать и вызвать сомнения в правильности ответа, чтобы стимулировать вас аргументировать ее и таким образом закреплять знания.
Преодолеваем страхи и волнения
Удачно пройти ЗНО и ДПА часто мешает волнение. Это абсолютно нормальная реакция на стрессовую ситуацию (а любой экзамен так или иначе является стрессом), которая помогает мобилизовать все силы, взять себя в руки. Но когда ученик очень волнуется, он не может сосредоточиться, быстро утомляется, память ухудшается. Поэтому умение владеть собой может пригодиться в такой ситуации.
Преодолеть повышенную тревожность помогут:
- поддержка родных и близких. Расспросите, как они готовились и сдавали свои экзамены, с какими трудностями сталкивались, как их преодолевали. Осознание, что рядом есть люди, которые вас понимают и сочувствуют вам, дает ощущение покоя и «опоры». Кроме того, помощь родственников может подбадривать, ориентации на успех, обеспечении необходимыми учебными материалами и условиями подготовки, контроле за режимом труда и отдыха, качеством и своевременностью питания;
- моделирование ситуации успеха. Превратится в успешного человека: не спешите, делайте все достойно. Проведите утро перед тестированием спокойно, без суеты. Накануне тестирования избегайте ссор, конфликтов, пребывайте в позитивном настроении. Представьте себе, что вы удачно прошли ЗНО, ведь не зря потратили такое количество времени и сил на подготовку к нему. Можно мысленно писать перед собой слова, вызывающие страх и вытирать их. Известно, что на пути к победе надо опираться на свои достижения. Поэтому чаще вспоминайте собственные ситуации успеха со всеми подробностями;
- учета всех мелочей, в том числе и непредсказуемых. Так, заранее подготовьте необходимые документы, а также одежду и обувь, которые следует одевать на такое событие. Одежда должна быть удобной и нравиться вам. Возьмите с собой запасные ручки, салфетки. Накануне ознакомьтесь с основным маршрутом проезда до пункта прохождения ЗНО и на всякий случай узнайте об альтернативных. Выйдите из дома пораньше. Можно даже немного прогуляться.
Психологические разгрузки необходимы, но не используйте для этого просмотр телевизионных программ. Ваш мозг сейчас и так интенсивно работает, а телевизор даст еще больше перегрузки нервной системы. Максимум, что можно допустить: небольшой «легкий» фильм, например, добра, так называемая «семейная» комедия или передача о природе или животных.
Организовываем свою работу над выполнением задач
Часто ученики боятся не успеть выполнить задания, вспомнить то, что знают, не оправдать ожидания близких. Поэтому, если какое-то задание «не идет», целесообразно на некоторое время оставить его и перейти к другому. А потом - вернуться к этой задаче и снова попытаться выполнить его. С той же целью рекомендуется сначала выполнять легкие задания, постепенно переходя к сложным.
Полезно периодически следить за тем, принимая во внимание количество выполненных заданий. Также нужно оставить 10-15 минут на проверку своей работы.
Маленькая хитрость: если вам трудно выбрать правильный ответ, попробуйте сначала отбросить неверные варианты. В ряде случаев такой способ выполнения задач «работает». Ведь ЗНО - это тест не только на качество знаний, но и на сообразительность, логику, интуицию, компетентность.
Проводим физическую подготовку
Залог успеха - не только большой багаж знаний, но и «свежая голова». Для этого в период подготовки нужно придерживаться распорядка дня, оптимального режима труда и отдыха (40 минут работать, 10 минут отдыхать). Подросткам, которые обычно рано просыпаются и рано ложатся спать - «жаворонкам» - нужно интенсивнее работать в первую половину дня. А вот тем, кто любит засыпать и просыпаться поздно - «совам» - лучше готовиться днем и вечером. Сложные темы рекомендуется изучать в часы подъема активности, хорошо известны - повторять в часы ее спада.
Необходимо чаще бывать на свежем воздухе, спать не менее 8-9 часов в сутки. Очень полезно заниматься спортом. Активные движения не дают накапливаться адреналина, что помогает преодолеть излишнее волнение.
Бороться с усталостью помогут простые физические упражнения, гимнастика для глаз, частые проветривания комнаты, приятная музыка, ароматерапия.
Накануне ЗНО следует избегать психоэмоционального перенапряжения. Несмотря на усталость, старайтесь сдерживать негативные эмоции и переживания, не «срываться» на тех, кто рядом. Вместо этого чаще говорите своему отражению в зеркале: «Я умный, прилежный, талантливый, я непременно справлюсь, у меня все хорошо получится». И обязательно перед тестированием необходимо выспаться.
Следует уделить особое внимание своему здоровью учащимся, имеющим хронические заболевания. Интенсивная учебная подготовка, волнения могут спровоцировать их обострение. Поэтому, чтобы состояние здоровья накануне тестирования был нормальный, необходимо заранее проконсультироваться с врачом, поддержать себя витаминами, при необходимости пройти профилактический курс лечения.
Правильно питаемся
Также важно во время подготовки к экзаменам правильно питаться. Рацион должен быть сбалансированным и полноценным: мясо, рыба, молоко, свежие овощи и фрукты. Полезно пить достаточно воды, натуральных соков, употреблять больше продуктов, содержащих витамин Е: кукурузу, орехи, морковь. Эти продукты повышают иммунитет и помогают противостоять стрессам.
От кофе, крепкого чая, энергетических напитков стоит воздержаться, потому что они усиливают состояние напряженности и перегружают нервную систему.
ДПА 2019 - это государственная итоговая аттестация, которая проводится во всех школах Украины. Тестирование по ДПА проводится в , и . В зависимости от класса - тестирование проводится в разной форме и по различным предметам.
Задания ДПА 2018/2019
Поскольку сейчас очень трудно найти и купить примеры тестов на ДПА, мы создали специальный раздел, который включает подобные задания. Обратите внимание, что тесты ДПА обязательны не по всем предметам. Есть предметы, которые даются на выбор каждому ученику. Однако при этом существует всегда обязательная аттестация, например ДПА по математике или аттестация по языку и литературе. На нашем сайте Вы найдете различные сборники, что бы сдать предстоящие экзамены без каких-либо проблем.
Ответы ДПА 2018 онлайн
Благодаря удобному и простому дизайну нашего сайта Вы сможете быстро и легко подготовиться для государственной итоговой аттестации по математике, украинскому языку, украинской литературы или любому другому предмету. У нас Вы также может найти сборники для итоговой аттестации предыдущих лет. Теперь все, что требуется - это несколько раз перечитать сборник ответов к ДПА и Вы сможете подготовиться к сдаче итоговых экзаменов. На сайте собраны сборники ДПА по самым разнообразным школьным предметам. Благодаря этому Вы можете в кратчайшие сроки подготовиться к сдаче итоговой аттестации на лучшие оценки по любому предмету.
Наша база постоянно обновляется и обрабатывается, чтобы вы получили самые свежие ответы к ДПА. Все сборники имеют приятный дизайн и удобно разделены на главы и параграфы для максимально быстрого поиска нужной информации. Больше не нужно переживать из-за предстоящих экзаменов, ведь теперь Вы будете к ним полностью готовы. Причем стоит отметить, что наши сборники по ДПА понадобятся Вам и в дальнейшем, ведь в них собран обширный материал со школьной программы. Государственная итоговая аттестация позволит Вам проверить уровень собственных знаний и успешно окончить школу и сдать
