Приучаем себя к пунктуальности: основные правила. Пунктуальность в Библии

Регулярные опоздания на встречи и собрания могут вызвать у вас стрессовое состояние, а окружающие начнут сомневаться в том, что на вас можно положиться. Возможно, вы и хотели бы всюду успевать вовремя и никогда не опаздывать, однако пунктуальность присуща далеко не всем. Но можно избежать промедления и опозданий, изменив свои привычки и отношение к пунктуальности. Прочтя данную статью, вы узнаете о простых приемах и долговременных методах, которые позволят вам стать более пунктуальным.

Шаги

Способы пораньше выйти из дому

Подготовьте все накануне вечером. При определении причин своих постоянных опозданий посмотрите, что происходит перед тем, как вы выходите из дому. Вероятно, вы тратите лишнее время, готовясь к выходу и стараясь выполнить несколько задач одновременно, в том числе и необязательные. Если вы заранее приготовите все необходимое, вы ничего не забудете, и вам не придется метаться в поисках чего-либо нужного перед самым выходом. Каждый вечер вспоминайте о том, что у вас запланировано на следующий день, и старайтесь подготовиться заранее.

• Приготовьте одежду, которую планируете надеть.
• Завершите все дела, не откладывая их на утро: напишите и разошлите электронные сообщения, распечатайте документы и так далее.
• Положите в сумку или портфель все, что вам понадобится на следующий день.
• Подготовьте все, что потребуется для приготовления быстрого завтрака, либо вообще избавьте себя от необходимости готовить завтрак, отварив, например, овсяные хлопья с вечера.

1. Положите все необходимое у выхода. Многие задерживаются из-за того, что в последний момент слишком долго ищут ключи, мобильный телефон, зарядное устройство или бумажник. Если вы сложите эти и другие необходимые вам предметы на столике или в один выдвижной ящик у выхода, то не будете разыскивать их утром.

   • Если вы вечером оставите свои ключи на тумбочке в прихожей, бумажник в спальной комнате, а мобильный телефон на кухонном столе, то утром потратите слишком много времени на их поиск. В спешке вы наверняка забудете что-нибудь важное, и вам придется вернуться домой, из-за чего вы задержитесь еще больше.
   • Приходя домой, каждый раз выкладывайте все из своих карманов в одно место у входных дверей. Если вы держите все необходимое в сумочке, ставьте ее в одно и то же место.

2. Создайте для всех необходимых вещей постоянное место возле входных дверей. Каждый раз, планируя следующий день, помещайте в это место все, что вам понадобится. Приучив себя к такой практике, вы сэкономите много времени, поскольку перед выходом вам не придется рыскать по дому в поисках необходимых вещей.

   • Можно пойти и дальше, заранее оставляя в автомобиле все, что может понадобиться вам.

3. Подумайте заранее о возможных задержках. Опоздав, можно придумать множество объяснений этому: попал в пробку , поезд задержался , или даже пришлось заехать на автозаправку . Однако если вы заранее учтете все факторы, то сможете прибыть вовремя, несмотря на них.

   • Учтите, что многие ситуации возникают довольно часто. Пробка в автомобильном туннеле не такая уж редкая вещь, случающаяся один-два раза за всю жизнь. Предусмотрите вероятные ситуации, способные задержать вас, чтобы они не привели к опозданию.
   • Исключите необязательные задержки, например, заезд на автозаправочную станцию. Заправьте свой автомобиль накануне вечером. Позавтракайте дома перед выходом, чтобы, проголодавшись, не останавливаться у кафе возле дороги.
   • Проверьте перед выездом ситуацию на дорогах и погоду, и выедите заранее, чтобы иметь запас времени в случае непредвиденной ситуации. Помните о том, что вас может задержать плохая погода. Рассчитывайте время так, чтобы у вас оставался запас.
   • В холодную погоду добавьте пять-десять минут для очистки автомобиля от инея, снега и льда.
   • Если вы собираетесь ехать автобусом, узнайте маршрут и расписание, и на всякий случай запаситесь деньгами на такси.
   • Если вы едете не один, всегда имейте запасной план действий!

4. Приучите себя к тому, чтобы начинать все на 15 минут ранее. Если вы должны быть на рабочем месте в 8:00, даже не думайте о том, чтобы подойти ко входу на работу ровно в это время. Вместо этого следует сказать самому себе: "я должен быть на работе в 7:45". Таким образом вы не опоздаете и в том случае, если что-либо ненадолго задержит вас. Вам не помешает даже небольшой затор на дороге. В тех же случаях, когда вы не столкнетесь ни с чем непредвиденным и явитесь на 15 минут ранее, вы заслужите почет как работник-энтузиаст.

   • Практически везде, куда бы вы ни шли, берите с собой что-нибудь почитать в те короткие минуты, когда вы ничем не заняты. Вам будет проще приходить раньше, если в эти 10-15 минут перед встречей/мероприятием вы сможете прочесть пару страниц. Так вы почувствуете, что сделали что-нибудь полезное (и это действительно так) в ожидании начала.

5. Всегда рассчитывайте время с запасом. Если вы все приготовили заранее, выехали как планировали, в пути с вами не случилось непредвиденных задержек, но при этом все равно опоздали, значит, вы недооценили время, необходимое на дорогу. Оптимисты часто преуменьшают время, надеясь, что они смогут довольно быстро добраться до пункта назначения. К сожалению, это приводит к опозданиям! Реалистично оценивайте время, затрачиваемое на дорогу, и вы станете более пунктуальным.

   • Иногда бывает сложно определить заранее, сколько времени займет дорога. Если вы собираетесь на важную встречу, например, собеседование, можно заранее проехать на автомобиле или поезде до места назначения. Таким образом вы выясните, сколько времени занимает дорога, и сможете выехать так, чтобы прибыть вовремя.
   • Не забывайте каждый раз прибавлять 15 минут на случай непредвиденных обстоятельств. Если вы полагаете, что путь займет 40 минут, выйдите из дому за 55 минут до начала встречи.

6. Окружите себя предметами, напоминающими вам о точном времени. Если вы часто забываете о времени и опаздываете, возможно, вам не хватает часов. Если вы не носите наручные часы, постоянно держите под рукой мобильный телефон. Полезны также настенные часы, на которых вы легко сможете увидеть время. Периодически сверяйте все свои часы, выставляя на них точное время.

   • Используйте таймеры, будильники и другие сигнальные устройства на протяжении всего рабочего дня. Например, вы можете установить на своем мобильном телефоне сигнал, предупреждающий вас о том, что через 10 минут вам необходимо быть в другой аудитории или на совещании.
   • Некоторые намеренно выставляют свои часы на несколько минут ранее, чтобы не опаздывать. Вы можете также использовать данный прием, если он подойдет вам, но при этом многие учитывают то, что их часы спешат, и в результате все равно опаздывают. Знание точного времени позволит вам строго придерживаться ранее намеченного графика и оставаться пунктуальным.

Изменение своего отношения к пунктуальности

1. Признайте, что вы тот человек, которому сложно быть пунктуальным. Регулярно опаздывая, вы сможете придумать этому множество объяснений. Некоторые из них будут весьма вескими: например, вы опоздали на встречу из-за спущенной шины, или вам помешал часовой затор на дороге, возникший из-за снежной бури. Однако если вы вынужденны постоянно искать оправдания своим опозданиям, вероятно, дело в вас самих и в ваших привычках. Как и любую другую проблему, вы не сможете решить эту, отрицая ее существование.

   Заметьте, как окружающие относятся к вашим опозданиям. Конечно, вы хотите везде успевать вовремя, и если опаздываете, то искренне сожалеете об этом. Но если вы опаздываете снова и снова, люди подумают, что вы недостаточно внимательно относитесь к ним. Ваши опоздания заставляют их тратить время в ожидании. Это выглядит так, как будто вы цените свое время больше, чем их, даже если это не так на самом деле.

   • Подумайте о своей реакции на чье-либо опоздание. Нравится ли вам сидеть одному в ресторане в течение получаса в ожидании опаздывающего друга?
   • И наконец, ваши постоянные опоздания подорвут веру окружающих в вашу надежность и создадут у них негативное впечатление не только о вашей пунктуальности, но и о вас вообще.

2. Найдите другие способы для того, чтобы дать выход адреналину. Вы испытываете возбуждение, пытаясь обмануть само время и успеть вовремя? Это походит на азартную игру, в которой вы побеждаете, прибыв без опоздания. Однако такая привычка может сыграть с вами и дурную шутку, если вы слишком часто проигрываете. Если вам нравится соревноваться со временем, все же постарайтесь не опаздывать на встречи и мероприятия и попробуйте другие способы: начните играть в компьютерные игры на время, займитесь бегом либо охотой, или – если вам действительно не хватает адреналина – парашютным спортом.

3. Сделайте так, чтобы пунктуальность стала одним из ваших достоинств. Эта черта кажется не столь значимой, как честность и искренность, но она напрямую связана с этими важными качествами. Когда вы говорите, что придете в определенное время, и не выполняете своего обещания, разве это не обман? Если подобное случается вновь и вновь, окружающие задумаются о том, можно ли доверять вашим словам. Относитесь к пунктуальности так же серьезно, как и к своим обещаниям. Постарайтесь не опаздывать, и вы заслужите доверие людей.

   • Рассмотрите случаи, в которых вы наименее пунктуальны. Если вы часто опаздываете на встречи с определенными людьми или являетесь на некоторые лекции на 15 минут позже, возможно, эти люди и лекции не столь уж важны для вас.
   • Постарайтесь проводить больше времени, занимаясь действительно важными для вас вещами. Сконцентрируйтесь на них, и вы будете меньше опаздывать. Когда вы занимаетесь интересным делом, оно поглощает ваше внимание, что способствует пунктуальности.

4. Подумайте о преимуществах пунктуальности. Спустя несколько недель, посвященных не столь сложной перестройке своих привычек и образа мыслей, вы станете намного меньше опаздывать, после чего заслужите репутацию пунктуального человека и начнете пожинать плоды своих усилий. Вот лишь несколько примеров:

   • Вы будете испытывать намного меньший стресс, вам не придется постоянно извиняться за свои опоздания.
   • Возможно, перестав опаздывать на работу, вы достигнете профессиональных успехов.
   • Улучшится и ваша частная жизнь, поскольку люди увидят, что на вас можно положиться, и начнут доверять вам.
   • Если вы обычно пунктуальны, то это, как правило, в дальнейшем позволит вам время от времени опаздывать, поскольку окружающие сочтут, что это произошло по уважительным причинам.

• Старая военная поговорка гласит: если вы не пришли на 5 минут раньше, значит, вы на 10 минут опоздали!
• Дети действительно способны заставить своих родителей опаздывать. Следовать вышеизложенным советам должны не только вы, но и ваши дети. Их одежда должна быть готова заранее (в том числе пальто и рукавицы); убедитесь, что они приняли ванну накануне вечером, и так далее. Потратьте несколько минут перед сном на то, чтобы удостовериться, что они сложили книжки и тетради в сумку, и поставьте ее возле двери. Проверьте, нет ли каких-то разрешительных документов, которые нужно подписать. Если у вас маленький ребенок, убедитесь, что его сумка для пеленок всегда укомплектована. Но некоторые послушные дети 12 лет могут определенно вам помочь!
• Запомните одну вещь: "Если вы пришли на 5 минут раньше, вы пришли вовремя. Если вы пришли вовремя, значит, вы опоздали. Если вы опоздали, вам придется очень многое объяснить".
• Если вы берете с собой обед, приготовьте его накануне вечером.

Предупреждения

• Постоянные опоздания плохо отражаются на взаимоотношениях с друзьями, коллегами по работе, а также на профессиональной репутации. Даже если вы сильная личность и умеете сглаживать отдельные опоздания, они все равно вызывают негодование. Задерживая людей, которые заранее спланировали и подготовились к работе, поездке, приему пищи, развлечениям и так далее, вы вызываете всеобщее раздражение, и отношение к вам как к личности обесценивается.
• Запомните, что на кону стоит ваша репутация . Восстановление пошатнувшейся репутации требует массы усилий и времени.
• Не стоит обманывать самих себя, думая, что никто не замечает ваших опозданий. Если вы думаете, что опаздываете на работу, в школу, церковь и так далее чаще, чем время от времени, будьте уверены, что и остальные это заметили.

Инструкция

Посмотрите на себя глазами окружающих. Со стороны ваши опоздания выглядят так, как будто вы совершенно несобранный человек, который не уважает других людей и ценит собственное время больше, чем время других. Впечатление не очень положительное. Но вы можете его исправить, если возьметесь за себя. Пересмотрите свои привычки. Определите собственные слабые места и постарайтесь их исправить.

Научитесь управлять временем. Возможно, вы просто не умеете расставлять приоритеты среди своих дел. Каждый день просматривайте свои задачи и выделяйте главные из них. Так вы не упустите что-то значительное и не опоздаете на важную встречу. Кроме того, нужно реально оценивать ситуацию. Может быть, вы неверно определяете временной интервал, который у вас отнимет то или иное занятие. Не обманывайте себя. Чтобы верно сориентироваться, замерьте время с секундомером.

Готовьтесь заранее. Если вы опаздываете потому, что вам сложно быстро собраться перед работой или встречей, приготовьте накануне вечером все, что вам может понадобиться. Например, вы можете погладить нужную одежду, проверить состояние обуви, которую планируете носить следующим днем, собрать свою сумку. Подумайте, что будете есть на завтрак, дабы не теряться в раздумьях долгие минуты при полном дефиците временных ресурсов. Положите на видное место ключи от дома, чтобы не тратить на их поиски кучу времени в последний момент.

Пересмотрите свои привычки. Станьте более собранным и организованным человеком. Может быть, вы удивитесь, но пунктуальность можно иногда привязать к аккуратности и приученности к порядку. Если вокруг вас хаос, вам будет трудно собраться с мыслями. Кроме того, бардак очень расслабляет, и ваши движения становятся лениво-неторопливыми. Превращайтесь из томного меланхолика в деловитого живчика, и все успеете в срок.

Думайте о непредвиденных обстоятельствах. Если отправляетесь на важную встречу, сделайте запас во времени на случай пробок, задержек по дороге и очередей. Заложите полчаса, и будете спокойны. В случае форс-мажора вы либо придете вовремя, либо задержитесь совсем на чуть-чуть, что тоже может быть допустимой нормой.

Учитесь на своих ошибках. Подумайте, сколько раз ваша непунктуальность подводила вас. Сосчитайте, со сколькими людьми вы испортили отношения, сколько друзей воспринимает вас как необязательного, несерьезного и ненадежного человека, сколько шансов вы упустили из-за опоздания. Если вы не хотите краснеть, как школьник, при своем появлении, ждать, когда вас отчитают, и придумывать оправдания, возьмите себя в руки и постарайтесь все делать вовремя.

Непунктуальность в частной жизни ведет к недовольству и недоразумениям. Опоздание на деловую встречу может иметь более серьезные последствия – деловой этикет не допускает подобных вольностей. Учитесь планировать свое время и уважительно относитесь к чужому.

«Точность – вежливость королей…». Эти слова приписывают королю Франции Людовику XVIII. Правда, в них вкладывают разный смысл, но наиболее вероятен следующий: король не мог иным образом проявить свою вежливость, кроме как будучи точным и пунктуальным. Ведь он – самая «высокая» персона в государстве, поэтому никому не кланяется, не встает, когда кто-то входит в покои, – ему самому все оказывают знаки внимания, почтения и вежливости. Пунктуальность для него – это способ выразить свои любезность и почтение.

Пунктуальность – одна из непременных заповедей этикета, представляющего собой свод правил о том, как следует вести себя в присутствии других людей. Считается, что классические правила этикета сформировались во Франции, да и само слово « » (от слова «этикетка»), означающее «манера поведения», – французского происхождения. На приемах французского короля Людовика XIV гостям раздавали карточки с предписаниями, как гости должны и не должны себя вести.

Однако общие принципы поведения, к примеру, во время дипломатических церемоний, уже существовали в древних Египте, Риме, Греции, Индии, Китае. В России правила поведения в общественных местах впервые были изложены в «Домострое».

Существует несколько видов этикета: дипломатический, государственный, гражданский, деловой и т. д. Но в любом из них пунктуальность – на главном месте.

Пунктуальность делового человека

День делового человека расписан по минутам, поэтому опаздывать на деловую встречу и заставлять себя ждать недопустимо.

«Время – деньги», – писал американский политический деятель в «Советах молодому купцу». Смысл этой фразы в том, что тот, кто потерял время – потерял деньги, которые можно было бы заработать за это время. Потратил его с толком – значит сберег деньги.

Этим принципом руководствуются современные бизнесмены, которые воспринимают людей, не ценящих чужое время, как неорганизованных, необязательных, – людей, которым нельзя верить и на которых нельзя положиться. Те, кто опаздывает на деловые встречи, лишаются клиентов, контрактов, заказчиков и утрачивают репутацию надежного партнера.

Правила делового этикета в разных странах существенно отличаются. Что касается пунктуальности, то, например, в Японии и Китае, где пунктуальность – символ добродетели, опоздание не допускается вообще и приравнивается к оскорблению.

Не допускается опоздание на деловую встречу и в Германии, Швеции, Великобритании – здесь очень ценят пунктуальных людей. В других западных странах время, на которое можно позволить себе опоздать, ограничивается 15-ю минутами.

Психолог из Америки Эдвард Холл назвал опоздание на 5 минут незначительным, на 15 – допустимым, когда опоздавшему позволено извиниться, опоздание на 20-30 минут – вызывающим у ожидающих чувство легкой обиды, на 40 – грубым и более 40 минут – оскорбительным.

Свободно обращаются с пунктуальностью в Латинской Америке, Испании, в странах, исповедующих ислам. Здесь люди не торопятся, и опоздание в 40 минут считается незначительным.

Почему люди опаздывают?

Фантазия опоздавших, придумывающих уважительную причину, которая могла бы их оправдать, порой безгранична: тут и заболевший ребенок, и острая зубная боль, и авария, случившаяся по дороге на работу, и сломавшийся дверной замок.

Но причина, как правило, одна: проспали и не успели собраться из-за очередного форс-мажора: ребенок не помнит, куда закинул школьный рюкзак, муж – ключи от машины, а у нас самих сломался замок на куртке. На следующий день что-нибудь новенькое, но «из той же оперы». И все это из-за неумения организоваться. Перевоспитать таких людей вряд ли получится: они опаздывали, опаздывают и будут опаздывать. Правда, вряд ли они могут рассчитывать на серьезное к себе отношение и карьерный рост.

Нередко люди опаздывают на работу, деловую или личную встречу из-за отсутствия должной мотивации или интереса к ожидающему их предмету. Легко опоздать туда, где не ждет ничего нового, любопытного или многообещающего. Легко опоздать на нежеланную встречу, которой мы внутренне сопротивляемся и всячески пытаемся оттянуть неприятный момент.

Но вряд ли кто по доброй воле опоздает на собеседование, сулящее работу мечты, или встречу с человеком всей жизни.

Любопытно, что некоторые любители опаздывать делают это неосознанно: погоня за временем вызывает у них выброс адреналина. Для них такие гонки наперегонки со временем – своего рода вид спорта.

Есть еще одна категория непунктуальных людей, которые опаздывают сознательно. Для них опоздание служит способом самоутверждения, особенно если они знают, что тот, кто их ждет, заинтересован во встрече и в любом случае дождется.

Такое опоздание – признак дурного тона, потому что опаздывающий таким образом старается навязать ожидающим собственные правила игры, хочет показать свое превосходство и пренебрежение к чужому мнению. Психологи называют опоздание без уважительной причины в числе приемов манипуляции людьми.

Хочу стать пунктуальным…

Люди, верящие в астрологию, думают, что пунктуальность зависит от знака зодиака, под которым они родились. По мнению астрологов, к опозданиям склонны Близнецы, Весы, Рыбы, а пунктуальностью отличаются Козероги, Стрельцы, Девы, Овны.

Некоторые считают, что пунктуальность – врожденная черта характера: она предается с генами, как цвет глаз, волос и т. д.

Но правы те, кто утверждает, что пунктуальность – черта характера, зависящая от воспитания. У неорганизованных и вечно опаздывающих к назначенному времени родителей вряд ли дети будут другими.

Присмотримся к себе – может, мы тоже непунктуальны? Может, наши друзья и коллеги просто не решаются прямо сказать, что их напрягают наши опоздания? Ведь таким образом мы показываем, что свое время ценим больше, чем их. И если ответ будет положительный, то постараемся исправить ситуацию.

1. Изучаем основы тайм-менеджмента – науки управления временем

2. Помним закон Мерфи

Чтобы не опаздывать, нужно все делать вовремя. Тайм-менеджеры советуют прибавлять ко времени, которое планируется затратить на выполнение какой-то задачи, лишние 25%.

Когда-то инженер Мерфи заметил, что если какая-та неприятность может произойти, то она обязательно произойдет. Из этой фразы вывели несколько следствий, одно из которых: «Если какие-то препятствия или помехи могут возникнуть, то они обязательно возникнут. Поэтому любое дело займет больше времени, чем мы думаем». Тому, кто склонен опаздывать, стоит перевести стрелки часов немного вперед.

3. Кладем вещи на место

Неожиданные препятствия или помехи могут иметь вид внезапно потерявшихся ключей, очков, документов, билетов, кошелька, зарядки и прочих мелочей, без которых невозможно обойтись и выйти из дому.

На пунктуальность влияет и наличие . Простой пример: очень болит зуб, врач начинает прием в 9 утра. Мы не только не опоздаем, а даже прибежим раньше в надежде, что и врач придет раньше. У нас есть мотивация.

Часто люди опаздывают потому, что не видят интереса в деле, встрече или работе. Стоит спросить себя: «Зачем мне это нужно?», «Что я получу в итоге?». «Мне это нужно, потому что я приятно проведу время, но если опоздаю, мой друг обидится и уйдет», «В итоге я закончу курсы и смогу объясняться с приятелем без посредников» и пр.

Пунктуальность стоит воспитывать.
Организованность. Планируй дела заранее, соблюдай режим дня. Это дисциплинирует. Ты станешь спокойнее, увереннее.

Интерес к жизни. Часто непунктуальность возникает из-за лени. Найди в каждом занятии интерес и смысл. Когда появляется смысл, исчезает лень.

Контроль времени. Помни о времени, учитывай пробки на дорогах, расписание транспорта. Контролируй свое пребывание в Интернете, разговоры по телефону и др. Измени ход времени. Переведи стрелки своих часов минут на 15 вперед – пока не выработаешь привычку быть пунктуальной (от 21 до 40 дней). Верь в себя! Поиграй с ощущением времени. Засеки на часах минуту, две и больше и попробуй внутренне ощутить, как это время заканчивается.

Привычка ждать. Попробуй прийти на несколько встреч раньше назначенного времени. Прочувствуй то, что чувствует человек, ожидая тебя.

Самомотивация. Подумай о том, что опоздания отражаются на твоей репутации. Может пострадать твоя личная жизнь или репутация.

Замечать хорошее. Будь внимательна к хорошим качествам других людей. Поощряй пунктуальность других благодарностью.

Причины отсутствия пунктуальности

• Отсутствие значимости события, встречи. Когда человеку навязывают свидание, встречу, а он не умеет или не может отказать. В таком случае опоздания включаются как защитный механизм психики. Это сопротивление.
• Неуважение к партнеру, его мнению приводит к полной потере ответственности за свои поступки. Человек проявляется как бозолаберный, даже хамоватый в общении, скептически реагирует на все, что говорит собеседник, игнорирует его своей непунктуальностью
• Отсутствие серьезности намерений. Человек опаздывает и забывает об обещаниях, если от него требуется то, что не соответствует его потребностям и желаниям. Он легкомысленно относится к отношениям, не ценит их.
• Потеря ощущения и времени. Неумение следовать времени, опоздания, череда извинений после них, стыд, а затем снова опоздания. Это может свидетельствовать также о высокомерии и гордыни.

А вы еще не читали? А зря...

Для начала вспомните, как часто вы оказываетесь в положении опоздавшего? Если такого с вами не происходит и вы всегда вовремя, то принимайте мои поздравления и прекращайте читать эту статью — она не для вас. Но что-то мне подсказывает, что таких людей, которые всегда вовремя, очень немного.

Конечно, у всех есть обстоятельства и причины, никто не опаздывает просто так, но вот загадка: одни почти всегда приходят на встречу вовремя, а другие почти всегда опаздывают. Но обстоятельства у всех одни и те же!

Значит, причина не в занятости человека, ни в его загруженности. Скорее наоборот, более занятые люди стараются приходить в точно назначенное время. И причина этому простая — они ценят свое время и время людей, с которыми им приходится работать.

Вспомните теперь другую ситуацию: вы приходите на встречу, а там никого. Вы полчаса внимательно рассматриваете людей, выходящих из метро, а человека, с которым назначена встреча, все нет. Как вы себя чувствуете? Думаю, не очень. Хотите, чтобы ваша встреча началась в позитивном ключе — приходите вовремя.

Есть еще одна крайность, которой в свое время страдал я сам. Когда мне назначали встречу, я почти никогда не опаздывал, но ради того, чтобы казаться пунктуальным, я приезжал на место минут за 20 до начала.

Так вот, пунктуальность — это искусство приходить вовремя. Не позже и не раньше, а точно в назначенное время.

Можно ли этому научиться? Конечно. И первым этапом должно стать осознание того, что проблема с пунктуальностью есть. Само понимание того, что опаздывать нехорошо — это уже большой шаг на пути к пунктуальности.

Чтобы яснее представить себе негативные последствия опозданий, поставьте себя на место ожидающего. Мало того, что ждать — это очень неприятно, так еще и подумайте, какое отношение формируется у человека, который вас ждет. Мгновенно падает доверие — если вы не можете гарантировать своего появления на встрече вовремя, что уж говорить об остальном! Ждущий начинает переводить обстоятельства на себя: если человек опаздывает — значит, не уважает мое время. Падает настроение. Все это не добавляет вам баллов, а лишь портит первое впечатление.

И наоборот, если вы приходите в точно назначенное время, то вы мгновенно получаете значительный бонус. Теперь к вам относятся, как к человеку, который ценит свое и чужое время, выполняет данные обещания, на которого можно положиться.

Как только вы осознали необходимость развития в себе навыка пунктуальности, можно приступать к этому самому развитию.

Я приведу ряд полезных привычек, которые помогли мне развить в себе навык быть всегда вовремя, думаю, эти методы сработают и у вас.

1. Договаривайтесь на точное время.

Фраза «Давай встретимся около трех у метро» не будет стимулировать вас прибыть на место встречи ровно в три. Да и понятие «около» у каждого разное. Так что всегда сообщайте точное время встречи.

2. Сразу после назначения встречи прикиньте, во сколько вам нужно будет выйти.

Если вы этого не сделаете, то очень вероятно, что спохватитесь лишь в самый последний момент.

3. Учитесь прикидывать, сколько времени вы будете в пути.

Это, кстати, очень легко сделать. Вам просто нужно разбить все время, которое вы тратите на путь и сборы, на несколько частей, длительность каждой из которых вы точно знаете.

Например, для того чтобы одеться, вам нужно 13 минут, 2 минуты на то, чтобы закрыть квартиру и спуститься на лифте, 15 минут идти до метро. Итого, чтобы добраться до метро, вам потребуется 30 минут. На метро вы, скорее всего, часто бываете лишь на нескольких станциях: где учитесь, работаете, где живут родственники, к которым вы часто приезжаете. Сколько ехать до этих станций, вы знаете точно. Это будут ваши ориентиры. Если до Сенной площади я всегда доезжаю за 10 минут, то до Технологического института ехать на три минуты больше. Сложнее, когда вам приходится ездить на маршрутках и автобусах. Неизвестно точно, сколько их ждать и как долго они будут ехать. На этот случай — следующий пункт.

4. Выделяйте время с запасом

Помните: несмотря на то, что приходить раньше — не очень здорово, это все равно лучше, чем опаздывать, поэтому делайте временной запас, особенно если есть вероятность того, что вы попадете в пробку или будете долго ждать нужного транспорта. Помните, чем точнее вы прикинете время в пути, тем меньше времени вам придется ждать.

5. Контролируйте время тогда, когда вы можете его контролировать.

Вы можете ускорить движение поезда в метро? Сомневаюсь. Так вот и не парьтесь. Если вы едете в метро, в машине, на самолете — как бы сильно вы не опаздывали, вы уже ничего не можете сделать. Так что расслабьтесь, нервы вам еще пригодятся. Но вы можете ускорять шаг, когда идете по улице, немного пробежаться, если видите зеленый сигнал светофора или подъезжающий на остановку транспорт, на крайний случай, вы можете пробежать по эскалатору. Как только вы оказываетесь в ситуации, когда скорость вашего передвижения зависит от вас, посмотрите на часы и примите решение, нужно ли вам торопиться.

6. Не разрешайте себе опаздывать.

Бывают ситуации, когда вы прекрасно знаете, что можете опоздать и вам за это ничего не будет. Так вот, не разрешайте себе опаздывать даже в этих случаях. Учась на четвертом курсе, я точно знал, что мое опоздание в институт на пары не будет никем замечено, я просто тихо зайду в аудиторию, и мне никто не сделает за это выговор. Когда я начал разрешать себе опаздывать в институт, то заметил, что мне, в принципе, стало значительно труднее приходить вовремя. Я начал опаздывать на другие встречи из-за того, что дал себе слабину в институте. Если вы принимаете решение быть пунктуальным, то это должно быть навсегда.

7. Переведите часы на две минуты вперед.

Пусть у вас будут запасные две минуты. Когда вы научитесь приходить точно в назначенное время, можете перевести часы обратно. Кстати, эти две минуты часто выручают, когда вам нужно дойти до нужного кабинета, подняться на лифте на 18 этаж, получить временный пропуск у охранника и т. д.

8. Мыслите позитивно.

Вы спросите: при чем тут это? А я вам отвечу, что это едва ли не важнейший пункт. Поверьте, если вы выйдете из дома с мыслью «Не опоздать!», то ваше подсознание воспримет эту фразу без частицы «не». И будет всячески стараться выполнить вашу просьбу, точнее то, что от нее осталось, а именно: «Опоздать!». Более того, когда вы мыслите в позитивном ключе («Я успею!»), то удивительный образом быстрее приходит транспорт, меньше времени вы проводите в пробках… Ну или вам так будет казаться… В любом случае, настроение ваше будет гораздо лучше, если вы уверенно заявите себе о том, что вы все успеете.

9. Если вы опаздываете — предупредите.

Очень простой и при этом важный пункт. Если так случилось, что вы опаздываете, позвоните человеку, который вас ожидает, и предупредите его об этом. Поверьте, весь негатив, который мог бы возникнуть из-за вашего опоздания, улетучится.

10. За ваше время отвечаете вы.

Не стоит сваливать вину за свое опоздание на других. Есть ситуации, когда вы объективно ничего не можете сделать, но они встречаются не слишком часто (если вы думаете иначе, советую еще раз прочитать эту статью). В большинстве ситуаций виновником опоздания являетесь именно вы, поэтому советую в случаях опозданий давать себе обратную связь, чтобы в следующий раз не повторять ошибок.

Если вы будете следовать этим 10 пунктам, то, скорее всего, проблем с опозданиями у вас не будет. Учитесь быть вовремя, тренируйтесь и вашей пунктуальности будут завидовать, а вас уважать.