Время является самым дорогим в нашей жизни, ведь его нельзя купить или остановить, когда мы этого хотим. Время является самым лучшим врачом – оно излечивает душевные раны, дарит нам опыт, делает нас мудрее. Однако мы далеко не всегда используем время правильно и зачастую тратим его впустую. Как научиться ценить время? Подобный вопрос хоть иногда задает себе каждый человек.
Как научиться ценить время свое и чужое
Время – это бесценный дар, который дается человеку, ведь, по сути, это и есть наша жизнь. Однако далеко не каждый сможет себе ответить на вопрос, на что он тратит свое время, и значит, и как проходит его жизнь, в чем ее смысл. Уж наверняка не в том, чтобы часами смотреть телевизор или разговаривать по телефону.
По отношению человека ко времени можно понять, насколько серьезно он относится к жизни в целом. Это определяет и то, как к нему относятся окружающие люди.
Чтобы научиться ценить свое время, необходимо приложить некоторые усилия.
Помните о том, что ваше время – это и есть ваша жизнь. Поэтому необходимо делать то, что положительно влияет на вашу жизнь, развивает вас и доставляет вам радость.
Поменяйте свое отношение ко времени, ведь оно является бесценным даром. Если вы будете постоянно помнить об этом, то ваша жизнь в корне изменится.
Постарайтесь найти то, что отнимает у вас время впустую, и вычеркните это из жизни. Вы можете разговаривать часами со своей подругой о ее проблемах в личной жизни. А можете один раз объяснить, что человек сам отвечает за свою судьбу. Один такой разговор принесет намного больше пользы и вам, и окружающим вас людям.
Чем больше вы себя уважаете, тем более уважительно бережно вы будете относиться к собственному времени. Точно так же уважительно к вашему времени будут относиться и другие люди. Поверьте, что каждая минута, которую вы потратите на себя, даст по-настоящему удивительные результаты. Вы сможете находить время не только на работу, но и на близких людей и интересные увлечения.
Если вы задаетесь вопросом, как научиться ценить время, выполняйте наши рекомендации, и вы вскоре увидите потрясающие результаты. Никто, кроме вас, не сможет рационально распоряжаться вашим временем, поэтому приняв соответствующее решение, работайте над собой, прилагайте усилия к тому, чтобы научиться уважать и беречь собственное время. Вы будете удивлены, насколько много бесценных минут вашей жизни совершенно незаметно проходят впустую.
Время, которое имеется в распоряжении каждого человека, сильно ограничено. Это только на первый взгляд кажется, что вы можете распоряжаться им по своему усмотрению. На самом деле это не так. Количество времени, которое подвластно именно вам, во многом зависит от внешних факторов.
Партнер опоздал на встречу, и 15 минут вашего времени «ушли в никуда»? Пришел клиент, с которым вы встречаться вообще не планировали? Отключили электричество, и всё намеченное ранее пришлось отменить? Таких ситуаций — море (подчинённый зашёл отчитаться, товарищ забежал поздороваться, позвонила жена и т. д.), и каждая из них уменьшает количество времени, которое вы могли бы потратить на достижение своих целей. Поэтому крайне важно использовать время, принадлежащее только вам, с максимальной эффективностью.
Занимательная арифметика
Давайте ещё немного посчитаем. Кроме внешних обстоятельств, ворующих время, есть ещё обстоятельства, которые забирают время планомерно, день за днём.
Так, в среднем, продолжительность жизни в России составляет 65 лет.
А теперь считайте:
- Третью часть жизни мы проводим во сне. Это минус ~22 года.
- Около полутора часов в день мы тратим на еду. Это еще минус ~4 года.
- Если основная работа воспринимается как ненавистное обязательство, то можно смело отбросить еще ~7 лет (в среднем мы работаем 8 часов в сутки, 21 день в месяц, 11 месяцев в году; трудоспособный возраст примерно с 25 до 60)
- Каждый рабочий день мы тратим время на дорогу в офис и обратно , а это 1,5-2 часа времени. Минус почти 2 года.
- А сколько времени отбирают бытовые хлопоты? Не менее 1 часа каждый день. А это еще минус больше 2,5 лет. Итого у нас уже осталось менее 30 лет.
- А теперь откиньте время, которые вы тратите на компьютерные игры, просмотр телевизора, чтение пустой литературы и прочие интересные, но практически бесполезные занятия.
Как видите, для достижения целей времени остается в обрез, берегите его и не растрачивайте понапрасну.
Золотые секунды
Время - ресурс крайне дефицитный, и это вы, наверняка, уже осознали. Деньги можно заработать, а вот растянуть сутки до 25 или 26 часов точно не выйдет. Поэтому ценить стоит каждый свободный час, каждую минуту и даже каждую секунду. От эффективности, с которой вы будете их использовать, будет зависеть скорость исполнения ваших желаний.
Прежде чем что-то сделать, задумайтесь: «А приблизит ли это меня к реализации моих планов? Не окажется ли выбранное занятие пустой тратой времени?» Отвечайте честно и объективно. Наверняка, после подобного анализа вы начнёте трепетней относится к свободным минутам.
Старайтесь свести бесполезные потери времени к минимуму. Держите наготове блокнот, диктофон, нетбук, органайзер и прочие вещи, которые могут пригодиться во время вынужденного простоя в пробке, во время езды в автобусе или, к примеру, во время ожидания в длинной очереди.
Учитесь использовать незапланированные «паузы» в свою пользу: почитайте или послушайте нужную книгу, составьте планы на завтрашний день, свяжитесь по телефону или электронной почте с партнёрами.
Научитесь ценить время, и оно научит вас всё успевать!
Великий праведник Хасан аль-Басри говорил: «О сын Адама, ты – это твои дни. И когда уходит день, то уходит часть тебя » .
Самое ценное, чем обладает человек, это его время. И, тем не менее, большинство из нас ни к чему не относится столь пренебрежительно, как к собственному времени. Говорят, спрос рождает предложение. Судя по тому, как развивается индустрия развлечений, можно сделать вывод, насколько распространённым деянием является растрата времени.
Миллионы людей сегодня заняты разработкой и созданием по сути единственной продукции – средств для убийства времени. Кино, телевидение, различные азартные игры, включая компьютерные игры, – всё это не что иное, как орудия для уничтожения самого ценного ресурса, который у нас имеется: нашего времени.
Если вдруг обнаружится, что каждый день от нашего тела отрезают кусочек, каково будет наше состояние? Что мы будем ощущать, наблюдая за тем, как постепенно исчезают наши руки, потом ноги и другие части тела? Нет сомнения, любого из нас подобное привело бы в отчаяние. Но беспокоимся ли мы о потере своего времени? А ведь потеря времени намного страшней, чем потеря органов. Даже если мы потеряем руки и ноги, мы способны на многое.
Пока душа находится в теле, мы можем поминать Аллаха и служить ему, и более того, будем вознаграждены в Судный день за те части тела, которые потеряли, если, конечно, будем проявлять терпение. Но потерянный день нам уже никогда не вернуть. И это ещё полбеды, ведь в Судный день ещё придётся отвечать за растраченное время.
Наиболее действенным средством, который дьявол использует против нас, является внушение нам мысли о том, что впереди ещё много времени для хороших деяний и что мы в любой момент можем наверстать упущенное. У кого из нас не было такого, что в суете дел, в которых протекает наша жизнь, мы иногда как бы пробуждаемся и осознаём, что это не то, ради чего мы появились на свет, и что мы попусту прожигаем жизнь и необходимо срочно что-то менять?
Но в следующий момент приходит другая мысль, которая говорит: нет необходимости в спешке, лучше отложить это дело на потом. Вот эта вторая мысль и есть наущение дьявола, и зачастую многие из нас, следуя ему, откладывают этот важный шаг на какую-нибудь знаменательную дату, как Новый год или месяц поста. И таким образом дьявол добивается того, что год за годом мы откладываем самое важное дело нашей жизни, пока не наступит старость или, что ещё хуже, последний день жизни.
Но забываем мы, что каждый новый день обращается к нам с такими словами: «О сын Адама, вот он я, новый день, и я свидетель твоих деяний. Используй меня во благо, иначе, если я уйду, то не возвращусь более никогда до Судного дня » .
Даже если мы, когда-либо осознав, что нельзя далее тянуть, приступим к тому, ради чего мы созданы, окажется что мы упустили самые ценные дни нашей жизни, то есть дни молодости.
Передают, что Пророк (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Не сдвинется нога человека в Судный день, пока не будет спрошен он о четырёх вещах: о его жизни и как он провёл её; о его молодости и как он использовал её; о его имуществе и как он приобрёл и на что потратил его; и о его знании, что он совершил с помощью него » .
Как свидетельствует этот хадис, мы будем спрошены отдельно о днях молодости, о том, как и на что их потратили. Это свидетельство того, насколько важно уделять внимание дням молодости.
В другом известном хадисе перечисляются семь категорий людей, что будут в Судный день прохлаждаться в тени, в то время как другие будут мучимы жарой и жаждой. Одна из этих категорий – это те, которые посвятили свою молодость служению Аллаху. Это те, которые не поддались наущениям дьявола и не откладывали служение Всевышнему на потом. Они избрали для лучших дней жизни лучшие деяния, и Всевышний избрал их и возвысил над остальными.
Так что в то самое время, когда вам приходит мысль о том, чтобы отложить хорошие деяния на потом, знайте, от кого исходит эта мысль, и подумайте о том, что вы теряете и что приобретаете взамен, если последуете этому наущению.
Многое из того, что можно сделать, делать не нужно, или Как правильно расходовать время
Сколько было людей, которые понимали важность времени, дорожили каждым своим часом, но, тем не менее, потратили жизнь на несущественные цели! Говорят, одного учёного, посвятившего свою жизнь изучению червей, спросили: «Почему вы всю жизнь занимаетесь червями?» – он ответил: «Червяк такой длинный, а жизнь такая короткая».
Человек может посвятить свою жизнь достижению подобных целей, но он не находит даже одного часа на то, чтобы постараться понять, кто он, как оказался в этом мире, для чего он здесь и куда он направится по окончании жизненного срока.
Всевышний создал нас, и никто лучше Него не может знать, что является лучшим для человека и чему стоит посвятить жизнь. Давайте же обратимся к Книге Аллаха, чтобы найти ответ на этот наиважнейший для нас вопрос.
Всевышний в Коране говорит: «Я не создал джиннов и людей кроме как для поклонения ».
Поклонение Аллаху и есть та единственная цель, к которой человек должен стремиться. Всё, что не связано с поклонением, тщетно и, более того, вредно. В представлении тех, кто слабо знаком с религией, человек, который избрал целью своей жизни поклонение, выглядит эдаким отшельником и аскетом, вся жизнь которого проходит в страданиях и мучениях. На самом же деле избравший для себя путь поклонения намного счастливей даже в этом мире, чем раб мирского.
Во-первых , ему нет необходимости отказываться от всех мирских благ, он может обладать хоть богатствами всего мира и, тем не менее, оставаться праведным рабом Аллаха. Вспомните пример пророка Сулеймана, мир ему. Более того даже за вроде бы мирские в нашем понимании деяния он может получить вознаграждение на том свете.
Согласно хадисам, тот, кто приобретает мирское, дабы обеспечить себя и свою семью и оказывать помощь другим, тот находится на пути Аллаха. Всё дело в намерении, и в Судный день нам воздастся по намерению.
Во-вторых , даже если он будет нищенствовать и несчастья и болезни будут сыпаться на него как град, то и тогда он будет в этом мире счастливее, чем тот, чьё видение ограничивается лишь границами этого мира. Если вы видите спортсмена, который изо дня в день в течение многих месяцев вкалывает ради одного дня – дня, когда он станет победителем на каких-либо соревнованиях, разве вы можете сказать, что он несчастный человек? От одной лишь мысли, что он станет победителем, он уже будет счастлив. Но что есть победа на каких-то соревнованиях по сравнению с Раем? И как же можно предполагать, что тот, кто терпит невзгоды и усердствует в поклонении, несчастен, когда с наградой, которую он получит, не сравнится весь мир и всё, что в нём?
В хадисе говорится: «Как удивительно положение верующего! Поистине, всё в положении его является для него благом, и никому не дано этого, кроме верующего. Если его постигает что-либо, что радует его, он благодарит Аллаха, и это становится для него благом. Если же его постигает несчастье, он проявляет терпение, и это тоже становится для него благом » .
В-третьих , сердца рабов Аллаха, которые усердствуют в поклонении, Всевышний озаряет благодатным светом. И тот, чьё сердце озарено этим светом, испытывает блаженство, простаивая ночи в поклонении. Известный праведник Абу Сулейман ад-Дарани говорил: «Люди поклонения в ночах своих испытывают большее наслаждение, чем люди развлечения во время развлечений » .
Другой праведник говорил: «Если бы правители и их дети знали, в каком состоянии мы пребываем, то они воевали бы за это с оружием в руках » .
Тем, чьи сердца мертвы, не понять слов этих праведников, но реальность от этого никоим образом не меняется. А реальность такова: избравший целью своей жизни поклонение Аллаху счастлив, без сомнения, в обоих мирах.
Сначала знания, затем деяния
Первое, что требуется тому, кто избрал путь служения Аллаху, это знания. От выполнения со знаниями даже малого количества деяний можно получить огромную пользу, а без знаний, сколь бы многочисленны деяния ни были, от них мало проку.
Приобретение знаний требует большого усердия, и тот, кто встал на этот путь, должен в первую очередь взять под контроль время, которым он обладает, и остерегаться тратить его попусту. Лишь таким образом великие учёные добились того, чего они добились.
Ибн Акил, который написал множество книг, и одна из его книг состоит из 800 томов, говорит: «Непозволительно мне расточать попусту хотя бы час жизни. Когда мой язык был уже не в состоянии обсуждать или повторять науки, а глаза – читать, я начинал размышлять; когда я лежал и отдыхал, я не поднимался, кроме как имел представление о том, что я буду писать. И я испытываю теперь, когда мне уже восемьдесят, большую жажду и стремления к знаниям, чем в двадцать лет » .
Он также говорил, что выбирал пищу, которую нужно жевать меньше, дабы использовать время, которое он тратит на еду, на чтение и работу над книгами .
Когда у Абу Юсуфа умер сын, то он поручил обмыть и похоронить сына одному из своих соседей, дабы не пропустить урок своего учителя Абу Ханифы .
Когда же ученик Абу Юсуфа Ибрахим ибн Джарах навестил Абу Юсуфа во время его болезни, он нашёл его без сознания. Когда тот пришёл в себя, то спросил: «О Ибрахим, каково твоё мнение по такому-то вопросу?» Ибрахим был поражён: «Будучи в таком состоянии, вы спрашиваете об этом?» Абу Юсуф ответил: «Не имеет значения; быть может, кто-нибудь спасётся благодаря этому», – и продолжил обсуждать вопросы Шариата .
Разве не удивительно, что, когда к нам приходит кто-либо и просит у нас денег, нам это не нравится, мы стараемся быстрее выпроводить этого человека и в дальнейшем избегать встречи с ним? Но когда у нас забирают самое ценное, что у нас имеется, то есть наше время, то об этом мало кто из нас беспокоится.
Один человек обратился к Амир бин Кайсу: «Постой, я хочу поговорить с тобой». Тот ответил: «Останови сначала солнце » .
Другой учёный, когда посетители слишком задерживались рядом с ним, говорил: «Не пора ли нам попрощаться? Воистину, Господь этого солнца двигает его, и не прекращается это даже на мгновение » .
«Но мы не в состоянии, подобно этим учёным, контролировать каждое мгновение своего времени и не тратить время ни на что другое», – может возразить читатель. Тому, кого мучают такие сомнения, я хотел бы привести прекрасное правило, которое гласит: «Не подобает полностью отказываться от того, чего не в состоянии полностью постичь ». Если бы люди руководствовались этим правилом, то они бы достигли многого в этой жизни.
Кто из нас не может уделить каждый день хотя бы час времени на приобретение знаний? Ведь, затрачивая на это каждый день хотя бы час, мы можем достичь очень многого.
Во-первых , час, который мы потратили на приобретение знаний, это час, который мы провели в поклонении. Более того, это наилучшее поклонение, на которое мы можем потратить своё время.
Аз-Зухри сказал: «Нет лучшего поклонения Аллаху, чем приобретение знания ».
Во-вторых , благодаря знаниям даже дела, которые внешне выглядят как мирские деяния, мы можем превратить в деяния, за которые получим вознаграждение в Судный день.
В-третьих , ценность поклонения, совершённого со знаниями, возрастает многократно.
Поэтому тому, кто осознал, какую ценность представляет время, необходимо уделять хотя бы несколько минут в день на приобретение знаний.
Знания без деяний – сумасшествие, деяния же без знаний – то, чего не бывает
Али, да будет доволен им Аллах, говорил: «Знания без деяний – это сумасшествие, деяния же без знаний – это то, чего не бывает ».
Чтобы не оказаться в числе сумасшедших, мы должны уделять внимание совершению благих деяний. Но, чтобы добиться успеха в этом, нам необходимо научиться контролировать время и правильно распределять деяния по временной шкале.
Ценность деяний зависит от многих факторов, и одним из факторов, который существенно увеличивает ценность деяний, является время, в котором деяние было совершено.
В Коране упоминаются определённые отрезки времени, что является свидетельством ценности этих отрезков. В Священном Коране Всевышний в нескольких местах клянётся временем. В частности, Всевышний клянётся днём, а также ночью, клянётся предрассветным временем, клянётся временем после восхода солнца, клянётся предзакатным временем.
Также в Коране упоминаются месяцы, и из них четыре месяца выделены особо. Упоминается особо и месяц Рамазан – месяц поста. Особо упоминается и пятничный день и ночь Предопределения.
Всё это свидетельствует о значении времени и побуждает к мысли о необходимости правильного использования упомянутых временных отрезков.
Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Самые любимые рабы Аллаха – это те, которые следят за солнцем и луной » . То есть это те, которые стараются каждое мгновение своей жизни посвятить наиболее предпочтительному в данное время деянию. Узнать же, в какое время какое деяние наиболее предпочтительно, можно из хадисов Посланника Аллаха (мир ему и благословение Аллаха). В хадисах подробно разъяснено, каким образом стоит использовать упомянутые временные отрезки и какие деяния предпочтительны в них.
Тому, кто беспокоится о своём будущем и чьи стремления не ограничены лишь преходящим миром, необходимо подробно изучить этот вопрос и постараться получить наибольшую пользу от каждого мгновения.
Я посоветовал бы начать с чтения книги аль-Газали «Начало наставления на путь истинны». В книге подробно разъясняется, какие деяния и каким образом предпочтительно совершать в каждый отрезок времени начиная от пробуждения и до отхода ко сну. Книга переведена на русский язык, и прочитавший эту книгу получит большую пользу.
Те, кто ценят время больше всех
Хасан аль-Басри говорил: «Я застал людей, которые были более алчны по отношению к своему времени, чем вы по отношению к динарам и дирхамам » .
Хасан аль-Басри был из числа табиинов, и те люди, о которых он говорит, несомненно были сподвижниками и табиинами. Те, кто в наибольшей степени переняли это качество от сподвижников и табиинов в последующих веках, были суфии.
Имеется много определений суфизма, и одно из определений таково: «Суфизм – это использование каждого мгновения на наиболее предпочтительное в данный момент деяние » .
Умар аль-Макки говорил: «Суфизм – это когда раб в каждое мгновение занят самым предпочтительным из того, чем можно заняться в это мгновение » .
Крупнейшие учёные признавали это качество суфизма и становились учениками суфиев, стремясь обрести умение наиболее эффективно использовать каждое мгновение.
Передают, что имам Шафии говорил о том, что из общения с суфиями он усвоил две вещи: «Первое: время – меч, и если ты не разрубишь его, оно перерубит тебя; и второе: если ты не займёшь свою душу истиной, то она введёт тебя в заблуждение » .
Имам Шафии, который обладал несравненным умом и проницательностью, этими словами отмечает сущность и основу суфизма. И в этой цитате явственно видно указание на то, что именно от суфиев он научился наиболее эффективно использовать время.
Ценность деяний зависит от многих факторов. Выше мы говорили о связи времени с деяниями. Но есть ещё один ключевой фактор, от которого зависит ценность деяния. Это состояние, в котором совершено данное деяние.
Два человека могут совершать одно и то же деяние – допустим, совершать намаз. Внешне у них всё одинаково, но, тем не менее, разница между ними может быть как между небом и землёй. Всё зависит от намерения и внутреннего состояния во время совершения деяния.
Для многих из нас главное – совершить деяние, будь то молитва, чтение Корана, поминание, милостыня и т. д. Но если задать вопрос, каким должно быть духовное состояние во время совершения каждого деяния, сколькие из нас смогут ответить на это?! А ведь это и есть то, что многократно увеличивает ценность совершаемого нами деяния.
Чтобы узнать о внутреннем состоянии во время совершения деяний, самое лучшее, что можно посоветовать, – это прочитать книгу аль-Газали «Воскрешение наук о вере». Это удивительная книга, прочитав которую вы поймёте, насколько ваши деяния далеки от совершенства, даже если вы проводили за ними много дней и ночей.
Планирование, контроль, анализ...
Наша жизнь в чём-то подобна торговле. Как и в торговле, мы имеем основной капитал – наше время, и от того, как мы его израсходуем, зависит, в прибыли мы окажемся или в убытке. Любой предприниматель понимает, что необходимо планировать свои действия, а по завершении анализировать их и на основе анализа предпринимать дальнейшие действия. Подобно этому и мы должны планировать, контролировать и по завершении анализировать наши деяния.
Первое, что мы должны сделать, это составить программу действий. И, конечно, эта программа должна быть составлена в соответствии с теми знаниями, которые дошли до нас от Посланника Аллаха (мир ему и благословение Аллаха). Также мы должны осознавать, что нам даёт следование пунктам нашей программы. Очень трудно делать что-либо, не понимая, для чего это делается и что оно нам даёт. Особенно это трудно вначале, пока не выработается привычка. Поэтому на начальном этапе особенно важно напоминать себе о ценности тех деяний, которые мы запланировали. Будет замечательно, если у нас дома на видном месте будет висеть плакат с распорядком дня, и напротив каждого пункта будут записаны хадисы Пророка (мир ему и благословение Аллаха) и высказывания учёных, которые свидетельствуют о ценности каждого запланированного деяния.
Доброе время суток, дорогие читатели блога. Мы все торопимся жить.
И видим, что так не хватает ВРЕМЕНИ. А ведь у человека самое дорогое это время!
Цените время!
Его не купить, не вернуть, нельзя начать сначала.
Сегодня хочется привести высказывание актёра Джорда Карлина (1937-2008 ):
«Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды.
Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше.
Имеем большие дома, но меньше семьи, лучшие удобства, но меньше времени.
Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье.
Пьём слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно, смеёмся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало, слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко.
Увеличили свои притязания, но сократили ценности.
Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто.
Знаем, как выжить, но не знаем, как жить.
Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом.
Покоряем космические пространства, но не душевные.
Делаем большие, но не лучшие дела.
Очищаем воздух, но загрязняем душу.
Подчинили себе атом, но не свои предрассудки.
Пишем больше, но узнаём меньше.
Планируем больше, но добиваемся меньшего.
Научились спешить, но не ждать
Создаём новые компьютеры, которые хранят больше информации и извергают потоки копий больше, чем раньше, но общаемся меньше.
Это время быстрого питания и плохого пищеварения, больших людей и мелких душ, быстрой прибыли и трудных взаимоотношений.
Время роста семейных доходов и числа разводов, красивых домов и разрушенных очагов.
Время коротких расстояний, одноразовых подгузников, разовой морали, связей на одну ночь; лишнего веса и таблеток, которые делают всё: возбуждают нас, успокаивают нас, убивают нас...
Запомните: уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда.
Запомните: скажите добрые слова тому, кто смотрит на вас снизу вверх с восхищением, потому, что это маленькое существо скоро вырастет и его уже не будет рядом с вами.
Запомните: горячо прижмите близкого человека к себе, потому что ваша любовь - это единственное сокровище, которое можно отдать от сердца, и оно не стоит ни копейки.
Запомните: говорите «люблю тебя» своим любимым, но сначала действительно почувствуйте это.
Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца.
Запомните: держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами.
Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!»
Как мало времени мы уделяем нашим близким и любимым! А ведь мы не вечны.. С каждым годом мы стареем. Не важно - сколько вам сегодня лет, но МЫ СТАРЕЕМ!
Цените время , его не вернешь!
И для Вас я приготовила подарок - по этой же теме. Смотрите и цените ВРЕМЯ!!
Что такое время? Какова ценность времени? Как использовать время наиболее эффективно?
Давайте представим время в виде банка. Каждый новый день на вашем счету в Банке времени появляется 1440 минут. И от вас зависит, насколько результативно вы воспользуетесь выданным кредитом, т.к. по истечении суток этот счет будет закрыт. В этом банке не бывает накоплений, все, что есть на вашем депозите лучше потратить на достижение успеха, собственное счастье и здоровье сегодня.
Существует некий закон времени, который надо уважать, т.е. делать все вовремя . Человек, не уважающий время, попадает в ловушку, из которой трудно выбраться: он постоянно опаздывает на самые важные события в своей жизни, не успевает сделать необходимые вещи, всегда спешит, пытаясь догнать упущенные возможности. В результате жизнь проходит в суете и бесконечной гонке за призрачной удачей.
Как использовать время так, чтобы жить в гармонии с миром, добиваясь успеха и счастья? Необходимо прислушаться к самой природе, ведь в течение дня меняются биоритмы человека и, если следовать их изменениям и делать все вовремя, то можно осуществить свои самые смелые мечты .
Например, ночной сон должен начинаться в 21 – 22 часа . Это объясняется тем, что наша нервная система восстанавливается в период с 22 до 24 часо в. Если человек регулярно нарушает данное правило и ложится спать за полночь, то его нервная система постепенно истощается, и организм вынужден давать ей отдых в течение дня. В результате ухудшается память, человек хуже соображает, медленнее реагирует на возникшие ситуации – живет, словно во сне. Зная ценность времени и уважая его законы, вы сможете четко реагировать на происходящие события, гармонично развиваться, ощущать счастье жизни. Если вы засыпаете вовремя, то шести часов для сна вам будет вполне достаточно, чтобы полностью восстановить свои силы.
Те, кто встает с постели в период с 3 до 4 часов , способны понять тайны мироздания, т.к. именно в это время наиболее сильно проявляется сила познания. Чем позднее просыпается человек, тем меньше у него таких способностей.
Самые позитивные люди обычно поднимаются с 4 до 5 часов . Это время, когда Землю окутывает счастье, время оптимизма и хорошего настроения на весь день.
Если вы пробуждаетесь с 5 до 6 часов ,то получаете в награду здоровье и спокойствие, т.к. именно эти качества преобладают на планете в данное время.
Подъем с 6 до 7 часов позволит вам еще как-то существовать, справляться с недугами и иметь нормальный жизненный тонус. Но если ваш день начинается после 7 часов , то возможности организма значительно снижаются, появляется склонность к болезням. Кстати, замечено, что у людей, имеющих определенную цель в жизни, появляется желание раньше вставать. Те, у кого такой цели нет, любят подольше поваляться в постели (такое случается у многих по выходным и во время отпуска).
Пробуждение с 7 до 8 часов приводит с течением времени к болезненности, с 8 до 9 часов – к тяжелым хроническим заболеваниям, с 9 до 10 часов – к неизлечимым болезням, с 10 до 11 часов – можно уже не вставать.
Человек испытывает удовлетворение от своего труда, если делает все вовремя. Если вы хотите сохранять бодрость и активность на протяжении всего дня, помните, что после пробуждения нельзя задерживаться в постели. Ведь каждые 5 минут, что вы пролежите, проснувшись, теряется 10% жизненного тонуса. Лучше поскорее сбросить с себя остатки сна: сделать небольшую зарядку, принять душ или просто умыться, выпить стакан воды, заряженный вашими добрыми мыслями.
Завтракать лучше с 7 до 9 часов . Предпочтение нужно отдавать молочным продуктам, фруктам, орехам, сухофруктам и сладостям. Кстати, сладкое можно есть только за завтраком, после 9 часов сладости становятся ядом для организма, особенно разрушают печень.
Самое лучшее время для занятия умственной деятельностью с 3 до 11 часов . В это время активизируется мыслительный процесс, позитивно воспринимается все, происходящее вокруг.
С 11 до 12 часов (можно до 13) наступает время обеда. Вы можете подкрепить свои силы, подпитать мозг. Пить лучше перед едой – стакан воды, или минут через 40 после еды, чтобы жидкость не тушила огонь, переваривающий пищу.
Поужинать надо до 18 – 19 часов . После 19 часов допускается употреблять только горячее молоко с медом и специями (фенхель, кардамон, красная куркума). Молоко успокаивает, способствует хорошему сну, восстанавливает нервную систему. Нужно только подобрать свою норму: если на утро ваш язык белый, значит, количество молока надо уменьшить.
Засыпая, мысленно примиритесь со всеми, пожелайте всем счастья.
Каждому важно научиться ценить время и делать все вовремя. Время не может ждать никого. Вчерашний день – это уже история. День завтрашний – тайна. Ценность времени заключается в сегодняшнем дне. Только здесь и сейчас – настоящая жизнь.
