(NATRIUM NUCLEINICUM)
Регистрационный номер : Р N001284/01-180809
Торговое название препарата : Натрия нуклеинат
Международное непатентованное название (МНН) : натрия нуклеинат
Химическое название : натриевая соль рибонуклеиновой кислоты
Лекарственная форма : таблетки, покрытые пленочной оболочкой
Состав
: 1 таблетка содержит:
Активное вещество
: Натрия нуклеинат (в пересчете на сухое вещество) - 250 мг.
Вспомогательные вещества
: повидон низкомолекулярный (поливинилпирролидон низкомолекулярный медицинский (12600±2700), кальция стеарат, крахмал картофельный.
Состав оболочки
: гипромеллоза (оксипропилметилцеллюлоза), титана диоксид (двуокись титана), полисорбат-80 (твин-80), масло вазелиновое.
Описание : таблетки, покрытые пленочной оболочкой, белого с желтоватым или сероватым оттенком цвета, круглые, двояковыпуклые.
Фармакотерапевтическая группа
: лейкопоэза стимулятор.
Код ATX
L03AX
ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА
Натрия нуклеинат выделяют из хлебопекарских дрожжей. Натрия нуклеинат обладает активностью поликлонального иммуностимулятора, регулируя миграцию Т-лимфоцитов и процессы кооперации Т- и В-лимфоцитов, усиливает фагоцитарную активность макрофагов и продукцию факторов неспецифической защиты. Обладает, широким спектром биологической активности. Ускоряет процессы регенерации тканей, стимулирует деятельность костного мозга и лейкопоэз.
Показания к применению
Применяют у взрослых в комплексной терапии инфекционных заболеваний, протекающих на фоне вторичных иммунодефицитных состояний: хронические неспецифические заболевания легких, хронические рецидивирующие вирусные и бактериальные инфекции, вторичные иммунодефицитные состояния, связанные со старением, коррекция лейкопении и агранулоцитоза.
Противопоказания
Гиперчувствительность к компонентам препарата, беременность, период лактации.
Способ применения и дозы
Внутрь, после еды. Суточная доза - 1 -2 г в 3-4 приема. Курс лечения - 10 дней (в зависимости от тяжести заболевания - до 6 недель).
Пациентам пожилого и старческого возраста с пониженным иммунным статусом - по 1-1,5 г/ сут-в течение 2-3 недель 2 раза в год (весной и осенью).
При лейкопений взрослым - по 1 таблетке 2-3 раза в сутки, курс лечения определяется индивидуально, в среднем составляет 10 дней.
Проведение курса терапии препаратом (в том числе для лечения хронических заболеваний) возможно два - три раза в течение года.
Побочное действие
Возможны аллергические реакции.
Взаимодействие с другими лекарственными препаратами
Не выявлено.
Форма выпуска
Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 250 мг.
По 10, 20 или 50 таблеток в банке полимерной.
По 10 таблеток в контурной ячейковой упаковке из пленки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой печатной лакированной или бумаги с полимерным покрытием.
Одна банка, 1, 2 или 5 контурных ячейковых упаковок с инструкцией по применению помещены в пачку картонную.
Условия хранения
В сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 °С.
Срок годности
2 года. Не применять по истечении срока годности.
Условия отпуска из аптек
По рецепту.
Производитель
ОАО «Биосинтез».
Юридический адрес и адрес для принятия претензий
ОАО «Биосинтез»,
Россия, 440033 г. Пенза, ул. Дружбы, 4,
Средства, стимулирующие процессы иммунитета.
Состав Натрия нуклеинат
Смесь натриевых солей нуклеиновых кислот, получаемая гидролизом дрожжей и последующей очисткой.
Производители
Биосинтез ОАО (Россия)
Фармакологическое действие
Регенерирующее, лейкопоэтическое, иммуностимулирующее.
Ускоряет процессы регенерации, стимулирует костномозговое кроветворение, в т.ч. лейкопоэз.
Обладает иммуностимулирующим эффектом:
- повышает миграцию и кооперацию Т- и В-лимфоцито,
- фагоцитарную активность макрофаго,
- активность факторов неспецифической резистентности.
Эффективен при заболеваниях, протекающих на фоне иммунодефицитных состояний или сопровождающихся их развитием.
Побочное действие Натрия нуклеинат
Угнетение ЦНС, брадикардия, одышка, аллергические реакции.
Показания к применению
Лейкопения, агранулоцитоз, комплексная терапия хронического воспаления легких, герпетических кератитов, вирусного гепатита и др.
Противопоказания Натрия нуклеинат
Гиперчувствительность, органические заболевания сердечной мышцы с нарушением проводимости.
Способ применения и дозировка
Внутрь (после еды), в качестве иммуностимулирующего средства взрослым - суточная доза 1-2 г в 3-4 приема, курс - 2 нед-3 мес и более.
Детям до 1 года по 0,005-0,01 г на прием, от 2 до 5 лет по 0,015-0,05 г, от 5 до 7 лет по 0,05-0,1 г, от 8 до 14 лет по 0,2-0,3 г 3-4 раза в сутки.
Людям пожилого и старческого возраста с пониженной иммунологической активностью по 1-1,5 г/сут в течение 2-3 нед 2 раза в год (весной и осенью).
При лейкопении взрослым по 0,1-0,2 г 4 раза в сутки, курс - 10 дней и более в зависимости от течения заболевания.
Передозировка
Данных нет.
Взаимодействие
Данных нет.
Особые указания
Лечение проводят под контролем иммунного статуса.
При терапии герпетических кератитов сочетают прием внутрь с инстилляцией 3% раствора в конъюнктивальный мешок глаза 3 раза в сутки.
По материалам сайта поиска работы в Санкт-Петербурге: http://spb.careerist.ru
Каждый руководитель стремится к тому, чтобы его подчиненный работал интенсивно, с полной отдачей и в результате выполнял большой объем работ. Такой высокий темп работы сопровождается нервным напряжением, стрессом и снижением продуктивности труда. Понимая это, руководители больших компаний принимают меры для психологической разгрузки сотрудников в течение рабочего дня.
Корпоративная культура западных фирм предусматривает возможность сотрудникам снимать нервное напряжение различными способами: от не долгой прогулки по свежему воздуху до занятий в специальных комнатах психологической разгрузки. Оригинальный способ передохнуть и поднять настроение предложили японские психологи, подвесив боксерскую грушу в образе начальника. Сотрудник получает моральное удовлетворение, надавав тумаков надоевшему боссу.
Большое внимание психологическому состоянию сотрудников уделяют американские работодатели. В их компаниях устраиваются комнаты отдыха, спортивные и тренажерные залы, зеленые зона. Интерьер офисов включает такие детали, как аквариумы, «живые уголки», озеленение. В одной из бразильских компаний даже подвешены гамаки, позволяющие работнику немного вздремнуть, после чего он принимается за работу с новыми силами.
В России такую заботу о людях проявляют компании, которые работают в направлении высоких технологий. Они ценят своих сотрудников, которые могут творить только в комфортных условиях. В филиалах компаний Google и Яндекс созданы прекрасные условия для работы и отдыха: спортивные залы, библиотека, комнаты психологической разгрузки, буфеты.
Интерьер комнаты психологической разгрузки выполняется в голубом и зеленом цветах, что вызывает ассоциацию с природой. Впечатление дополняется звуковым оформлением (тихая музыка, пение птиц, журчание воды). Такие записи оказывают успокаивающее, расслабляющее воздействие на психику человека. Комфортному отдыху способствует удобная мягкая мебель (кресла, диваны).
К сожалению, во многих компаниях руководители считают, что на работе сотрудники должны работать, а не расслабляться. Поэтому создание таких комнат – лишняя трата денег и времени. В лучшем случае сотрудникам позволительно пользоваться электрическим чайником или микроволновкой и тратить не более 10 минут на чаепитие за монитором.
В таких случаях работники должны сами позаботиться о своем психологическом состоянии. Украсьте свой кабинет комнатными растениями, устройте аквариум, а на столе поместите фотографию своих детей. Устали от компьютера - сделайте гимнастику для глаз. Затекли ноги – пройдитесь в соседний кабинет. Не работает голова – займитесь аутотренингом, медитацией или любой другой восточной техникой. Ваше психоэмоциональное состояние зависит только от Вас, поэтому не пренебрегайте этими советами!
Сегодня мы постараемся помочь вам некоторыми методиками коррекции своего психического самочувствия, психологическим способом нормализации деятельности внутренних органов.
Первая методика – произвольные самовнушения. Когда-то один французский аптекарь Эмиль Куэ, который был очень наблюдательным человеком, обратил внимание на то, что лечебный эффект лекарства зависит не только от его фармакологических свойств, но еще в большей степени в желании пациента поправиться. Одно дело, когда человек принимает лекарства, верит в то, что оно поможет (завтра мне станет лучше) и совсем другое, когда он не верит в это (все равно мне ничего не поможет).
Как рассуждал Куэ. Наше подсознание управляет нашими внутренними органами. Оно, как ребенок своенравно, но легковерно. Если сознание говорит ему: «Необходимо уснуть, потому что люди ночью спят», то подсознание отвечает: «не хочу». Однако если сознание не давит, а просто, без нажима начинает готовиться ко сну, тогда подсознание ему починяется. Всем, наверное, знакома ситуация, когда утром надо рано вставать, мы ложимся пораньше, чтобы выспаться, но сна ни в одном глазу. Час, два мы мучаемся, ворочаемся, потом засыпаем, а на утро встаем измученными и разбитыми.
Как раз на этом основан метод. Вы подбираете определенное утверждение, которое как формулу вы должны будете повторять несколько раз в день. Например: «С каждым днем мне во всех отношениях становится все лучше и лучше». Подсознание принимает эту формулу за истину, приказ, который необходимо выполнить. Чем проще будет формула, тем лучше лечебный эффект. Например, «Я здоров» вместо «Я не болен». Во время самовнушения лучше занять удобную позу сидя или лежа, закрыть глаза, расслабиться и шепотом, без всякого напряжения 20 раз произнести одну и ту же формулу самовнушения. Сеанс самовнушения длится 3-4 минуты. Повторяется 2-3 раза в день в течение 6-8 недель.
Второй метод – аутогенная тренировка (метод Шульца). Предлагаем вам некоторые из упражнений, направленные именно на снятие нервно-психического напряжения.
1. Представление цвета. В спокойном расслабленном состоянии мысленно представьте образ характерного цвета: заснеженные горные вершины, зеленый луг, синий цветок и т.д. Постарайтесь удержать в сознании не столько форму предмета, сколько его цвет. Когда вы сможете легко вызвать в воображении определенный цветовой образ, переходите к следующему упражнению.
2. Ассоциация цвет – ощущение. Постарайтесь, представляя цвет почувствовать в себе определенное ощущение. Например, фиолетовый – покой, зеленый – радость(рис. 41).
Рис. 41 Представление цвета для снятия нервно-психического напряжения
3. Представление образа, идеи. Теперь необходимо спокойно представить, с чем ассоциируется у вас свобода, надежда, радость, любовь и т.д. Важно помнить, что у каждого свои понятия об этих чувствах.
4. Представление эмоционального состояния. Постарайтесь представить себе то место, где сейчас вам хотелось бы оказаться. Внимательно изучите те ощущения, которые возникают у вас при созерцании этого ландшафта. Важно заострить свое внимание не на пейзаже или предмете воображения, а на ощущениях.
Не следует ожидать выраженного эффекта с первого занятия. Необходимо научить свое сознание ярко представлять предлагаемые ощущения.
Таким образом, мы рассмотрели с вами методы психологической разгрузки и саморегуляции, которые помогут правильно настроиться на предстоящую учебу, экзамены, преодолеть страх и волнение.
Если ваши психоэмоциональное состояние крайне не устойчивое, следует обратиться за помощью к психологу, и вы ее получите. Психолог УГНТУ принимает студентов в корпусе № 8, кабинет 403.
1. Что такое здоровье и его компоненты.
3. Какие показатели определяют методом антропометрии?
4. Технические средства определения физического развития человека.
5. Типы высшей нервной деятельности.
6. Методы психоэмоциональной разгрузки и самоуправления.
Задание для самостоятельной работы студента
В домашних условиях определите частоту пульса в покое у себя и у другого члена семьи.
Определите весо-ростовой индекс для одного из членов семьи.
Провести несколько проб наиболее доступных и удобных именно вам (обязательно в разные дни) и выбрав самые подходящие пользоваться ими постоянно.
Выполнить упражнения на снятие нервно-психического напряжения.
СЕМИНАР № 6
Тема: Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) бакалавров и специалистов нефтегазового производства. Методики самостоятельного освоения отдельных элементов ППФП. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда (2 часа).
Цель практического занятия
Формирование у студентов способности направленного использования разнообразных средств физической культуры и спорта для подготовки к будущей профессиональной деятельности.
Задачи
1. Ознакомить студентов с проблемой понимания социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке к профессиональной деятельности.
2. Раскрыть общие принципы самостоятельных занятий по общей и профессионально- прикладной физической подготовке.
3. Ознакомить студентов с методикой эффективных способов овладения жизненно важными умениями и навыками.
План
1. Цели и задачи профессионально-прикладной физической подготовки бакалавра и специалиста нефтегазового производства.
2. Методика самостоятельного освоения отдельных элементов ППФП.
3. Методика проведения производственной гимнастики с учетом условий и характера труда специалистов нефтяников.
1. Валеева Г. В. Содержание самостоятельных занятий по профессионально-прикладной физической подготовке студентов-нефтяников: методическое пособие, Уфа. – 1991. – 21 с.
2. Валеева Г.В. Формирование модели специалиста нефтегазового профиля средствами физического воспитания. Электр. науч. журнал «Нефтегазовое дело», 2014 г, № 1. –С517-533.
3. Валеева Г.В. Здоровье наиболее важный аспект из аспектов профессионализма для студентов будущих специалистов нефтегазовой отрасли. Электр. науч. Журнал «Нефтегазовое дело», 2014 г, №14. – С 172-176.
4. Красулина Н.А., Маркешина О.С., Красулина Т.А.. Особенности развития гибкости у студентов, занимающихся аэробикой на занятиях физической культурой. учебно-метод. пособие по курсу "Физическая культура" / УГНТУ, 2013. – 43 с.
5. Рекомендации по комплексному планированию круговой тренировки на уроке физической культуры [Электронный ресурс] : учебно-методическое пособие / УГНТУ, каф. ФВ; сост. Р. Ф. Тазетдинов [и др.]. - Уфа: УГНТУ, 2012. - 824 Кб
6. Составление комплексов утренней и производственной гимнастики для студентов 1, 2 курсов [Электронный ресурс] : учебно-метод. пособие по курсу "Физическая культура" / УГНТУ, Октябр. фил., каф. ГСЭН; сост. А. Ю. Поляков. - Октябрьский: УГНТУ, 2011. - 158 КБ
7. Физическая культура студента и жизнь: учебник / В.И. Ильинич. – М.:Гардарики, 2007. – 366 с.
ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БАКАЛАВРОВ И СПЕЦИАЛИСТОВ НЕФТЕГАЗОВОГО ПРОИЗВОДСТВА
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) – это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.
Современный труд требует значительного напряжения умственных, психических и физических сил, повышенной координации движений работников в любой сфере труда. Но каждая профессия диктует свой уровень развития психофизических качеств, свой перечень профессионально-прикладных умений и навыков. Поэтому если вы готовитесь к профессии инженера-нефтяника, то вам нужна профессионально-прикладная физическая подготовка одного содержания, а будущему филологу – другая. Эти отличия и отражаются в целях и задачах ППФП как раздела учебной дисциплины «Физическая культура».
Целью ППФП является психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности.
Задачи профессионально-прикладной физической подготовки:
1. Формирование необходимых прикладных знаний, умений и навыков.
2. Воспитание прикладных психофизических и специальных качеств.
Прикладные знания имеют непосредственную связь с будущей профессиональной деятельностью. Их можно получить в процессе физического воспитания, на лекциях по учебной дисциплине «Физическая культура», во время кратких методических бесед, на методико-практических и учебно-тренировочных занятиях, путем самостоятельного изучения литературы. Прикладные умения и навыки обеспечивают безопасность в быту и при выполнении определенных профессиональных видов работ, способствуют быстрому и экономичному передвижению при решении производственных задач. Прикладные психофизические качества - это обширный перечень необходимых для каждой профессиональной группы прикладных физических и психических качеств, которые можно формировать при занятиях различными видами спорта. Прикладные физические качества – быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость необходимы во многих видах профессиональной деятельности. Направленным подбором упражнений, выбором видов спорта, спортивных игр можно акцентировано воздействовать на человека, способствуя формированию конкретных психических качеств и свойств личности, определяющих успешность профессиональной деятельности. Например, не все представляют, что специалисту нефтегазового производства для выполнения профессиональных обязанностей необходимо подниматься на установки высотой до 40 метров. Но ведь с непривычки далеко не все могут по узким переходам и лесенкам подниматься на значительную высоту (рис. 42).
Рис. 42. Вышки нефтеперерабатывающего завода
Где же лучше привыкать к этой непривычной высоте? Конечно заблаговременно в годы учёбы в учебном заведении. Прикладные специальные качества – это способность организма специалиста противостоять специфическим воздействиям внешней среды: холода и повышенной температуры, укачивания при передвижении автомобильным, водным, воздушным видами транспорта, недостаточного парциального давления кислорода в горах и на загазованных территориях нефтяных предприятий. Важную роль в связи с этим имеет обеспечение необходимого уровня профессиональной готовности будущих специалистов, включающие физическую подготовленность, тренированность, работоспособность, развитие профессионально важных качеств.
В настоящее время остро встал вопрос об интенсификации производства, резком повышении качества подготовки специалистов к конкретным видам трудовой деятельности и, следовательно, возникла необходимость в профилировании физического воспитания в вузах с учетом требований избранной профессии. Известно, что адаптация человека к условиям производства без специальной физической подготовки может длиться от одного года до 5-7 лет. Составная часть физического воспитания, занимающаяся вопросами, связанными с подготовкой к трудовой деятельности, получила свое название – профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП).
Под ППФП понимается подсистема физического воспитания, наилучшим образом обеспечивающая формирование и совершенствование свойств и качеств, имеющих существенное значение для конкретной профессиональной деятельности.
Однако, как показала практика, многие окончившие институт специалисты вступают в жизнь без необходимой трудовой и физической подготовки, ощущая трудность при переходе на работу в народное хозяйство. Выпускники институтов, имеющие слабую общую и специальную физическую подготовленность, медленно адаптируются к условиям производства, быстрее устают, чаще склонны к перемене профессии. Понятие «качество специалиста» включает не только знания, умения в профессиональной сфере, но и психофизическую пригодность, которая зависит от уровня физической подготовленности. Если студент до поступления в вуз не имел необходимой физической подготовленности и ему не хватает обязательных учебных занятий физической культурой, он должен повысить ее с помощью различных вне учебных форм занятий физической культурой, в том числе и дополнительной самостоятельной подготовкой.
Утвержденные кафедрой зачетные нормативы по разделу ППФП обязательны для каждого студента и входят в комплекс зачетных требований и нормативов по учебным дисциплинам «Физическая культура и спорт» и «Прикладная физическая культура и спорт» (таблицы 5 - 8).
Таблица 5
Тесты по ППФП студентов 1 курса основного и специального учебных отделений (мужчины)
Таблица 6
Тесты по ППФП студентов 2-3курсов основного и специального учебных отделений (мужчины)
Таблица 7
Тесты по ППФП студентов 1 курса основного и специального учебных отделений (женщины)
Таблица 8
Тесты по ППФП студентов 2-3 курсов основного и специального учебных отделений (женщины)
В каждом семестре выполняется 2 теста. Студенты специального отделения, а также освобождённые от практических занятий выполняют тесты и требования из тех разделов ППФП, которые доступны им по состоянию здоровья. Организации учебного процесса с использованием балльно-рейтинговой системы оценки знаний и умений студентов позволяет реализовывать деятельный подход к обучению, в ходе которого оптимально контролируется, и более объективно оценивается работа студентов на протяжении всего курса дисциплины «Физическая культура».
Таким образом, профессионально-прикладная физическая подготовка – это специальный педагогический процесс с направленным использованием форм, средств и методов физического воспитания. Все они в совокупности обеспечивают развитие и совершенствование функциональных и двигательных возможностей человека, которые необходимы в конкретных видах трудовой деятельности. Такая физическая подготовка способствует повышению эффективности профессионального обучения и обеспечивает высокую работоспособность специалиста.
Основные факторы, определяющие содержание ППФП
ТЕМА № 5.3. Этика решений спорных ситуаций.
Меры и средства предотвращения и ликвидации конфликта:
1. Строгое соблюдение основных правил ведения дискуссии:
Ваш оппонент - это ваш партнер, ищущий вместе с вами разумный выход из ситуации.
Постарайтесь понять цели и интересы оппонента.
Каждый может иметь собственное мнение. Вы не обязательно абсолютно правы.
Делайте выводы, подтверждая их фактами.
Выслушивайте и имейте силы сообщить неприятные аргументы.
Меньше обсуждайте личные особенности оппонента.
Соблюдайте дисциплину в дискуссии и давайте возможность высказать собственное мнение оппоненту.
2. Следует уделять внимание анализу возможных противоречий, предпосылок конфликта, определению возможных оппонентов и их вероятных позиций:
Особое внимание тому, что объединяет оппонентов;
Обе стороны зависят друг от друга и нужны друг другу;
Разобраться в существе основного конфликта, снять наносные, эмоциональные компоненты, усложняющие конфликт;
Создание условий для совместной работы, где оппоненты лучше узнают и помогают друг другу;
Избегание мелочного анализа столкновений и ссор, чтобы не отвлекаться от основной задачи.
Что поможет Вам понять цели и интересы оппонента?
Каким образом Вы сможете сдерживать свои эмоции?
Составьте правила (для себя) предотвращения, поведения или выхода конфликта.
Живя в технократическом мире человек постоянно сталкивается с различными жизненными ситуациями на которые необходимо адекватно реагировать. А это возможно только в спокойном эмоциональном состоянии. Чтобы не выплеснуть свою негативную энергию на окружающих (в основном страдают самые близкие вам люди), необходимо освоить самые простые методы психологической разгрузки.
Способы выхода из конфликтной ситуации.
Подумайте: чему научил вас конфликт?;
какую пользу можно извлечь из этого печального опыта;
не позволяйте этому отрицательному жизненному опыту сбить себя с пути (понизить самооценку);
помним, что конфликты неизбежны, но составляют лишь малую часть профессиональной деятельности;
не тратьте много сил на переубеждение скептика, старайтесь общаться с людьми доброжелательными;
будьте готовы к общению с теми людьми с кем произошел конфликт или у кого, по вашему мнению, осталось неприятное впечатление;
необходимо избавиться от отрицательных эмоций:
а) никогда не работать со следующим клиентом сразу после конфликта. Попросите клиента подождать 5-10 минут без объяснения причин;
б) уйдите в подсобное помещение и отдышитесь;
в) вымыть руки, включая воображение, представляя, что вы смываете грязь после конфликта;
г) энергично походить по комнате, сжимая, разжимая пальцы или посидеть в затемненной комнате с закрытыми глазами с приятной музыкой;
д) найдите объект для разрядки;
е) по возможности поставить аквариум, растения;
ж) полить растения, сделать перестановку, вытереть пыль, прибрать на столе;
з) иметь под рукой осязаемый объект приятных воспоминаний;
и) Зарядка:
1. Крепко зажмурьте глаза и нахмурьте брови, медленно расслабьтесь;
2. На несколько секунд напрягите губы и челюсть, медленно расслабьтесь;
К) «одеваем улыбку»;
е) следим, чтобы кисти рук и мышцы нижней челюсти не были напряжены;
н) помните, что нет безвыходных положений.
Продумайте для себя порядок действий при психологической разгрузки после конфликта в салоне на 5-10 минут.
Психологическая разгрузка вечером или в выходной.
Обобщающее занятие по предмету –
