Как стать гармоничным человеком. Гармоничный человек

В причинах плохого настроения, психологической усталости, апатии, депрессии первым делом хочется обвинить окружение: других людей, несправедливость жизни и несовершенство государственного устройства. Но в глубине души каждый знает, что причины невзгод внутри человека, во внутреннем дисбалансе, в отсутствии гармонии внутренней и внешней. Кажется, что окружающие как будто специально действуют на нервы, испытывают терпение. Если проследить за ощущениями, найти первопричину негативной реакции, то она всегда будет связана с отсутствием внутренней гармонии человека.

Окружение, как зеркало внутренних проблем

Вселенная является единой системой, части которой в постоянном режиме обмениваются между собой энергией. Происходящий энергообмен сопровождается еще и обменом информацией, благодаря чему люди на подсознательном уровне улавливают сигналы о настроении человека, качествах его характера. Это самые истинные знания, т.к. именно первое впечатление, ощущение от встречи с человеком является верным.

Дело в том, что восприятие окружающего мира строится на модели «зеркала». Внешние энергетические импульсы проходят через внутренние фильтры подсознания и сознания, тем самым провоцируя ту или иную реакцию. Если фильтры работают криво, то и здоровой реакции ждать не приходится. Вся суть работы с принципом «зеркала» - осознать причину негативной реакции на внешние импульсы.

Психологи утверждают, если определенный человек является активным раздражителем, постоянно вводя наблюдаемого в нервозное и агрессивное состояние, это означает, что наблюдаемый видит в объекте свои собственные качества, от которых хочет избавиться или просто не принимает их в себе. Решить такой дисбаланс может только осознанное отношение к себе, своим эмоциям, реакциям на окружающих людей.

Прежде всего, нужно научиться контролировать свое состояние. Учитывая тот факт, что система энергообмена едина, следует пойти от противного и потренироваться на следующем упражнении.

Смысл упражнения - в осознанном намеренном чувстве любви к окружающим людям, причем, это не обязательно близкие или друзья, объектами избираются просто случайные прохожие.

Процесс тренировки следующий:

• найти спокойное место, где можно наблюдать за проходящими мимо людьми;
• принять комфортное положение тела;
• расслабиться и отпустить все негативные ощущения, максимально очистить голову от мыслей;
• наблюдать за проходящими людьми;
• мысленно подойти и обнять проходящего мимо человека, искренне, от души.

При этом раскрывается сознание для вселенской любви ко всему живому, природе и к себе подобным.

Такая любовь считается эмоцией, исцеляющей человека изнутри. Учитывая закон «зеркала», отправленная таким образом вовне энергия вернется положительной, наполненной любовью и заботой мира, благотворной.

Колесо жизни

Потеря внутренней гармонии и спокойствия может происходить из-за дезориентации в жизни, потери маяков движения, ощущения, что жизнь проходит мимо. В данной ситуации для воссоздания гармонии будет полезно упражнение «Колесо жизни», которое представляет собой визуализированную модель драйверов человека. Колесо определяет самые важные сферы жизни, на которые нужно тратить имеющиеся ресурсы в виде времени и энергии.

Колесо изображают в форме круга, разделяемого на сегменты. Количество сегментов индивидуально, зависит от целей и приоритетов человека, величина каждой части на круге тоже может быть разной, хотя часто их изображают равными для поддержания гармонии и целостности системы.

Стандартными сферами на колесе являются: семья, карьера, здоровье, финансы, личностный рост, духовность, отдых, отношения. Формирование такой модели жизни помогает структурировать желания, цели, мечты, соотнося с имеющимися ресурсами. Это способ посмотреть со стороны на свою жизнь, оценив сильные и слабые стороны личного менеджмента.

Визуализация картины жизни помогает найти причины внутреннего дисбаланса. После изображения всех значимых сегментов необходимо оценить эффективность каждого на данный момент времени по 10-бальной шкале. Гармония внутреннего мира зависит от понимания того, что время и силы тратятся именно на то, что важно для этого конкретного человека. Для достижения гармонии все оценки должны быть максимальными, только тогда колесо сможет двигаться по дороге жизни плавно, стабильно и без стрессов. Если же хотя бы один элемент будет иметь низкие показатели, движение прекратится, и для нового запуска потребуется колоссальный объем усилий, направленный точечно в западающую зону.

Колесо, проработанное однажды, будет служить постоянным контрольным инструментом, по которому человек всегда может сравнить и скорректировать курс своего движения, осознанно направляя жизнь в то или иное русло. Осознавая куда, для чего и с каким набором инструментов идет человек, ему будет проще обрести и сохранить внутреннюю гармонию.

Кроме глобальных аспектов (взаимодействие с миром и понимание собственного движения по жизни) разработано много методик, помогающих людям, обеспокоенным вопросом о том, как обрести внутреннюю гармонию, избавившись от шума проблем, роящихся в сознании, нервозности.

Дыхательные упражнения

Концентрация сознания на дыхании, подсчет протяженности вдоха и выдоха, увеличение длительности вдоха и выдоха, задержка дыхания и подобные методики помогают улучшить снабжение организма кислородом. Кроме того, расслабляется нервная система, выводятся токсины и шлаки, как следствие, уходит усталость и нервное перенапряжение.

Медитация и релаксация

Методов медитации и релаксации разработано множество, каждый выбирает наиболее комфортный для себя. Но все они основаны на максимальном расслаблении тела и сознания, концентрации на состоянии «здесь и сейчас».

Активный отдых и спорт

Активные физические занятия помогают перезагрузить нервную систему, сбросить лишние мысли. Также они способствуют лучшей концентрации на значимых моментах.

Позитивные эмоции и смех

Для развития гармонии необходимо наполнение жизни положительными эмоциями. Это повышает уверенность в себе, раскрывает перед человеком новые горизонты, которые могут быть не видны встревоженному и негативному взгляду.

Творчество

Деятельность, связанная с творчеством, способна помочь познать самого себя. Принято считать, что творчество всегда обращается внутрь творца за идеями, воплощая внутренние переживания в нечто осязаемое.

Природа

Польза пребывания на природе является фактом общепризнанным. Для поиска внутренней гармонии такое пребывание лучше не совмещать с шумными компаниями, а послушать природу и себя, постараться ощутить единство всего живого. Результативность дыхательных упражнений и медитации на природе значительно увеличивается, спортивные занятия на свежем воздухе тоже имеют более благотворное влияние, так что пребывание на природе вполне можно совмещать с другими инструментами.

Если раньше представление об идеальном продукте (человеке) было "всестороне развитый", то сейчас говорят о "гармоничном". А это - не одно и то же.

В первом случае развивают ВСЁ, во втором - то, что соответствует природе ребенка, не насилуя его в других видах деятельности; ребенок становится "рельефным", особенным, уникальным.
Сейчас много пишут про одаренность и творчество. Мне кажется, что это НЕ ОДНО И ТО ЖЕ. ТВОРИТЬ может и не одаренный человек. А одаренный может быть высококлассным "функционером" и НЕ СОЗДАТЬ ничего нового.

Допустим, у вас ребенок НЕ одаренный (ох, тут тоже масса вопросов, но не будем пока их затрагивать...), но вы хотели бы вырастить его ТВОРЧЕСКИМ. А для того, чтобы ТВОРИТЬ, надо быть СВОБОДНЫМ. Недавно мне попалась любопытная статья (ШП N6/2001, авт.д.п.н.Е.Яковлева), в которой группа исследователей рассказывает об одном эксперименте. Ученые выделили такое качество как "творческость" (способность к творчеству). Почему они не назвали его креативностью, я не знаю.:)
Ну, так вот. Они выделили КРИТЕРИИ "творческости":

Высокая самооценка;
-открытость новым идеям;
-устойчивость к неопределенности;
-независимость;
-умение чувствовать проблему;
-гибкость.
Совокупность этих характеристик является составной частью положительной Я-концепции.

Так вот. Мне здесь бросились в глаза две характеристики: высокая самооценка и гибкость.
Иными словами, человек должен быть свободен, уверен в себе, и он должен уметь "пристраивать" себя и свои идеи в любых обстоятельствах. Как пишет автор, "умение предъявлять себя миру".

Вот здесь и возникает проблема самоуважения и достоинства. Это ВАЖНО. Но это - НЕ ВСЁ.

Как быть с гибкостью? Как быть с уважением ДРУГИХ?
Самые большие страдания человека - от одиночества, от отвержения, от признания своего существования бесцельным, а своих достижений никому не нужными. Я, честно говоря, совсем не уверена, что самодостаточность приносит счастье. Хотя, возможно, такие люди есть. Самодостаточность обедняет духовный мир, заменяя живое общение суррогатным. Человек ПОЗНАЁТ, но НЕ ПРОЖИВАЕТ. А еще Мясищев вывел известную формулу СОЛ (система отношений личности), состоящую из трех элементов: переживание-восприятие-реакция. Если мы одинаково переживаем (с кем-то), это Со-переживание; если одинаково вопринимаем - это Понимание; если одинаково реагируем - это СО-действие. (Схема упрощена, как Вы понимаете).

И, говоря о гармонии, мы не можем обойти ВЗАИМОдействие, а не просто СВОЕ существование. Человек, как челнок, должен ОБМЕНИВАТЬСЯ ресурсами с другими людьми. Они его питают и поддерживают, они дают ему важную характеристику Гармонии - СВЯЗЬ с миром.(Помните, из школы тему "Круговорот воды в природе"? Человек, отдавая - получает. И т.д.)

Потому, мне кажется, что гармоничный человек - это
а)человек свободный. Но не потому, что самодостаточный,(свободный ОТ других), а потому что может построить отношения с ЛЮБЫМИ Другими, он может их ВЫБИРАТЬ. Заметьте, - ОН может выбирать, а не только ОНИ.
б)человек, который может дать другим что-то СВОЕ, особенное. И это особенное будет ВОСТРЕБОВАНО.

Гармония - это отсутствие внутренних противоречий. Это возможность получить то, что хочется, а не то, что приходится иметь. Это когда в нашей личности все сбалансировано, и для реализации своих целей человек обладает необходимыми ресурсами.

Следующая часть ответа: как опознать в себе гармоничную жизнь? :))
Гармонию в себе чувствуешь, когда живешь так, как ХОЧЕТСЯ. То есть - в СОГЛАСИИ с собой.
Когда не завидуешь, не изнываешь от того, что ЧЬЯ-ТО жизнь лучше твоей. Что кто-то ЛУЧШЕ рисует или дом имеет больше, или поклонников.:)

Когда в день рождения тебя поздравляет столько людей, сколько ХОЧЕТСЯ; когда в дом приходят ПРИЯТНЫЕ люди, и ты не вынужден общаться с НЕприятными.
Когда НЕприятные не задевают основательно, и когда Дело, которым ты занимаешься, тебе нравится.
Иными словами, это когда ОСОЗНАЕШЬ свои достоинства и не променяешь их на чужие. Мне фраза "уметь любить себя" не очень нравится. Ближе вариант - "уметь ценить (что-то) В СЕБЕ".

Дальше. Я совсем не считаю, что гармония - это недостижимый идеал. Достижимый! Только это движение в двух направлениях: преобразование чего-то в себе (не деформация, а выращивание, благоустройство твоего Внутреннего Садика) и, КАК СЛЕДСТВИЕ, получение оптимального результата СНАРУЖИ, в реальной жизни. Когда интерьер этого Внутреннего Садика вызывает желание Значимых Других посетить его.:))

Скажу больше. Именно когда человек находит этот баланс, вот ТОГДА-ТО он и начинает ТВОРИТЬ. У него камень с души спадает, потому что исчезает внутренняя БОРЬБА с собой и миром. Вместо ПРОТИВОстояния появляется Созидание.

Как ни крути, Гармония - ОСНОВА Созидания. Причем, не обязательно идти (созидать) "дальше". Человек может просто нести свой свет окружающим, и это будет чудесный вклад в МироЗдание, а его Свет отразится ЕМУ ЖЕ в лицах и душах других людей.

Бывает, что люди Создают не только Свет, но и картины, стихи и т.д. Но создавать картины и стихи можно и БЕЗ внутренней гармонии. Скорее даже наоборот - внутренние терзания частенько и подвигают на самовыражение через искусство.
Вот почему мне кажется, что Гармония - сама по себе Ценность. И ценность гораздо большая, чем "продукт" творчества (картины и стихи).

Что является толчком для развития?
НОВЫЙ ОПЫТ. Развитие, как заметили еще классики философии, идет ПО СПИРАЛИ. В мире НЕТ СТАТИЧНОСТИ. Ничего нет РАЗ и НАВСЕГДА. (Помните про "синдром всезнайки"? Ощущение своей "компетентности" консервирует развитие. Кавычки я поставила потому, что уверенность в том, что ничего нового тебе мир не откроет, что ты уже все познал, не является компетентностью. А значит - новый день - новое осмысление, на новом витке.

Новый опыт приобретается через общение с новыми людьми. Понимаете цепочку? Для того, чтобы на тебя "клюнули" интересные новые люди, надо как следует "освоить" старых, старую ступеньку, отрефлексировать, осознать, получить ценностную "прибавку". Если человек гармоничен, он обрабатывает этот опыт СПОКОЙНО, у него есть время на анализ. А когда человек "мечется", то впопыхах он может и распугать потенциальных партнеров.

Ну, это я уже в дебри, по-моему, полезла...:))

Поэтому, я думаю, что гармония - это не штиль, когда переживать не надо. Гармония - это ИНСТРУМЕНТ для освоения мира. Но инструмент АДЕКВАТНЫЙ, отшлифованный, подогнанный под тебя.

Естественно, есть люди разные - экстраверты, интроверты, к примеру.
Хорошее общение с людьми - это когда человек вполне может общаться в СВОЕМ темпе и быть притягательным для других. Здесь как раз гибкость и проявляется - что человек не ждет от других ЕГО манеры поведения, а умеет ИСПОЛЬЗОВАТЬ те возможности, которыми располагают ОБА "собеседника".
И, кстати, интровертам ОСОБЕННО надо практиковаться в установлении КАЧЕСТВЕННЫХ каналов коммуникации. Именно потому, что у них таких каналов МЕНЬШЕ. Экстраверт быстрее приобретает связи, и у него больше возможность ВЫБОРА.:)

Впрочем, каналы коммуникации в данном контексте вернее было бы назвать коммуникационными каналами. Это те самые СВЯЗИ с людьми (книгами и др.источниками информации), через которые Вы получаете (добываете) духовную пищу, пищу для развития.
Книги "ущербны" тем, что с ними не поспоришь (в смысле, не проверишь, ТАК ЛИ ты понял автора), в то время как общение, ДАЖЕ неприятное (конфликтное, случайное и т.д.), позволяет тебе либо утвердиться в своей позиции, либо откорректировать(я бы сказала обогатить) ее. Плюс - порождает НОВЫЕ ВОПРОСЫ, связанные не столько с получением информации, сколько со знакомством с чужой оценкой, позицией и чужими ИНСТРУМЕНТАМИ познания (способами деятельности, которые можно УВИДЕТЬ, а не просто прочесть о них).
Поэтому: чем КАЧЕСТВЕННЕЕ источник, чем он многоплановее и объемнее, тем выше качество развития человека.

Недавно нам предложили написать что-то в очередной номер журнала под названием "Гармоничный Человек", и я сразу же вспомнил такого человека из своего детства. Он всегда был там, где людям было радостно, где происходило что-то хорошее, веселое.

И он был при этом не где-то сбоку, а всегда в центре события. С него оно как бы и начиналось, им и управлялось. С его появлением, ранее плохо организованная толпа людей сразу становилось чем-то единым, целым, гармоничным, одним словом. Все становились...

Человек представляет собой ярко окрашенную энергетическую систему, полную динамических стремлений. Как и любая энергетическая система, он постоянно делает попытки обрести состояние покоя. Он вынужден это делать. Для этого энергия и служит, ее таинственная функция - восстанавливать свое собственное равновесие.

Человек устроен так, что при всяком внутреннем или внешнем раздражении рано или поздно должно произойти такое происшествие, которое восстановит равновесие.

Вышедшая из равновесия...

Ежели ваше внимание привлекла данная статья, можно предполагать, что вы чем-то неудовлетворенны и намерены избавиться от кусающего вас чувства. Как же стать счастливым? Давайте перестанем обманываться, хоть раз скажем честно, снимая модные розовые очки – счастливым стать невозможно.

Рекомендуем отложить свой рюкзак путешественника, отправившегося на поиски счастья. Как же так? Зачем нас обнадёживать? Поистине, уважаемый читатель, это не пессимизм автора статьи, а логически обоснованное...

Человек - странное существо… Разум был дан ему для того только, чтобы легче было человеку выполнить его предназначение. А для чего еще? Разве может быть другая задача у Промысла, кроме как только эта - помочь человеку на его Пути?

Но каким образом человек употребляет свой разум?..

Он спрашивает: а что такое Путь? а что такое Промысел? а почему я должен по нему идти? а как долго по нему идти? а что мне за это будет? а какова цель? а как понять, что это правильный путь? а как бы я мог...

Новый век, новое время, новые возможности. Но как определить новый путь? Конечно же, следует честно посмотреть вокруг, трезво оценить реальность, а еще лучше взглянуть по-настоящему в глаза самому себе. Обнаружить себя во всей красе и как-то к этому отнестись.

Вот я, человек XXI века. Я такой-то и такой. Я – активный и пассивный, лживый и правдивый, смелый и трусливый, моральный и развращенный, раздражительный и сдержанный…

Вы непременно найдете здесь свой портрет. И скажете...

Зов. Знакомо ли читателю это состояние, которое ни с чем нельзя спутать? Иногда оно переживается, как внезапно пришедшая любовь, иногда, как неудержимая тяга к чему угодно - к путешествиям, дальним странам и культурам, к науке или искусству, к человеку или религии.

И куда ты влечешь меня,
Темная грозная муза,
По великим дорогам
Необъятной отчизны моей?
Никогда, никогда
Не искал я с тобою союза,
Никогда не хотел
Подчиняться я власти твоей.
Н. Заболоцкий

Зов может прозвучать...

Изрядно всё изучив, что на чего действует, медики написали сотни книжек о том, как все это плохо и вредно. Капля спирта убивает лошадь за рулем, и всё такое.

Тем не менее, все эти книжки не могут ответить на несколько элементарных вопросов.

Вот вопрос номер один: почему один человек, будучи в подпитии, становится добрым и дарит вам сто долларов, а другой имеет самое серьезное намерение сделать вам фейс-контроль?

Если алкоголь действует на всех так одинаково, то почему последствия у всех...

Ваш личный капитал в широком смысле включает в себя не только деньги, лежащие в банке или под матрасом, но и нашу квартиру, дом, имущество, вещи, работу, связи, возможности, способности, умения, навыки и многое другое. Однако при желании все или почти все перечисленное можно перевести на деньги, то есть осуществить монетизацию всего нажитого. Это подтверждает простую истину в нашей жизни - все чего-то стоит. Мы могли приобрести весь этот капитал или его отдельные сегменты разными путями...

Ценность информации

Когда-то давно информация обладала ценностью. Любая информация - просто потому, что люди жили в своих маленьких мирках, и сообщение между ними было ограничено. Теперь ситуация в корне изменилась. Любой желающий при минимальных усилиях может найти информацию практически на любую тему.

Стала ли жизнь от этого легче? Вряд ли. Во-первых, слишком большое предложение порождает привередливость. Во-вторых, как бы человек ни пытался сравнивать и оценивать, поток информации силен...

Что подразумевают, говоря о человеке: «Он гармонично развитая личность»? Формула есть: это идеальное сочетание физического, умственного развития и (это непременное условие!) никогда не нарушаемые, то есть накрепко усвоенные человеком морально-этические принципы. Попробуйте навскидку назвать десяток таких людей из нашего окружения. Сколько получилось? У меня – ни одного имени, а у вас? Предполагаю, что так же. В крайнем случае, из ста знакомых – один или два. А почему? Потому, что гармонично развитый человек – это эталон, мечта, к которой мы только стремимся.

Путь к достижению этой цели труден и долог. Буддийцы говорят, что он занимает у человека несколько жизней. Перевоплощаясь, личность каждый раз поднимается на ступень выше. Не каждая личность, конечно, а только та, жизнь которой посвящена работе над собой.

А что делать нам, не буддийцам? Как достичь гармонии? Как обрести душевное равновесие и способность философски относиться ко всему, что происходит и, не впадая в панику, принимать удары судьбы? В каком тридесятом царстве спрятана та мудрость, которая позволит научиться не злословить, не завидовать? Где прячутся любовь к людям, милосердие, открытость и доброта?

Оказывается, человечество работает над этими вопросами давно, и правила достижения гармонии не спрятаны за семью замками. Их формулировка проста и понятна:

Человек не должен останавливаться на пути своей жизни, а для этого он должен заниматься саморазвитием. Причем, духовное не ставится выше физического. Гармоничная личность имеет здоровое тело, тренирует мозг: читает хорошие (!) книги, использует духовные практики, занимается хобби.

Безделье напрочь изгоняется из жизни. Лежа на диване и глядя в телевизор, стать гармоничной личностью невозможно. Труд – основа основ. С этим утверждением никто не спорит, но стоит, наверное, напомнить, что и надрываться на работе не следует. Выбираем золотую середину и продолжаем работать над собой, чередуя умственную деятельность с физической работой, приготовление еды с выпиливанием (вязанием, ковкой, изготовлением кукол и т.д.).

Не суетитесь! Никогда и нигде! Проблемы были, есть и будут. Решать их нужно по мере поступления. Кстати, не все жизненные трудности относятся к категории проблем, Запомним это и не станем себя накручивать по пустякам. Умение сохранять спокойствие в любой ситуации и хорошее настроение – отличительный признак гармоничной личности. Помните знаменитую фразу Козьмы Пруткова? Зри в корень! Находим первопричину и устраняем последствия.

Нужен пример? Пожалуйста. С потолка течет горячая вода и заливает ваш новенький ремонт. Варианта поведения два. Первый – можно бегать, кричать, ругать соседей, сантехников, звонить мужу, убирать с пола любимый коврик, накрывать пленкой телевизор, вытирать и выливать воду. Это и есть устранение последствий, так вам с потоком воды не справиться. Но, к счастью, есть второй вариант - ищем корень, то есть перекрываем воду. Молча, потому что выплеск эмоций никогда (!) не приводит к устранению проблемы. Перекрыли воду? А теперь можно и мокрой мебелью заняться. И лучше это делать, улыбаясь и включив приятную вам музыку. Боитесь показаться умалишенной - слушайте через наушники. И лишнего негатива не услышите, и последствия потопа быстрее устраните.

Невероятно сложно научиться не оглядываться в прошлое. Жить здесь и сейчас – вот задача, которую просто необходимо решить. Радоваться каждому мгновению жизни умеют только очень «продвинутые» в духовных практиках люди. Остальные учатся этому труднейшему искусству.

Это не значит, что прошлое нужно вычеркнуть из памяти. Нужно перестать без конца перебирать свои и чужие ошибки. Прошлое, разумеется, влияет на нашу сегодняшнюю жизнь. Но оно только урок, а не руководство к действию. Сделали выводы и с чистым сердцем живем дальше.

Это же правило касается будущих планов. Как часто можно услышать от людей: «Вот поженимся, тогда… Вот закончу институт …Построим дом и …» Ошибочное действие – вот как называется в психологии привычка откладывать жизнь на потом.

А теперь вспомним Льва Николаевича Толстого, его знаменитый дневник и фразу на первой странице: «Ни дня без хороших дел». Немного перефразируем, суть от этого не пострадает. Теперь фраза звучит так: «Ни дня без полезных дел». Каких? Да на какие хватит времени и средств. В любом жилище есть огромное количество работы – неприбитая полка, скрипящая дверь, невыглаженное белье, неразобранные шкафы… А там, глядишь, и пришло время генеральной уборки. А родственники, друзья и соседи? Они тоже нуждаются во внимании. Есть приусадебные участки, детские площадки, на которых умельцам всегда найдется что починить. Захотите сделать что-то полезное – найдете.

Научитесь слышать людей. Этим искусством владеют не все. Мы слушаем, но не слышим: не вникаем, перебиваем и вставляем в чужой монолог свои рассуждения. Искусство слышать – талант, и его нужно постоянно развивать.

Научитесь слышать себя. Кто, кроме нас, может определить уровень нашего внутреннего комфорта? Мы можем и должны, прежде всего, жить в гармонии с миром и с самим собой. Разобравшись с внутренним миром, можно «нести свет любви» другим людям. Люди могут простить, забыть, принять, а могут поступить с точностью до наоборот, добавив к каждому глаголу частицу НЕ. Мнение людей, разумеется, важно, но если вы не сможете простить себя за подлость, то какая вам разница, что по этому поводу думают другие?

Делаем выводы. Чтобы стать гармоничной личностью, нужно настроить себя на положительные эмоции, обрести внутренний покой и постоянно работать над собой. Просто? Конечно, нет. Но вполне достижимо.

Обычно мы говорим о гармонии, когда хотим подчеркнуть ситуацию, момент, в котором нам все нравится.

Где каждая частичка выполняет свою функцию таким образом, что целое становится прекрасным, согласованным.

Само слово “гармония” вызывает приятные чувства, не правда ли?

И, конечно, хочется, чтобы этой самой гармонии было в жизни больше.

В разные времена, в разных воплощениях гармония в жизни обозначала внутреннее целостное восприятие жизни.

Гармония - это внутреннее состояние , в котором человек проживает, ощущает свои события, независимо от внешних обстоятельств и окружающих людей. Независимо от ярких событий или их отсутствия.

А можно ли привнести гармонию в свою жизнь каким-либо образом?

По крайней мере один надежный способ нам известен абсолютно точно. Именно об этом мы и расскажем в своей статье.

Вы познакомитесь с понятием гармонии, с проявлениями гармонии в жизни реальных людей, узнаете тот самый способ, который мы используем для ощущения гармонии в себе.

Увидите, в чем разница понимания гармонии у мужчин и женщин. Мы расскажем примеры самых разных жизней, где была проявлена гармония.

Что такое гармония

ГАРМОНИЯ (греч. harmonia — связь, стройность, соразмерность), соразмерность частей, слияние различных компонентов объекта в единое органическое целое. В древнегреческой философии — организованность Космоса, в противоположность Хаосу. В истории эстетики рассматривалась как существенная характеристика прекрасного (Большой Энциклопедический Словарь).

Определение красивое. Но в чем выражается гармония в жизни?

Мы говорим о гармонии в музыке и в искусстве. Она присутствует в произведениях, переживших столетия и бывает в повседневности.

Однажды мне пришлось быть свидетельницей обыденной ситуации. Одна подруга говорила другой по поводу новенького ремонта:

“Знаешь, когда я увидела стены, то даже испугалась, не поняла, как тебе пришло в голову совместить эти два вида обоев? Они же не подходят друг дружке! Но сейчас, когда ты поставила мебель, все так подходит! Так гармонично сочетается! Как тебе это удалось?”

Интересно, правда? Пока была видна только часть, гармонию не разглядели. Но, как только проявилось целое - оно вызвало совершенно другие чувства.

Если посмотреть на картину художника вблизи, то может начать рябить в глазах от разноцветных мазков. Мы видим частички, но от нас ускользает целое.

Стоит сделать пару шагов назад, и перед нами раскроется все великолепие таланта: прозрачная вода океана, пустынный пейзаж, либо, наполненная ароматом лета, картина с фруктами.

Чуть отодвинувшись, мы увидели гармоничное целое.

Гармонию трудно передать словами, но мы ее чувствуем душой. Конечно, не каждая картина, не каждая мелодия отзываются в душе. Что-то мы считаем гармоничным для себя, а что-то нет.

То есть, в нас существует незримый камертон, который отзывается на определенную вибрацию внешнего мира.

И, когда душа отзывается на то, что происходит вокруг положительными эмоциями и чувствами, можно говорить о гармонии жизни.

Где найти свою гармонию

Как ощутить свою внутреннюю гармонию? Легче всего вспомнить себя в ситуации, которая в памяти сохранилась как гармоничная. Возможно у человека вся жизнь была гармоничной?

• Чем человек занимался в той жизни?
• Что чувствовала и ощущала его душа?
• Что за состояние «гармоничная жизнь»?

Студенты отправились за ответами на эти вопросы в свои прошлые жизни на одном из занятий в Институте Реинкарнационики. Каждый увидел одно или несколько гармоничных воплощений и сумел понять, как отличается восприятие гармоничной жизни в зависимости от:

• эпохи,
• пола,
• социального статуса,
• образа жизни
• привычек.

Чем отличается мужское и женское восприятие гармонии

Такое исследование всегда дает яркие ощущения, поскольку один и тот же человек имеет возможность вспомнить свою гармоничную жизнь как в мужском, так и в женском образе.

Возможно сравнить восприятие гармонии мужчиной и женщиной из собственного опыта.

Виталий Д.:

Какие они с одной стороны похожие, но и разные эти гармонии. В мужском воплощении это скорее гармония с миром, в женском - гармония внутри своего мира. На уровне ощущений «в теле» почувствовал тоже определённую разницу.

Марина Ш.:

Увидела свою жизнь в мужском теле. Очень необычный опыт быть в мужском теле. Приходит понимание более глубокое видение мужского образа мышления, внутреннего состояния, ощущений и чувств.

Очень интересно ощутить себя в другом теле, с другим мировосприятием.

Такие воспоминания о различных воплощениях позволяют нам лучше понимать своих партнеров , не требовать от них то, что не свойственно им по природе.

Гармония в жизни и успех в обществе. Совместимость или противоречие?

Может ли быть жизнь, связанная с властью и большим успехом, гармоничной?

Или проявление себя, как успешного человека в социуме, сохраняется нашей памятью как-то иначе?

Обратимся к тому, как сохранились в памяти студентов их прошлые жизни, где они достигали серьезных социальных успехов.

Оксана С.:

Я увидела жизнь мужчины, который жил в Праге и разводил арабских скакунов. Это для меня было самое гармоничное мужское воплощение!

Людмила Н.:

Я молодой худощавый мужчина, проживающий в Окленде, США. Я на трибуне. Идет заседание. Вижу звездочки ООН. Я слушаю выступающих, ощущаю удовлетворение и ощущение своей власти.

Светлана В.:

Удалось увидеть новое воплощение — я мужчина. Капитан своей яхты. Очень гармоничное во всех сферах воплощение. В теле почувствовала волоски на ногах, мышцы тела, ступни ног и мужское достоинство.

Гармония от того, что он сам — хозяин своей судьбы , капитан своего судна.

Роман М.:

Это была одна из затерянных деревень Тибета. Я осознал в теле мальчика, что ко мне пришли важные гости - это были монахи. Перед мальчиком разложили сладости и странные предметы культа и быта. Я точно знал, какой должен сделать выбор, так как являлся инкарнацией несколько лет назад ушедшего учителя этих монахов.

Вы видите, что жизни очень разные.

В любом случае, в этих историях на первом месте личный успех — реализация себя в руководящей роли, будь то религиозное объединение или личная яхта.

Память наших студентов сохранила эти жизни как гармоничные. Гармоничная жизнь давала ощущение полноты жизни , собственной значимости и цельности.

Обратите внимание, что все эти истории — о мужских воплощениях. Это подтверждает, что социальный успех гораздо важнее мужской природе.

Вспомнят ли современные женщины, так усиленно пытающиеся реализовать себя в бизнесе и карьере, это свое воплощение как гармоничное?

Оставим этот вопрос открытым для исследования будущими поколениями реинкарнистов.

Как проявляется гармония в любви и семье

Опыт путешествий в прошлые жизни показывает, чтобы жизнь воспринимать как гармоничную, важной составляющей является семья.

Здесь наблюдаются некоторые различия у мужчин и женщин в том, как они воспринимают гармонию в семье. Приведем несколько примеров из прошлых жизней.

Ксения Л.:

Наконец я нашла то самое ресурсное состояние, которое так долго ждала - гармоничное воплощение в теле женщины. Я ее характеризую как «солнышко» для всех и каждого, которая следует своему пути.

Пусть она не создает шедевры, не ворочает деньгами, но, исполняет идеально роль матери, жены и хозяйки. И всё у нее получается так лихо, благостно, что просто «ах»!

До сих пор на уровне солнечного сплетения во мне сохраняется это чувство - цельной личности.

Лариса Г.:

Увидела мужское воплощение. Средиземное побережье, 15-16 век. Мужчина - капитан на небольшом рыболовном корабле. Он стоит на капитанском мостике за штурвалом. Ветер в лицо, мимо пролетают чайки.

Ощущает свободу, уверенность, легкость, чувство соединения с морем и природой. Это его стихия. В небольшом доме на берегу у него любимая жена и 2 детей. Он их очень любит.

Александра Н.:

Я была женщиной в средневековье, рядом с которой был любимый мужчина. Ощутила чувство влюбленности и глубокой взаимной привязанности.

Какие события не происходили, бытовые, радостные или нехорошие, мы с ними справлялись. Эта любовь, поддержка и мягкость просто гармонизировали все вокруг, в глазах этой женщины.

Ирина П.:

А еще очень запомнились ощущения взрослого 40-летнего мужчины, вернувшегося домой после долгого отсутствия. Его встречала жена и 2 сына.

Чувство щемящей нежности и гордости: «для этого стоит жить». Чисто мужское в моих ощущениях.

Можно заметить, что в мужских и женских воплощениях наблюдаются различия в понимании гармонии семейной жизни:

В мужских воплощениях больше заметны внешние проявления, например, для мужчины ценно, чтобы его встречали дома, ждали и любили. Это ему придает сил. Для него важно дело, проявление себя вне семьи.

Для женщины счастье в доме и детях, в надежном мужском плече. Здесь более важно внутреннее счастье, внутреннее состояние , независимо от социальной реализации.

Гармония в тишине. Отдых души или способ самопознания?

Есть еще один очень интересный момент.

Порой нам кажется, что жизнь должна быть наполнена значительными событиями, либо быть важной миссией , большим внешним успехом.

Но это не всегда так. Гармония жизни может проявляться в самых простых ситуациях. Почитайте еще несколько историй о прошлых воплощениях.

Ольга Л.:

Увидела свою жизнь в мужском теле тибетского монаха-старца. Это состояние внутренней гармонии и спокойствия, со настройки с природой мне очень знакома в последнее время. Получила сильный ресурс.

Любовь И.:

Видела себя женщиной на дальнем севере, предгорье Урала. Получила интересный опыт безмолвия (когда ехала в повозке в пургу), когда жизнь течет спокойно, размеренно, естественно, природно, без мыслей. Очень познавательно.

Оказывается, когда ничего не происходит, когда все идет своим чередом, когда мы не бежим впереди мыслями - все очень гармонично.

Светлана М.:

Мне удалось проследить жизнь женщины из Англии. Она сидела и занималась вышивкой. Мне удалось четко ощутить её внутреннее состояние покоя и тихой радости.

Мне было понятно, что эти чувства основаны на ПРИНЯТИИ всего, что происходило, без каких-либо оценок. Я поняла, как это правильно для моей текущей жизни.

Вот такие примеры, когда, казалось, в жизни ничего важного не происходит.

Интересно, что наша память сохраняет такие воплощения вовсе не как пустые или неправильные. Наоборот!

Памятью такие жизни сохраняются как замечательный, прекрасный и удивительный опыт Души. Это еще одна возможность ощутить вкус текущей жизни.

И вот вывод после проработки данной темы.

Татьяна:

Выяснила для себя, что гармоничные воплощения у каждого свои — начиная с мелочей, таких как пить воду из родника или пребывать в семейном кругу, наслаждаясь близостью родных или прожить одному где-то в монастыре, что тоже может означать определенную гармонию.

Следовательно, опыт гармоничной жизни совершенно разный.

Но есть общее: это состояние радости, ладности, единения и единства внутренних чувств с внешним миром.

Для кого-то гармония зависит от внешних обстоятельств и ситуаций. Для кого-то возможно пребывать в состоянии гармонии, лада с собой и с миром, независимо от того, что происходит извне.

Познакомившись со своим внутренним камертоном гармонии, однажды услышав его звучание, забыть уже невозможно. Прелесть такого опыта в том, что в любой момент можно вновь со настроиться с этим внутренним чувством и пребывать в состоянии гармонии здесь и сейчас.

Почему нужно со настраиваться со своей внутренней гармонией? Вот пять самых очевидных причин:

1. Ощущать себя в гармонии приятно само по себе.

2. Это один из способов успокоиться.

Нередко человек смотрит на других людей и переживает, что в его жизни нет того, что есть в жизнях других людей.

Например, нет высокой должности, не хватает активности или ярких событий. Но вполне вероятно, что однажды, ощутив свою внутреннюю гармонию, человеку больше не захочется сравнивать свою жизнь. Он поймет, что в его жизни все гармонично.

3. И наоборот, это один из способов подвигнуть себя к достижениям , если внутренняя гармония заключается в большей активности, нежели проявлялась до сих пор.

4. Можно лучше понять себя и своего партнера , стать менее зависимым от навязанных кем-либо правил, установок в сфере личных отношений.

Например, увидев свою гармоничную жизнь в мужском образе, женщине проще понять мужское отношение к любви и семье. И наоборот, вспомнив свою жизнь в образе любящей женщины, мужчине становится яснее женское понимание любви. Это помогает сгладить непонимание во взаимоотношениях, и снизить уровень стресса.

5. Понимание внутренней гармонии может сделать человека более свободным. Это означает, что он может легче позволить себе то, что ближе его душе, потому что начал ощущать, что же на самом деле делает его жизнь гармоничной.

Желаем и вам услышать себя, свою внутреннюю гармонию жизни!

• Что для вас понятие “гармоничная жизнь”?
• Чувствуете ли вы гармонию в своей настоящей жизни?
• Что вам помогает или помогло бы ощущать гармонию?